Mi a teendő, ha vannak körülvéve whiners, pszichológia
Mi a teendő, ha Ön körül whiners
Időjárás szomorú, vezetője bolond, normális férfi elhagyta # 151; jó „síróbaba” meggyőzni, hogy csak 15 perc az alkalmi beszélgetést. Közben a kommunikáció az örökké elégedetlen ember tele van súlyos problémák számunkra. Mi magyarázza, hogy hogyan változik a helyzet.
A megkülönböztető jegye whiners # 151; szokása összpontosítva negatív és rendszeresen panaszkodnak rá. Úgy tűnik, hogy egy ilyen ember elégedetlen szó szerint mindent: kifogásolható még megoldani a problémákat, felajánlva neki kimerült nyafogást „hallgatók”. Itt rejlik a fő fogás jelenség: whiners nem létezhet önmagában, de csak a cég, akik lehetővé teszik számukra, hogy panaszt. „Azt lehet az úgynevezett” diák-mentők „inkább nem csak, hogy a panaszos önteni a negativitás, hanem az azok megoldására tett a problémáit, # 151; magyarázza Szergej Artemiev, pszichológus, tréner központ „Női World”. # 151; Sőt, mindkét szerepet, vannak bizonyos előnyei nem mindig tudatos. "
Doubt? Vessen egy pillantást a helyzet pontosabb: síróbaba, műsorsugárzó a problémáikat, kapott egy hatalmas mennyiségű figyelmet. És ha ő egyidejűleg ugyanakkor vádolja saját bajok másnak (az állam, a vezető, az univerzum, és így tovább.) Az is védve kellemetlen érzések. „A panaszosok gyakran akiknek elviselhetetlen tehetetlenség és bűntudat. Ezért nem töltik energiát biztosítani, hogy minden a legnagyobb rendben # 151; azaz a megoldást a problémára, # 151; és az a tény, hogy nem bűnös, például, hogy igazolja magát, és hogy írják le az összes külső környezet " # 151; mondja Szergej Artemiev.
„Nebezgreshny”, és azok, akik hallgattak a whiners máskülönben miért helyett sikeresen építeni az életüket (és használni ezt az optimizmust) vesznek részt, „mentés” másokat? Szergej Artemiev azt mondta: „Spasatelskaya szerepe lehetővé teszi, hogy jól érezzük magunkat, érdemes, fontos és szükséges, és lehetővé teszi, hogy elvonja magát és másokat a saját problémáit, és nem tartoznak az értékelés mások Elvégre mi lehet a kereslet a gondoskodó elvált nő, aki buzgón néz .. vőlegény magányos barátom? "
Mi az a veszély itt, mondhatni, ha van # 151; explicit együttműködés: az egyik minden alkalommal meg kell valaki, aki panaszkodik, és a második # 151; valakit, hogy mentse, és hagyja, hogy a segítség egymást? Közben végtelen panaszok az egészségre ártalmas mind az első és a második. síróbaba gondolkodás stílusa gyakran oka a pszichoszomatikus betegségek, és megkapja a „hallgató”. „A hangulat és hozzáállás sokféleképpen alkotnak az emberek körülöttünk. Ha megkapjuk a napi patak a negativitás, hamarosan maguk esnek a depresszió. Ezen túlmenően, a kommunikáció a whiners nagyon fárasztó, maga mögött hagyva egy érzés a tehetetlenség és a frusztráció” # 151; figyelmeztet gyakorló pszichológus Ekaterina Dolzhenko.
Beszélgetések whiners tele depresszió és irritáció
Sőt, gyakran akadályozza magunkat, hogy boldog legyen. Amint ez megtörténik, a könyvében: „A Happy House”, magyarázza pszichológus és író Gretchen Rubin: „Vampires boldogság” (vagy whiners) nem csak viselkednek, de még mindig fertőz másokat viselkedésük. Jelenlétében egy morgó, fúria vagy egy lazább öntudatlanul elkezdenek utánozni őt. Panaszkodnak élet, figyelmen kívül hagyja a negatív kritika, stb Ez a fajta viselkedés válik szokásos képező kapcsolatainkat másokkal, és életszemléletét. "
Ez fertőz minket a szomorúság és keserűség még. És hol a negatív érzelmek, van a stressz és a szív- és érrendszeri betegségek, és a súlygyarapodás, és még sok más kellemetlen dolog.
Hogyan ellenállni a whiners
Azonban vannak gyorsabb módja, hogy megvédje magát a negativitás, hogy próbál önteni nagylelkűen panaszosoknak. „A beszélgetés és a velük foglalkozó fontos, hogy legyen óvatos minden alkalommal, és időben észrevenni, ha a beérkező információkat működni kezd az idegek, és a síróbaba # 151; „Rajzolj” akkor az érzelmi területen, # 151; mondja Ekaterina Dolzhenko. # 151; Másról, ne hagyja, hogy a whiners lép a düh és törje meg azok negativitás, de nem feltétlenül nyújt megoldást a problémára, egyszerűen otmahnetsya tőlük. "
A legjobb taktika foglalkozó whiners szerint Szergej Artemiev hisz,:
1. Elismerik jogukat, hogy kifejezzék magukat is. Ne próbálja meg újra síróbaba, vagy meggyőzni arról, hogy minden rendben lesz. Csak hagyjuk békén, ha azt akarja, hogy csak a negatív része a világ. További rendkívüli történik, ígéri Szergej Artemiev: „Amint megszűnik ellenállni a negativitás és próbálja nevelni őket, azonnal reagálnak az ember, amely nem korlátozza a szabadságát elveszíti ösztönző harcolni érte.”.
2. Legyen pozitív. Tedd magad jól, és nem próbálja meg „jó ügy”, ha már nem kérte. Fókuszban az igényeiket és állapotuk # 151; vagyis akkor inspirálni azok, akik a világot fekete festékkel. Ha panaszosok nyomás magas (például úgy viselkedik, mint egy csapat az irodában), megtanulják, hogy tudatosan ápolják a szokás a gondolkodás pozitívan. Például minden este emlékeznek a kellemes perceket az elmúlt 3-4 nap. Idővel ez meg fogja változtatni a gondolkodás: van „automatikusan” fog összpontosítani a jó helyett a rossz.
3. egyértelműen elválasztani a határ az adott személy és megtanulnak beszélni. Próbáld hirdetmény beszéd túlzás, általánosítás, díjak, és egyszerűen azzal a szándékkal, hogy tisztázza a helyzetet, hogy adja meg az összes tényt. A legtöbb díjat az e célból és így csak az igazán fontos dolgok az összetett alakot igyekszik, hogy az Ön számára. A kulcskérdés megjelenése ilyen konfliktusok, „Mit akarsz, hogy megtörténjen?” ahelyett, hogy „Ki a hibás, hogy a rossz?”
Általában pszichológusok tanácsot kezelésére folyadékgyülem whiners ajándékba. „Te is köszönöm a személy figyelmét, de nem kell, hogy elfogadja-e őket használni őket, ha nem tetszik,” # 151; Ez összegzi Szergej Artemiev.
Tilos:
- Kos
- Bika
- Ikrek
- rák
- oroszlán
- Szűz
- Mérleg
- Skorpió
- Nyilas
- Bak
- Vízöntő
- hal