Hogyan lehet fenntartani egészségét első osztályosok
A kérdés az olvasók „KP” mondta szabadúszó vezető szakértő higiéniai gyermekek és serdülők Városháza Egészségügyi Minisztérium Jaroszlavl vezetője, a szervezet oktatási intézményekben tanuló gyermekek gondozási gyermekklinika száma 5 Natalia Proshina és főosztályvezető-helyettes - Osztályvezető az orvosi ellátás a gyermekek és az anyák egészségügyi osztály Jaroszlavl City Hall Irina Shurygina.
Milyen korban, hogy a gyermek az iskolába
- Itt minden meg van oldva egyénileg és attól függ, hogy a gyermek készen áll az iskolába. Ez határozza meg több paramétert - becsült pszichológiai készség a gyermek az iskolába, és az egészsége. Például, van egy lista a betegségek (asztma, vesebetegség, és mások.), Amellyel év alatti gyermekek hat és fél év, hogy iskolába menjen egyáltalán ellenjavallt.
Ezen túlmenően, a szakértők becslése biológiai életkora a potenciális első osztályosok, ami által meghatározott fizikai fejlődését. Különösen a tanulmány, fit-e norma súly arány és a növekedés a gyermek, mi a nyereség az év (6-7 év kell, hogy legyen legalább 4 cm), mint a maradandó fogak (a hét éves lány legyen legalább hat, és a fiúk - nem kevesebb, mint öt). Szintén figyelembe veszi, hányszor éves kor között 6-7 éves, a gyermek beteg volt (a legjobb, ha nem több, mint négy alkalommal). Akármilyen jól fejlett bébi, nem szenvednek, ha volt egy hang kiejtése. Ha ilyen problémák vannak, akkor siess, hogy az iskola nem szükséges, mert a gyermek nehézségei vannak az olvasás és írás, írás, lelki problémák kommunikál az osztálytársaik.
- Helló, a nevem Svetlana. Lehetséges, hogy a gyermek a körök és szakaszok az első osztályban? Nem fáj a többletterhet baba egészségét?
- Ha a baba egészséges és már ment néhány klub, vagy szakaszok, akkor továbbra is látogassa meg őket. De ha azt akarjuk, hogy tegyen valamit az első alkalommal, akkor jobb, hogy elhalasztja a kezdete a folyamat legalább hat hónapig. Ugyanakkor csökkentik a választható csak egy kört vagy szakaszokat. Az a tény, hogy az egész első osztályú, és különösen az első iskolai félévben - alkalmazkodási időre az iskolába. Betöltése kisgyermek további munkaviszonyt ebben a nehéz időben, akkor nem ajánlott neki.
- Mi legyen az ideális módja a nap egy első osztályos? Meg kell-e számolnia a gyermek jön az iskolába egy délutáni szieszta? Marina.
Azt, hogy iskolás menüt, és erősíti az immunrendszert!
- Ami szükségszerűen tartalmaznia kell az első osztályos menü, így nem fáj, és könnyen megbirkózni iskolai stressz? Natalia.
- Egyél első osztályú ajánlott napi négy alkalommal - reggeli, ebéd, uzsonna és vacsora. Ugyanakkor, ha a gyermek nem hajlandó enni sokat reggel, mert lehet szervezni ebéd - sűrűbb, vagy éppen ellenkezőleg, könnyen, attól függően, hogy mennyi már megette az első alkalommal. Ebéd kell állnia az első, a második és a harmadik. És ami még fontosabb, hogy a gyermek megette a főétel, mert sokkal teljesebb és táplálóbb, mint az első. De a délutáni teát lehet könnyű és állnak a túró vagy gyümölcs.
Az első osztályos napi menü tartalmaznia kell húst, zöldséget, gyümölcsöt, tejet és tejtermékeket. Legalább hetente kétszer, a gyermeknek meg kell etetni a halak és a sajt. De konzerv ravioli, füstölt kolbász, nyers kolbászt ebben a korban ellenjavallt.
Térfogat, a gyermek kell fogyasztani átlagosan 200 - 250 g gabona és az első körülbelül 150 g álláson 80-100 g hús. Adalékok meghaladja a kedvét, mert okozhat a túlsúly.
