Testépítés vagy erőemelés
Két tábor - testépítés vagy erőemelés?
Mert minden látszólagos hasonlóság, két különböző táborokban emberek gyakorló súlyemelő. Ez erőemelők és testépítők. Mindkettő használt gyakorlatok súlyokkal, séta egymás mellett ugyanabban a tornaterem, de az összes, hogy nagyon, nagyon különböző. És a különbség ez abból ered, hogy a világ különböző, és el kell döntenie -, ki vagy - a jövőben testépítő vagy erőemelő?
-----------
Testépítő: Ahogy a neve is mutatja - az a személy, aki vezeti a szervezetet, hogy a kívánt esztétikai megjelenést neki, kompenzáló testépítés, amit a természet nem oda. Ez olyan, mint egy kihívás, hogy keresni millió dollárt, ha a sors akarata, hogy nem születtél gazdag örökös, akik már mindent.
Powerlifter: Ez az ember, a kihívás és a cél az, hogy lesz a legerősebb. Emelni, húzza fel, és üljön le -, hogy az egészet a lehető legnagyobb súlyt.
bodybuilding vagy erőemelés mit válasszak?
Testépítés erőemelés különbségek
Nézzük röviden össze ezeket az egységeket:
1. Body Beauty: Határozottan azonnal és feltétel nélkül nyer testépítő. Ez a cél a testépítés, meg egy erőemelő lényegtelen. Mert paueliftera legfontosabb - erő. Ez azt jelenti, hogy a lehető legnagyobb izomtömeget halmaz - mint tudjuk - nem lehetséges anélkül, hogy egy sor zsírszövetben. És ez azt jelenti, megkönnyebbülés testépítő erőemelő - nedostizhim.A zanchit képest az erő (2) -, akkor egyértelműen az elsőbbségét tartozik erőemelő.
3. A képzéssel töltött időt. testépítő edzés ideje nem haladhatja meg a 45 percet, maximum óra. Az idő a sorozatok között - nem több, mint 1,5 - 3 perc, míg egy erőemelő edzés tarthat három óra 1015 perces pihenő a sorozatok között.
4. Az elektromos követelményeknek. Itt rejlik a fő oka annak, hogy sok ember súlyemelők és testépítők nem. Paurlifter működik mindenkinek - mondja még Guinness kekszet vagy McDonalds. Teljesítmény testépítő -, amint mondtam, a 75% -os sikerrel. Testépítő - a legfinomabb tuning, amely megköveteli a mentális zavar lenne 24 óra 365 nap egy évben mazohtstki marad a akaratereje, vagy műrepülő kilép a rendszer és a teljes körű felügyelete vágyaikat.