Hogy, hogy nem, hogy felszívja a külföldi film - minden a kezedben van - Home Moms
Rossz hangulat és a pesszimizmus „ragályos”. Hogyan kell tanulni ellenállni?
Az érzelmek, különösen, mint a félelem, harag, frusztráció, shock - ez mind energia.
És mindig is „elkapni” a negatív energia terjed mások.
Anélkül, hogy észrevennénk.
Minden ember - ez egy érzelmi szivacs, de a mértéke „promokaemosti” egyáltalán más.
Néhány lehet úszni szabadon a tömegben, és a tömeg a negatív érzés nélkül sok kellemetlenséget. És néhány a frusztrációt okozhat öngyilkosság.
Empátia - ez körülbelül amit mondunk. Vannak, akik a saját pánikrohamok „megfertőzni” elrontani az életed, de soha róla komolyan gondolta.
Az energetikai szempontból a negatív érzések a következő okai lehetnek:
Lehet érezni mások fájdalmát, mint a saját.
„Általános” problémák vált személyesen a tiéd.
Ezekben az esetekben, empátia, különösen, ha együtt a impotencia, okozhat súlyos depresszió.
Megáll, hogy felszívja a mások érzelmeit. Itt van az utasításokat.
1. Határozza meg, hogy mennyit befolyásolja az empátia
Íme néhány jellemző jelek, hogy Ön empatával.
- Az emberek hívni „túlérzékeny”, vagy „túl érzékeny.” Ők nem tudják, hogy ez nem egy bók, és nem megoldás.
- Úgy érzi, a félelem, a szorongás és a stressz által továbbított mások. Ha szó szerint fizikailag érezni. Önmagában ez a képesség - ez nem rossz, de van, hogy minimalizáljuk az hatással van az emberek, akik nem tetszik, vagy nem tudom. Próbálja beszélgetni csak barátok, kollégák és családtagok.
- Elfáradsz a tömegben. Ez több órát vesz igénybe a bulizás, és a szívedben érzel kimerült, nyomorult és kimerült.
- A zaj, szagok és annak szükségességét, hogy állandóan fecsegnek súlyosan veszélyeztetné az idegeket.
- Ahhoz, hogy feltöltse az akkumulátorokat, meg kell maradni az állam a teljes nyugalom.
- Ön állandóan gondolkodik, hogyan megy keresztül. Próbál értelmet bármilyen tapasztalat, hogy elemezzék minden helyzetben a polcokon. Az érzések könnyen sérült, de ütközések elkerülése érdekében.
- Te - „nagylelkű” beszélgetőpartner és jó hallgatóság.
- Ön folyamatosan feszülten vezetni valahol, vagy valami, hogy készítsen.
- Szex néha megijeszteni annyira, hogy úgy fogja érezni a roham, légszomj, elvesztése én.
2. Keresse aggodalomra ad okot
Kérdezd meg magadtól, mit érzel - az érzelmeiket, vagy más emberek? Amennyiben nem ez az érzés? A félelem és a harag szinte soha nem született a fejében az empátia, de ezek jó hordozók. Próbáld meghatározni, hogy hol és kinek van egy generátor a szorongás. Talán ez a TV stáb jó munkát.
- Csak láttam egy vígjáték a moziban, és kiváló hangulatban. Hirtelen találkozol valakivel barátok vagy családtagok - és az egész hangulat elpárolog. Mivel ez történt veled? És történhetett ez?
- Ugyanez érzel, amikor megy a plázában, vagy egy koncert. Zsúfolt helyeken elnyomja te? Talán mindez azért van, mert elnyelik a negatív érzelmek más ember a tömegben.
3. Kerüljük aggodalomra ad okot. bármi áron
Próbálja meg elindítani beszélni kellemetlen önnek emberek hosszabb távolságok, mint máskor. Lépj vissza, távol marad. Ez a trükk tényleg működik.
Ne félj, hogy bántani valakit. Ne félj, hogy adja át a metró egy másik helyre, ha leült a fajta büdös. Ha ül mellette szomorú embereket beültetni. Kelj fel és járj.
4. Minden tisztázatlan helyzetre - Koncentrálj a légzés
Légzés - ez az, ami összeköti az agyad, hogy a lényeg. Koncentrálj a légzés néhány perc alatt. Lélegezz békében és lélegezzen ki negatív. Ez segít, hogy észre magát az időben és térben, törölje a fejét a félelem és más nehéz érzelmek.
Képzeld el, a negatív, mint a szürke köd emelkedik ki a szervezetből. És lélegzetet, elképzelni az, hogy van egy arany fénysugár. Ez egy egyszerű gyakorlat, hogy adhat gyors eredményeket.
5. Használjon pajzsot
Ezt fel lehet használni, hogy találtak egy kényelmes formája a védelem. Minden alkalommal, amikor egy társadalomban a nehéz és kellemetlen ember, mentálisan elképzelni magad lóg a levegőben egy fehér borítékot. Színes, elvileg bármi lehet - amíg úgy érzi, hogy erőt ad.
6. kezelése érzelmi túlterhelés
És mégis, ha lehet, enni. Egészségtelen élelmiszerek cukorban gazdag, segít, hogy jöjjön, és pihenjen.
Győződjön meg arról, hogy minden cég nem függ más emberek. Hagyja a pénz egy taxi, csatolni kell azok, akik azt, azok. Győződjön meg róla, hogy bármikor könnyen kap otthon. Ez megadja a bizalmat.
Akkor is kell egy hely a házban - az, amelyben akkor kapnak egy kis időt egyedül. Ez lehet egy olvasóterem, vagy egy íróasztal, számítógép.
7. Keresse meg a pozitív emberek és a pozitív helyzeteket
Hívjon egy barát, akivel szívesen vagy. Menj a bárban egy kolléga, akivel érdekes, hogy kommunikálni egy dohányzó és vacsorára. Töltődjön fel a pozitivitás és a bizalom.
Hope ragályos is. És ez már önmagában felemelő.
Könyörületes nemcsak másoknak, hanem magának. Legyen érzékeny, de ne stresszes helyzeteket.
8. Kifelé a természet - még a magány
Meg kell, hogy a kedvenc helyeit, ahol enni pozitív energiával. Sokkal jobb, ha vannak a természetben. Tudja, hogy hol kell hívni a egy-két órát pihenni, és töltse fel az akkumulátorokat. Legyen ez egy sétány, park, erdő a városon kívül vagy a tóra.
Tartsa az otthoni és az „asztali” kijelző kilátást buja erdők, vízesések, vad partjai.
Valahogy próbálja felhívni a reggel az erdő a külvárosokban. Érezze a köd, a harmat, ezek szagok.
Tornázni vagy egyéb légzési technikákat. Meg kell lennie valamilyen érzelmi központ, amely akkor volna futni a biztonságos kikötő vihar.
Ha a fejét a „zsarnok” van esélye a harcot a szavakkal, vagy hogy egy pajzs. Olvastam a „rózsaszín felhő a szeretet” beburkoló „ügyfél” és a többi. Ez segít, különösen akkor, ha egy kicsit félek az emberek és várják baj. Burkolta előre érdekében.
De egy jóakaró nekem rosszabb. Dícsérve, próbálja meg, kedves emberek. És lettem kényelmetlen, és a problémák merülnek fel. Például, ha kötelező a játék, majd a „kérkedés” ez nem eladó. Ez volt ő!
Vagy amíg a víz tavaly nyáron 2 hónap nem volt egy talicska vittek két keréken (kravchuchka hívtuk). Vas és gömbölyded, szovjet fém. Néztük gondosan talicska, talicska és dicsérte fia bátyjával ugyanabban az időben. A talicska kerék letört a visszavezető utat. Cook volt. és a férfiak voltak a locsolás a szent vizet. És mindkettő egyszerre, és feje fáj megállt
Ezek az emberek valójában semmit sem rossz, csak dicséretet. Pajzs nem kitalálni, hogy jobb, ellenállni, hogy túl nem adott.
Vagy én vagyok a következő lépés a negatív hatása már elmúlt, a szemmel verés? Általában mert megfeleltek a szomszédok fújt hideg.
Vagy a család beteg valaki. Mindegy, az energia adsz. Önként. Különösen akkor, ha az apám beteg volt, és mentálisan megosztottam vele, nem adtam meghalni. Úgy hangzik, fantasztikus, de ő egyre jobb, és a kezem nem merült fel. Van elég két hónap. Majd mentálisan Elmagyaráztam neki, hogy már nem tud megbirkózni. Megszűnt. Meghalt 2 nappal később. Elaludtam, és mindent. Aztán távozott hat hónapon gyengeséget letargia.
Talán Ön és eredményeket ért el az energetikai hasznosítás? És még jobb energia megtartása határain belül a „norma”. Kérjük, ossza meg velünk
ÉN használ egy séta a telepítési és fekvenyomó gyakorol Lam. De megcsináltam, mint egy hinta: teker ma, holnap polzosh
És a legtöbb önző. Van egy fia.
Tehát ez a tükrözés rám? Igen, azt hiszem, sok cikket az volt, hogy a férjek - ideális a számunkra, egy tanár, egy tükör - tükrözik az elégedetlenség önmagával és a világon. Az általános konkrétan. Azt gondoljuk, hogy a rossz háziasszony, például rögtön azt mondja róla egy merev formában, ez körülbelül a gyermekek oktatását és a hozzáállás. Az egyetlen dolog - maga úgy érzi, túl teljes, összetett és mindig azt mondja, hogy milyen szép. vagy úgy vélem, hogy doche kevés időt töltenek -, akkor a kritika, mint én felnevelni.
Én ezen az oldalon, és ebben a csoportban, nem is olyan régen. Van egy további megérteni és kezelni. Bár szeretnék tanulni, hogy ne felszívja külföldi film, és még egy szivacs elnyeli. Különösen szeretteit - mindig fáj, és sértette.