alacsony immunitás
Modern statisztikák morbiditás és mortalitás a különféle betegségek hangsúlyozza relevanciáját olyan problémákkal, mint alacsony immunitás. Csökkent immunitás alapja szinte minden betegség, mert ebben az esetben a szervezet saját védekező nem tud megbirkózni, csökkent képessége az immunsejtek a pusztítás a kórokozó, amelynek következtében az a betegség kialakulását.
Többkomponensű immunrendszer képviselteti magát az emberi test által specializált sejtek és szervek. Immunsejtek védve a a szervezetbe történő bevitel a baktériumok, vírusok, idegen anyagok. Éppen ezek a sejtek által ellenőrzött más sejtek tartozó e szerv és úgy dönt, hogy tartsa őket, vagy elpusztítják őket.
Idegen a test mikroorganizmusok, amelyek belépnek a környezetvédelem, valamint a saját sejtjeit, ha a munkájuk nem volt semmilyen hiba. Az immunrendszer képes elpusztítani egyetlen sejtek jóindulatú vagy rosszindulatú transzformáció. Abban az esetben, ha a természetes védelmi szervezet nem működik, azt kiegészítve a használata gyógyszerek vagy műtét.
Negatív hatással van a mentelmi antibiotikumok személy veszi a betegség során, és kap bizonyos élelmiszerek. Miután antibiotikumokat már használják a termelés vagy a csomagolás hús madarak, az állatok tejet.
alacsony immunitás súlyosbítja a problémát, az ipari szennyezés, a vegyszerek alkalmazása a mezőgazdaságban, a sugárzás. Minden ember lehet gyanúsított csökkentett immunitás jellemzői a következők:
- rossz alvás és gyengeség érzése reggel
- fáradtság,
- apátia, irritáció,
- allergiás reakciók,
- gyakori vírusos fertőzések (több mint öt alkalommal egy évben), a hosszú gyógyulási időszak után betegség,
- jelenléte a krónikus betegségek,
- gombás fertőzések,
- visszatérő ajakherpesz.
A súlyos csapást mért az immunrendszert, ami állandó tartózkodási állam, a stressz, a hosszú távú tapasztalat negatív érzelmek. Ez a feltétel kíséri képződésének gátlását a fehérvérsejtek - leukociták, gátlása funkciók a csecsemőmirigy, a növekedés hormon szintje, hátrányosan befolyásolja a szervezet.
Amikor a belső erőforrások rendszerek és szervek kimerültek, csökkent immunitás kezd megnyilvánulni betegség. Ezért a modern tudósok javasolta egy egyszerű módja annak, hogy erősítik az immunrendszert, mint a nevetés.
A nevetés elengedhetetlen az emberi immunrendszert, mint a test reagál, hogy a nevetés fiziológiai reakciók ellentétes reakciók a stressz. Amikor nevet csökkenti a vérben a stresszhormonok, izomlazító szerkezet a belső szervek képződött endorfinok, nevezett hormonok öröm. De ami a legfontosabb - van stimuláció az immunsejtek felelősek a teljes megsemmisítése vírusok és baktériumok.
Egy másik módja, hogy növeljék az alacsony immunitás - javítása az alvás minőségét. Alvás közben is zavart érzelmi stressz, eseménydús életet. Az állandó alváshiány önmagában vezethet zavart alvás minőségét. Ez akkor fordul elő, amikor egy személy alszik hat órát egy nap helyett az előírt nyolc. Alváshiány vezet anyagcsere betegségek, amelyek következtében az elhízás, emelkedett vércukorszint.
Az álom, van egy helyreállítása testi funkciók, frissítse az immunrendszer védekező mechanizmusokat, regeneráció (helyreállítás) a sejtek, a hormonok termelését. Ha elalvás már probléma, majd aludni egy személy nem érzi pihent, akkor képzést nyújt rendesen aludni.
Lefekvés előtt sétálhat a friss levegőn járás közben kell szellőztetni a szobát. Az utolsó étkezés zajlik két órával lefekvés előtt, ne túlevés. Be kell lefeküdni egy időben, a hasznos alvás éjfélig. Lefekvés előtt, akkor egy meleg fürdőt, és inni az infúzió nyugtató gyógynövények. Bebizonyosodott, hogy a javulás az alvás minőségét is pozitív hatást gyakorol a működését az immunrendszert.