Felébredek fáradt reggel - mi a probléma
Tudom, hogy ez is történt, de aztán rájöttem, ennek az oka. Nem tudom mi van, de én nem kap elég aludni, ha egy ilyen ablakot, és a szoba kap más hangokat. Vagy például lefekvés előtt meg nem játszik hangos zene, vagy kapcsolja ki a TV-t. És reggel én érzés túlterheltek.
Idegen zajok zavarják a jó alvás - te ilyen alvás, és az agy nem. Miután elkezdtem kapcsolja ki az összes berendezés és az ablak bezárásához - lettem sokkal jobb alvást, és ami a legfontosabb aludni. Tehát a tanácsom - védekezhet alvás közben minden a hangok, hogy teljes volt a csend. Azt hiszem, ez segíteni fog. Kívánok kellemes álmok és sima érzés reggel :)
rendszer választotta ezt a választ a legjobb
Én is néha felébredek nagyon fáradt, és az ok, amiért erre meglehetősen egyszerű - enni nagyon kevés, csak egy-két alkalommal egy nap, és van is egy alkalommal valami perekushu vse.Posle és esem aludni és felébredni fáradt, bár tetszik, és vyspavshiysya.Mozhet oka etom.Vyshe levelet, hogy talán az oka a pajzsmirigy zheleze.Ne tudom szenvedni ezt a problémát, de nem látni, mint ezek robban ustalosti.Poetomu ítélve Véleményem kell enni, és ami a legfontosabb nem gyors arány a gyomor ideje megemészteni mindent, amit meg is snabzhaete.Ved A szervezetnek szüksége van az energia érkezik, de csak egy álom, és a gyors snack nem gyakran adnak ilyen povorot.Ne mindent tudnak, de látom a helyzetet - Elégtelen vagy nem megfelelő táplálkozás (csak még nem rámutatott a kérdés).
Köszönöm a választ. Eszem is. Legalább 3-szor egy nap, mindig ugyanabban az időben, mint a munkarend festettem. Plusz, az élelmiszer normál (home) - hús, zöldség, gyümölcs. Nem dohányzom (ez, az úton), és a pajzsmirigy, mint amikor nem jelenik meg. - 3 éve
majestikmo lsent [29.1K]
Akkor talán az oka abban rejlik, hogy a fiziológia, ami nem az erősségem) - 3 évvel ezelőtt
Yarosl Av mogyoró Skye [29.4K]
Ez azt jelzi, hogy probléma van a pajzsmirigy.
Pante ra063 [18.1K]
Tudod, néha reggel fáradtság együtt jár egy kényelmetlen ágy (vagy heverő, vagy alszol). Ha nem tudja megváltoztatni, akkor próbálja meg, hogy egy permutáció és húzza azt egy másik helyen - talán jobb. A második ajánlás - aludni egy kis párnát, vagy akár elhagyni. Az első éjszaka nehéz, de akkor tényleg segít. És a harmadik, van hol aludni kell a friss levegő. Nyáron kell aludni a nyitott ablaknál, és a téli jó adásba. És talán „pacsirta”, vagy „bagoly” - minden esetben megpróbálja ágyba egy órával korábban.
Chtayte tárgya és leírása óvatosan: Minden reggel felébredek már fáradt. Legs - mintha az éjszaka elment, és húzni több mint valamit. Ez történik minden nap, és nem számít, hogy én egész nap, lefekvés előtt - pihenés vagy a munka. Nem számít, hogy milyen időben, hol és hogyan lefeküdtem, és elaludt. - 3 éve
Lehet, hogy depresszióban szenved. Ilyen esetekben az érintett személy tudat alatt félnek, hogy menjen aludni, mert azt hiszi, hogy a hosszú usnet.V eredmény, ő készített fobiya.Nevozmozhno pihenni lefekvés előtt, és amikor az alvás végül jön, az izmok továbbra is feszült sokáig, így a fájó és sajgó fájdalom a karok és a lábak reggel .Tumannoe és a „bélelt” a valóság észlelése, a saját hangja hallatszik, mintha valami ehhez hasonló volt storony.So nekem néhány let.Potom értettem ennek az oka, és egyszer rájött egyszerre telt el.
Van egy érdekes kérdés? Kérd meg, hogy a közösség, akkor biztosan megtalálja a választ!
Ossza meg tapasztalatait és tudását, keresni jutalmak és a hírnév, hogy új és érdekes barátokat!
Kérdezd érdekes kérdés, nézzük kvalitatív válaszok és pénzt keresni. Még több ..
Project Havi statisztika
Új tagok: 7865
Létrehozott témák: 37438
Írásbeli választ: 114555
Elhatárolt pont a hírnév: 1478992
A kapcsolat a szerverrel.