Diéta, hogy normalizálja a bél anyagcsere
A fogyókúra csak ajánlása alapján az orvos-gasztroenterológus. Ha valamilyen okból úgy döntött, a saját, hogy tisztítsa meg a belek és normalizálja kiürítési funkció, ne felejtsd el, hogy tartsa be a kiegyensúlyozott étrend. Bármilyen mono-étrend, kivéve, ha ajánlott táplálkozási vagy orvos hagyjuk ahhoz, hogy összesen 48 órán át. Korlátozza a kalóriabevitelt, és megszünteti bizonyos ételek az étrendből nem lehet több, mint egy hét.
Fogyókúra során a test kell adni legalább 2,5-3 liter folyadékot. Ez segít gyorsabban hozza méreganyagok. A víz legyen tiszta. Ihatnak ásványvizet, de teljesen váltotta fel a sima víz nem lehet. Ezen túlmenően, ásványvíz felhasználás előtt nyissa meg az üveget, és engedje el a gázt.
Fogyókúra során teljesen tartózkodjanak az alkohol és az összes termék, amelyek nem szerepelnek az étrendben a bélben, és lehet negatív hatással a normalizálására anyagcserét.
Az első napon, akkor kell csak 1,5 kg zöld savanyú-édes alma. Osszuk őket 5-6 darab, és enni a nap folyamán, inni 2,5-3 liter vizet.
A második napon reggel enni két teáskanál mézet, mossuk le egy pohár meleg vízben, vagy a zöld tea cukor nélkül. Ebédre - saláta uborka. Töltsd ki szójaszósz vagy növényi olaj. Éjjel lehet inni 1 csésze joghurt vagy tej. Ha nem gyötri nagy éhség, igyon egy pohár ásványvizet.
A harmadik napon a reggeli gabonapehely herkulesi 200 g vizet pohár zöld tea vagy ásványvíz gáz nélkül. Ebéd - 200 g sovány marhahús alaposan dörzsölni vagy halfilé, fél csésze főtt rizs, zöld tea citrommal. Vacsora - saláta uborka só nélkül. Akkor adjunk hozzá szójaszósz vagy növényi olaj, jobb az olívaolaj, nem több, mint egy fél teáskanál. Éjjel - egy pohár kefir.
A negyedik napon a reggeli - zabliszt, egy csésze természetes őrölt kávét. Ebéd - saláta friss sárgarépa növényi olajjal 150-200 g sovány túró. Vacsora - saláta uborka. Éjjel lehet inni egy pohár kefir vagy ásványvíz.
Nap öt dia 1,5 kg zöld alma, osztva 6 lépéseket, 2,5-3 liter tiszta vizet gáz nélkül.
A hatodik napon az újra indul a harmadik napon, hogy megfeleljenek a diéta, stb - a negyedik, alternatív így a menüben, amíg a tizedik napon. Tizedik nap - monoratsion zöld alma. Ezután hozzá kell fokozatosan a teljes étrendben.
Több éve a női JustLady magazin méltó útmutató a világ a divat és a szépség. Mi nem csak töltse ki az online térben, keressük és talál valamit, ami érdekes lehet a széles közönség a nők, akik meg akarják, hogy lépést tarthasson a legfrissebb híreket és trendeket. Napi frissítések JustLady női magazin lehetővé teszi, hogy nyomon jelenlegi fejlemények a divat világában, ne hagyja ki a hírt a kozmetikumok és illatszer és megismerjék a leghatékonyabb módja, hogy megőrizze alakját formájában.
A JustLady magazin mindig ki lehet választani az optimális étrendet maguknak, megoldani a sürgető női kérdésekkel. A Női Fórum bővül naponta miatt a vita a legizgalmasabb, és lesz egy találkozóhely jó barátok. Magazin nőknek JustLady elfoglalja az egyik legjobb pozíciókat a rangsorban, ahogy növekszik magunkat, és segít másoknak, hogy javítsa.