Mi a titka a diéta Malysheva személyes tapasztalat és felülvizsgálat
Ebben a cikkben azt nyitott egy új blog rész - Őszinte Review.
Ebben a szakaszban kerül közzétételre anyagok a termékek és szolgáltatások a fogyás. És nem csak felmérések, vagyis véleménye alapján a személyes tapasztalat tesztelés.
Mi az étrend Malysheva?
Meg-hez, hogy vesz egy félkész csomag 1 hónap. Ez azt jelenti, hogy a havi gyűjteménye kész gyorsfagyasztott élelmiszerek, amelyek a felhasználás előtt csak be kell felolvasztani a mikrohullámú sütőben. A készlet tartalmaz egy sor reggeli, snack, ebéd és vacsora - mindössze 4 étkezés naponta.
Ez a megközelítés a fogyás izgatott, amint megjelent. Nagyon szerettem volna tanulni, hogy részletesen elemezze a tervezett menüt, hogy értékelje az íze, de az ár a 14 ezer rubel megállított. Elég drága kielégíteni kíváncsiságát.
Egy bizonyos idő elteltével a szupermarketben városom volt egy heti menüt, amelynek ára 4200 rubel. Ez egy kis doboz fagyasztott élelmiszer 7 napon át. Itt ez a lehetőség vásárolta, gondosan tanulmányozták, és a felülvizsgálat alapján a cikket.
Diet malyshevoy felülvizsgálatát a heti menü
A dobozra szert fedeztek fel egy sor 5 reggeli, snack, ebéd és vacsora, és a maradék két nap - böjt nap a rizs.
Ételek, amelyek szerepelnek a menüben volt elég változatos és nem ismételjük.
Itt látható a doboz tartalmát: a kerek doboz levesek vagy zabpehely, négyszögletes tartályok, ebéd vagy vacsora.
A reggeli szinte mindig zabkása (hajdina, zab, rizs), ebéd marha, baromfi, máj, körítve hajdina, rizs vagy tészta. Vacsorára vagy leves, vagy baromfi vagy hal zöldségekkel vagy hajdina. A snack bar volt, vagy gyümölcs, vagy egy kis részét a súlya dió (mogyoró, mandula, mazsola vagy szárított gyümölcsöt).
Gyümölcs bárok reggelire
Kalória napi adag van 790-805 Kcal. Rész mérete kicsi - 135-300 gramm minden étkezés. Egyes ételek ki lehet egészíteni a saláta zöldségek, alma, tea vagy kávé cukor nélkül.
Ami az íze - az összes ételeket meglehetősen finom, gyakran nem rosszabb, mint a főtt étel otthon.
Ez egy példa a vacsora: hal, hús golyók rizzsel
Külön megbeszélés megérdemlik a böjt nap a rizs. Ez volt a legrosszabb több okból is:
- Tartalmazza napján mentesítés nem volt rizs, rizs pelyhek, amelyek, ha főzött vízzel vált valami ragacsos és undorító megjelenése;
- az íze rizs, gabona volt csak borzasztó, és tekintettel arra a tényre, hogy a mentesítési nap nem eszik semmit, de a rizs és a víz -, hogy túlélje ezt a napot nagyon nehéz volt. Őszintén akart enni egy része a rizst, és azonnal elutasította a böjt nap.
- kényelem - nem kell főzni, akkor nem kell gondolni, hogy mit és mikor kell enni. Már mindent gondoltak ki az Ön számára;
- hatékonyság - 800 kalóriát egy nap túl kevés. Persze, ha nincs semmi, de a dobozos termék, akkor fogyni.
Megítélni a program hatékonyságát, személyes tapasztalatain alapul, nem tudok. Miután elvesztette 22 kilogramm. súlyom stabil több mint 5 éve. Természetesen a 800 kcal A javasolt villamosenergia-rendszer csak összegömbölyödve az éhségtől. Ezért adunk kész rendszeres menü, edények. hogy elkerüljék az éhség.
Ugyanakkor a hivatalos honlapján a program számos példa van a sikeres fogyás a javasolt táplálkozás.
Mi a titka az Elena Malysheva diéta?
Talán a válasz úgy tűnik, túl egyértelmű, de úgy tűnik, hogy a titka a hatékonyság, amely szükséges a program fizetni tisztességes pénzt. Motiváció, hogy cselekvésre van nagyítva a vágy, hogy biztosítsák, hogy a pénzt hoznak eredményt, és ez lehetséges, és szenvedni néhány hiányossága.
Barátok, remélem, hogy a felülvizsgálat és a felülvizsgálat hasznos az Ön számára. Én szívesen hallani, főleg, ha már próbálta ezt a megközelítést fogyás.
A következő lépés egy új felülvizsgálatát a felülvizsgálat a protein (fehérje) koktélok két jól ismert cégek.
Ön tud nyújtani nekem ötleteit a véleménye.
-
Hasonló bejegyzések
- Fehérje diéta: érvek és ellenérvek
- Fogyás a nők
- FatSecret - a legjobb app a fogyás
- Protein turmixok: Előnyök és hátrányok
Üdvözlünk! Ettem élelmiszer Ksenia Borodina 3 nedeli.Pohudela 1 kg.Est lehetséges, de van a gyakori székrekedés, és a hasi fájdalom. Aztán a tömeg jött vissza, úgy érzi, mintha után vízhajtó. Két évvel ezelőtt fogytam segítségével protein koktélok „Gerbolayf”. Finom, kényelmes és gyors. Tetszett a vékony na13 kg. Nem értem, hogy mi történt, iszom őket is, de növekedni kezdett a tömeg 6 hónap. + 6kg. Szörnyű pánik, nem tudom, mit kell tenni.
Vitali, kösz a cikket, és az a tény, hogy te magad egy esélyt, hogy próbálja meg ezt a „diéta” magad)))
Vitaly Omelchenko mondja:
Tatiana, fiókokba „lefogy egy hét” fagyasztva szárított termékek. A szájban, ezek tényleg undorító. Mintegy malyshevoy termékek, így nem mondd, hogy a legtöbb ételek teljesen normális - de az ára is többszöröse.
A termékcsalád „lefogy egy hét alatt” jó gyümölcsöt bárokban, néha vigye egy snack útközben vagy ha nincs ideje enni rendesen.
Válaszolt az e-mail, ellenőrizze mailben.
Vitaly Omelchenko mondja: