Meddig tud maradni a fürdő, szauna
Meddig tud maradni a fürdőben, a szaunában. Hasznos tippek, ha működik a fürdő.
Nincs szükség a lehető legtovább maradjon a szaunában.
Ahelyett, hogy egy gyors fellendülés folyamatok játszódnak túlterhelés hőszabályozás szerkezetét, majd - egy éles romlása csökkentéséhez szükséges feltételek eljárások önmagukban. Nem engedélyezett után azonnal a bemelegítés, ami jelentős növekedés a naplopó. Meg kell ülni egy darabig.
A fürdő eljárás megköveteli a sima átmenetet az egyik szobából a másik pár a friss szobában.
A tartózkodási idő a fürdőben, a szaunában a hőmérséklet függvénye pár épületeinek, páratartalom, az egyéni tolerancia az egyes organizmusok külön-külön. Az elején az emberi, néha csak egy megközelítése a fürdő, szauna, 4 min. A következő megközelítések a fürdő, a tartózkodás időtartama a szaunában pár növelhető hozzáadásával minden alkalommal 30 másodpercig és lebonyolítása teljes tartózkodási idő a fürdőben, a szaunában, a 2-3 megközelítés akár 15 - 20 perc. Menj a gőzfürdő is jobb, mint 1 alkalommal 7-10 napon belül. Warm up, mossa meg szappannal és egy mosogatórongy. Meg kell próbálnunk dörzsölés gyapjú küldött a központba. A felmondás kell mosni hideg vízben egy zuhany. Akkor mossuk vezetője infúzió a vesék a fiatal levelek nyírfák.
Ez az eljárás hasznos a bőr és erősíti a hajat.
Nem véletlen az ősi gyakran alkalmazott gyógyszer formájában vízterápiás medencék, szaunák, fürdők, fürdő és az úszás. „Jelenleg 10 előnyeit fürdő: világosság az elme, a frissesség, életerő, az egészség, az erő, a szépség, az ifjúság, a tisztaság, a kellemes színek és a figyelmet a szép nők” - írta az ókori keleti bölcsek.
Bőrünk - egy élő szervezet, és ez lesz a toxinok (mérgek), amely által folyamatosan szabadul fel. Számított, hogy egy személy köteles kiosztani a pórusokon keresztül a bőr 3,5-szer nagyobb, mint a felesleges anyagok a végbél és a vesékben. Ezt csak úgy lehet elérni a segítségével gőzfürdő, szauna egy seprű.
A gyógyítók is érdemes csinálni este egy medencében erősen sós oldattal átitatni őket egy törülközőt, és nyomja meg egy kicsit, dörzsölje a testet a bőrpír - ez nagyon hasznos a bőr a test. Ezen kívül azt tanácsolta, hogy ne használjon szappant, csak kukoricaliszt nem károsak a forró szaunában.
Nem javasolja a használatát fürdő, szauna az akut stádiumban a betegség és súlyosbodása krónikus betegségek. Csak ellenjavallt, szauna a következő betegségekre: epilepszia, TBC, daganatok, dekompenzált szívelégtelenség, súlyos magas vérnyomás és angina. Nem tanácsos fürödni, szauna, terhes nők és gyermekek 3 éves korig.