Továbbá, a szülőknek kell figyelni, hogy az élelmiszer-változtattuk. Akkor is szemmel tartani az iskolai menüt, otthon, hogy táplálja a gyermeket, hogy ő nem eszik aznap az iskolában.
- Azonnali, hogy lehetséges-e most kezdeni, amely a gyermek vitaminok gyógyszertár, hogy a lehető legjobb módja annak, hogy erősítse meg mentelmi iskola előtt?
- Vitaminok ajánlott, hogy csak akkor, ha a gyermek gyakran beteg az év során. De még ebben az esetben jobb, hogy konzultáljon a kerület gyermekorvos. Az orvos fogja a gyógyszer, amely a legjobban megfelel az Ön gyermeke. Ha a jövőben első osztályos egészséges, normális, és teljes mértékben működő, a kiegészítő vitaminokat inni nem szükséges.
- A gyermek gyakran beteg. Szeretnénk elindítani keményedni, mielőtt iskolába. Mondd, hogyan kell csinálni?
Körülbelül egy hónappal a rajt után a fürdőkhöz megeresztésére eljárások adhat ömlött a víz. De ez csak akkor megengedett, ha a gyermek teljesen egészséges.
Kezdje ebben a szakaszában keményedés lehet szakadó lábak és karok. És csak egy bizonyos idő után, hogy menjen a zuhany az egész testet. Ebben az esetben, pontosabban nem fogja használni zuhanyzó és lapát.
Víz temperáló eljárásokat lehet elvégezni kétféle módon. Az első az, hogy, kezdve a szakadó vízben szobahőmérsékleten, majd fokozatosan engedje le - 1 fokos minden 2-3 napon belül.
Egy másik változata a víz kioltás - öntés szemben, ha alternatív hideg és meleg víz. Mert beteges gyermekek jobb időt tölteni négy douches végződő eljárás meleg vízzel. És a gyermekek számára, akik ritkán betegszik meg, lehetséges, hogy az egyik megközelítés, hogy három öntés, befejező hideg vízzel.
- Van egy gyerek ebben az évben megy az első osztályba. Mondd, hogyan lehet beoltani az influenza? Gyermek teszik iskolába vagy alkalmazni magunkat a klinikára? Elena.
- Influenzaoltásnak csinálnak az iskolában szülői írásbeli engedéllyel.
Hogyan kerüljük el a problémákat testtartás
- Mondd, hogyan válasszuk ki a táblázatot és szék a jövőben a diák? Mit kell keresni felszerelésére munkahelyen neki? Xenia.
- Egy asztal és szék úgy kell megválasztani, hogy a magas ülés lábánál a gyermek teljesen a padlón, a lába behajlítva a térd derékszögben, könyök volt az asztalon. Ha ő kezét az asztalra a könyökével, a tippeket az ujjak a gyermek meg kell eljutni a szemet.
Felhívjuk figyelmét, hogy amellett, hogy a lámpát a baba szobájában, akkor szükségszerűen egy asztali lámpa.
Ha a gyermek allergiás, a könyvespolc jobb megvenni zárható ajtó a polcokon nem fogja a port. De minden esetben, a nedves tisztítás a baba szobájában kell végezni legalább kétszer egy nap.
Továbbá arról, hogy a gyermek bútor tenni környezetbarát anyagokból. Ennek megerősítéséhez, kérje az eladó a tanúsítványt.
- És milyen színű jobb vásárolni bútorok és tapéta a gyermek szobák számára?
- Jobb inkább meleg, pasztell, nyugtató hangon. Élénk színek zavarja a gyermeket, hogy elvonja a figyelmét, gerjeszti.
- Vannak az utasítást, hogy mennyit kell mérlegelni a hátizsák első osztályos? Andrew.
- A szabályok szerint a hátizsák súlya nem haladhatja meg a 500 - 700 gramm, és együtt tankönyvek - 1,5 kg. Természetesen gyakran ez a követelmény nem teljesül, hiszen amellett, hogy a tankönyvek, a gyermek viselni az iskolába változás cipő, sportruházat. Az 1. fokozatú, a gyerekek szeretnek venni velük a kedvenc játékok. Hét éves korig normális. De az eredmény a napi átadása olyan terhelések gyermekeknél alakul testtartás rendellenesség, ami oda vezethet, hogy a súlyosabb ortopédiai betegségek. Nyomtató ebben a helyzetben lehet, hogy van két könyv - az otthon és az iskola.
lásd még
Hogyan lehet a szülészeti ellátás
Tisztában vagyunk azzal, aki a szülők a gyermek mehet szülési szabadságra
Egyösszegű a gyermek születése: mennyi, kinek és hogyan lehet eljutni
Megértjük az előnye, hogy az újszülöttek
Kifizetések szülés
Milyen előnyöket megállapított szülők újszülött
Hogyan lehet megkerülni a tiltást, ami miatt az órákat a diákok meghalni
Böngésző „KP” talált arra, hogy a moszkvai tesztelt rendszer, amelyben a tanár tisztában van a gyermekek egészségére, de a törvény a személyes adatok nem törött
Rektor a Műszaki Egyetem Moszkva elutasította az oktatási miniszter
Andrei Nikolaenko írásbeli nyilatkozatot saját akaratukból - az értekezés a rektor talált hitelfelvétel
MSU vette a 18. helyen a rangsorban a legjobb egyetem a világon a fizika
Halál testnevelésórán - törvény
„Komsomolskaya Pravda” továbbra is érti, hogyan lehet fenntartani a gyermekek egészségére iskolában
Itt megtalálja a hivatalos demók vizsga minden témában szakértők a Szövetségi Oktatási Intézet mérése, az értékelési kritériumok és a változások feladatok, ütemezés vizsgák, valamint az előzetes eredményeket, és a leggyakoribb
Miért orosz egyetemeken útjukat a nemzetközi értékelés
Böngésző Minisztérium Oktatási és Tudományos, hogy a pályázók kap egy felfogni a legjobb egyetem a világon
Meg kell tanulniuk, hogy a családi élet a könyv a pap és apáca
Az Oktatási Minisztérium és a tudomány, dicsérte a kezdeményezést a közösség tagjai, az persze lehet bevezetni az társadalomtudományok vagy életvédelmi [poll „KP”]
Ebben az évben részt venni All-Russian földrajzi diktált, és az első alkalommal lesz lakói Európa, Ázsia és Dél-Amerika
Oroszország nyerte meg a bajnokságot a szakmai ismeretek WorldSkills
Csapatunk volt a legjobb a világon ékszer üzlet, IT-megoldások és webfejlesztés
Anyja 13 fogadott gyermekek Tatiana Shkurova: „Meg kell törekednie, hogy a gyermek ragyogott, mint egy csillag”
Oktatási Minisztérium sugárzott előadás egyetemeken, „VKontakte”
Online szemináriumok felvétel elérhető lesz az osztály oldal
A iskoláslány Szentpétervárról lett a legjobb a kategóriában a grafikai tervezés, a nemzetközi versenyeken az EAE
Daria Fradkin készül erre az eseményre minden nyári vakáció
A résztvevők képesek lesznek, hogy teszteljék tudásukat a kultúrák és nemzetiségek hazánk a Nagy néprajzi diktálás
MBA képzés az interneten: egy online program megváltoztatja az életünket
Ha szeretné megtudni, hogyan lehet egy diploma vagy MBA fokozatot, a üzletfejlesztési igazgatója az oktatási internetes platform coursera Nikhil Sinha
Az iskolák bevezetni a kötelező interjú kilencedik osztályosok
Így fog kinézni a szóbeli vizsgarész az orosz nyelv
Orosz egyetemeken megereszkedett a nemzetközi rangsorban QS
Összeállított listát legösszetettebb specialitások felvételi
Kitüntetések ment közgazdaságtan és az orvostudomány
Az első helyen volt az MGIMO
Ki és hogyan lehet megölni a suliban?
Utószó a vitát a testnevelési órán és az áldozatait
Globális képzés: hogyan vehet részt a programban
Mi magyarázza, hogyan kell bejutni a program „Global Education”
VKontakte - melegágya a kitüntetéssel
Ne rohanjon, hogy kiutasítja a gyermek a szociális hálózatok, a kutatók szerint az Institute of Education Higher School of Economics
Mail.Ru Group tart „Day of IT-tudás” az iskolákban
Elmondjuk, hogyan lehet eljutni az iskolába, és hogy kinek hasznos lesz