Hogy hogyan lehet a lába vékony otthon
Még ha a lábak nem tökéletes állapotban - ez nem jelenti azt, hogy el kell rejteni. Ez azt jelenti, hogy meg kell dolgozni őket, és a lábak karcsúbb! Ma beszélünk egy stratégiát.
Legs, mint általában, az oka a különböző női panaszok. A legtöbb minket, hogy egy hosszabb, karcsúbb és elegánsabb lába, mint azok, akiknek a természet felruházott minket. Gyakran elrejti a lábát a hiányosságokat, csak számunkra látható. Ugyanakkor a férfiak szeretik nézni a női láb, akkor is, ha azok nem esik teljesen egybe a ideális szépség. Ezért ezek tényleg érdemes megmutatni. Csak meg kell aggódnia, hogy azok jobban - sima és ápolt láb minden esetben a téma, hogyan lehet gordosti.A karcsú lábak, megtudhatja az alábbiakban.
1 bársonyos és sima
Ügyeljen arra, hogy tölteni a láb peeling eljárás. Serkenti a mikrokeringést, és előkészíti a lábak bőrt a további ellátás. „Ez segíthet megszabadulni a túl száraz bőr a térd és a csontok, ami úgy alakul ki a felhalmozási kanos réteg az epidermisz. Ha azt szeretnénk, majd az eszköz segítségével barnulás, hámozás után fekszik egyenletesen. Peeling megakadályozza a benövéséhez haj után szőrtelenítés. Azonban ne használjon bozót után azonnal eljárás - a bőr irritált, és megsérülhet. Scrub tengeri só hámlás intenzíven, míg a cukor cserjések, hogy a bőr selymes „- magyarázza Iza Zvolak, kozmetológus, Head IQ Medispa.
2 jól hidratált
A kora tavaszi, a bőr a láb lehet szárított és durva. párásítás művelet kell kezdeni a fürdő. Alaposan mossuk le a bőrt egy kis mennyiségű emulzió vagy olajfürdőn, majd itassuk szárazra láb egy törülközővel. Ha használ tusfürdőt, hidratálja láb vastag, tápláló testápoló. Ha száraz, pikkelyes bőr nagyban lásd gyógyító balzsam. Leginkább hajlamosak a szárazra, térd és a boka. A bőr ezeken a helyeken durvább, ezért szükség van különösen gondos ellátás.
Önbarnító - a legjobb módja, hogy gyorsan és hatékonyan elrejteni kisebb hibák, mint a seprűvénák a lábakon és nem túl hangsúlyos cellulit. Ezen felül, enyhén napbarnított lábak mindig úgy tűnik, karcsúbb. Ha nem mestere barnító, kezdje balzsam, amely fokozatosan teszi a bőrt barna. Könnyen kezelhető, mint egy krém, amely a fény hatására tan. Használata előtt azonban ezek az eszközök, ellenőrizze, hogy a bőr nem húzza le, és megfelelően hidratált. Kezelése száj- barnító Start alulról, különös figyelmet fordítva a térd és a boka terület. Tanning pigment bennük gyorsan és nagymértékben felszívódik, ez okozhat foltokat hatása. Ezért ezeken a területeken kell előírni kevesebb pénzt. Ha nagyon világos bőr, keverjük össze a hagyományos barnító krém arányai 1: 1. Ezzel elkerülhető a hatását barnító és megakadályozza egyenetlen alkalmazás. Nem sok barna lába - úgy néz ki természetellenes.
4-cellulit masszázs
Hogy hogyan lehet a lábak vékony on - tényleg? Ha a narancsbőr, a smink, hogy segítsen megoldani ezt a problémát, meg kell használni egész évben. Hatásuk hatékonyabb lesz, ha a kérelem akkor csatolni kell a masszázs, amely javítja a vérkeringést, a bőr és az izmok a lábak. A zuhany, masszázs a láb egy merev kesztyűt, alulról felfelé. Úszás után, továbbra is masszírozza, a feszesítő krém, testápoló vagy balzsam. Gyakoroljon nyomást a bőrre, mintha tésztadagasztási finoman csípje és masszázs körkörös mozdulatokkal. A eljárást végzik, kezdve a boka és a csípő véget.
Olvasson: megszabadulni a cellulitisz otthon.
5. Töltsük fel tippek
Segítségével barnító, próbáld meg nem sötétíti túl sok bőr a láb. Ők is csak egy kicsit sötétebb, mint a test többi részéhez - a Tanács sminkesek.
Azt is, hogy egy speciális smink lábak. Először törölje le a bőrt hidratáló krém. Ezután dörzsölje be a lábát egy kis szőnyeg primer (például egy arc, hanem egybeesik egy kis a láb). Ezután felhívni mentén sípcsonton káprázást okozó fényt, csillogó por. Ez a trükk vizuálisan hosszabbít lábak. Ezt követően azt akarjuk, hogy gyorsan tegye a lábát a nyilvánosság előtt.
6 gyakorlatok formás lábak
A legegyszerűbb és hatékony fellépés karcsú lábak - ez a guggolás és a kitöréseket. Ideális esetben jó lenne, hogy végre 100 gyakorlatokat egy időben. De ha még nem játszott a sport, kezdje 20-30 gyakorlatok 2-3 készletek. Ha kezdő a sport nem, guggolást és kitöréseket a gantelkami. Ne félj, hogy ezek a gyakorlatok, hogy a lába izmos. A progeszteron védi a nőket attól, hogy túl markáns izomzatot. Javítani kell a megjelenés lábak segítségével formájában lehet futás, vagy lovaglás a korcsolyát. Lehetőleg ne hozzászoktatni a szervezetet, hogy az azonos feszültségek. Egy idő után a szervezet hozzászokik a terhelés és nem fog reagálni a képzési ingerekre. Ennek elkerülése érdekében, egy nap végeznek intenzív képzés, és a többi - csendes edzést.
Mint látható, hogy karcsú lábak otthon nem olyan nehéz!