Az átlagos távolság a bokszban
Hogyan működik a középtáv a dobozban. boksz iskola „Champion”.
A sportolók képzés boksz fontos elkészítésének ideje. Ha él, közel a metró Voikovskaya, az ideális megoldás az Ön számára - Boxing részén boksz klub „Champion”. Részt veszünk a boksz és kick-box, mind a fiúk és a lányok. Női ökölvívás egyik új irányok iskolánk, amely lehetővé teszi a nők, hogy csatlakozzon a sport. Novice sportolók és szakemberek megtanulják, hogyan dolgozzanak különböző távolságokra boksz. Szükséges, hogy a pontos összehangolásának erők harc közben. Edzők Iskolánk már meséltek a sajátosságait boksirovaniya a hosszú sor, ma beszéljünk arról, hogyan lehet javítani magad ökölvívó technikák az középtáv.
Középtávfutó szakemberek úgy a köztes távolságot a helyes beállítási által közel és távol pozíciókat. Mivel egy ilyen közötti távolság a gyűrű bokszoló okozhatnak megcélzott oldalirányú fúj okozott alulról az alsó és a felső része a sportoló fej vagy a törzs. Nincs szükség, hogy közel egymáshoz. Harc közben a sportolók nem tapadnak bármelyike faj, ők folyamatosan halad zökkenőmentesen középről a távolban boksz, vagy fordítva.
Mivel a középtáv, a bokszolók nincs ideje a tanácskozás.
A fő cél -, hogy megakadályozzák az ellenség ellentámadás a csatában előre felkészülés minden lehetséges intézkedést. Ez a taktika van szükség pillanatnyi védőhatást, a harc lesz sűrű és intenzív.
Tervezésekor képzés boksz mindig testre szabott képzési programokat a sportolók. Meg mindig szem előtt kell tartani, hogy a legerősebb sztrájk csak az átlagos távolság, mert ez a helyzet sokkal stabilabb, koncentrált és összegyűjtjük, ezáltal hatékonyan kanyargó az egész test egy sportoló, és az azt követő ritmikus taszítás láb. Ha nézni a női ökölvívás, meg kell jegyezni, hogy a lányok ez egy kecsesebb.
Képzés és gyakorlatok egy átlagos távolság
Mozgás lejtők hozzájárul a helyes testhelyzet a képzés során, harc, az is fontos, hogy egy ellentámadás ellenség.
Ahogy alakul a középtáv prof. boksz?
Ez akkor történhet meg, ha az egyik bokszoló speciálisan közel az ellenfél, ha a küzdelem tovább tart, mint máskor. Boxer képesnek kell lennie arra, hogy navigálni helyzetekben harci erőviszonyok a középtáv. A fő jellemzője ez a tartomány, hogy a sportolók nem sok ideje gondolkodni.
A statisztikák szerint a legerősebb a stroke pontosan abból a szempontból az átlagos tartományban. Ha hosszú távú harcosok képesek használni szimpla vagy dupla ütések a középtáv egy oldalsó boksz ütések alatt vagy közvetlen ütést oldalról.
Ez a rangsor helyzet megköveteli a gyors válasz minden műveletet az ellenség. Harc közben a sportolók képesek nyomni a lábáról, hatékonyan forgatni a törzs, ami növeli a direkt és az oldalirányú ütések alatt történtek.
- A csata során a középtáv kell tanulni, hogyan kell hatékonyan használni a védelmi segítségével a szervezetben. Fontos, hogy a csúszó rövid lépés igénylő sportolók a technika tökéletesítése birtoklás és a jó fizikai felkészülés.
- Során aktív kölcsönhatás ebben a távolságban is biztosítani kell, hogy mindkét kezét harcosok voltak a leginkább felszabadult sztrájk, láb ebben az esetben nem használják manőverek, és nagyobb mértékben annak érdekében, hogy tartani a távolságot, hogy válassza ki a megfelelő helyre, hogy elérje, használjon megbízható védelem megnövelt teljesítmény.
- Fontos, hogy megtanulják, hogyan kell használni megtévesztő cselekedetek, amelyeket a szervezet által termelt mozgás és kis lépésekkel.
Iskola boksz „Champion” - boksz klub egyesíti a fiatal bokszoló, akik a tanulás kiválasztani a megfelelő távolságot, és tegyük a sztrájk, használj védelmi hatásának növelése erő irányítása alatt tapasztalt oktatók.