Meditáció Kereszt Buddha
Ez a meditáció tanultam egy nagyon hozzáértő személy, az egyik tanár és mentor, és akkor is, ha nem volt nyoma az interneten.
Ezek hatékonyságát nem vállalhatunk. Változata azonos, amelyet a tanár - remekül működik, hogy nekem erőt, védelmet és nyugalmat több mint 20 éve ...
Ez fut az alábbiak szerint:
Ehhez a legjobb, ha ül az úgynevezett „helyzetbe 
hallgató „: ülni egyenes háttal a sarka, lábujjai vissza, a tenyér a csípőn. Küldünk hullámok a jóindulat és a szeretet a mellkas elülső térben a képlet:
„Minden élőlény békében!
Minden élőlény legyen nyugodt!
Minden élőlény érzi, boldogság!”.
Mindhárom állam, először hozzon létre egy (mellkas), majd sugárzik kifelé - előre és hátra, jobbra és balra a Anahata.
keresztül felfelé Sahasrara,
végig Mooladhara.
Minden folyamok térben szétszórtan, melyen az energia üzenetet minden lény (beleértve az ellenséget, és bántani szándékosan vagy véletlenül, stb)
Ez - egy erős technika, amely harmóniát magunkat, hogy az azt körülvevő tér, és az élőlények benne.
Ez védőeszköz netralizuyuschaya gyakorlatilag bármilyen energia támadásokat.
Ez különösen ellenálló támadók kapják ugyanazt az ütés, amely áthaladt a világegyetem, összegyűjtése a „szemét” az útjába kerül.
Meg kell végezni naponta kétszer - reggel, ébredés után és este lefekvés előtt.
Tippek végrehajtására:
Miután belépett a Anahata ott létrehozni a lehető legfinomabb állam a szeretet és ragaszkodás minden élőlény. Lásd csakra fehér fény, úgy érezzük a meleget. Figyeljünk a szempontból a gyengédség a szeretet. És hozzátéve, hogy még nevetni (vagy belső mosoly - ki tudja, hogyan - a Montek Chia) kap egyfajta varázsa az ünnep.
Most, csakra megnyitása, mint egy virág, elküldött egy fénysugár a fehér fény, hogy az egész világegyetem ezekkel a szavakkal: „minden élőlény békében! Minden élőlény legyen nyugodt! Minden élőlény érzi, boldogság!”. Vissza a Anahata, bővítjük figyelmét újra és ismételjük meg a mögött. Ezután jobbra, balra, fel és le. Ie Kereszt kapott 3 dimenziós.
Tapasztalataink szerint, ha bement a Anahata, ez nem jelenti azt, hogy azonnal érzi, nyugodt és a szeretet. Fontos, hogy a döntést, hogy megtalálja azt a magokat, és csak akkor sugároz. Egyes dimenziójában Anahata a fő összetevője az emberi érzelmi központ. Ebben a dimenzióban élvezheti a Anahata állapotban a harag vagy a félelem. Más szóval, meg kell dolgozni nem csak energiát, hanem az elme. Ugyanakkor egy másik megközelítés is lehetséges. Ha valamilyen oknál fogva nem érzi a béke és a szeretet, az őszinte vágy, hogy mások is felfedezzék ezt a feltételt benned.
Ne feledje, hogy minden emberi lény, van legalább egy szikrányi együttérzést. Megállapította, hogy szikra, hogy nagyon könnyű kiterjeszteni az egész Anahata (szívcsakra), majd a világ többi része.
A lényeg ebben a meditáció 
Látványterv a Fény a Anahata, lehetőleg a közepén. Normál fény lehet a nap, vagy egy égő egyenletes láng lámpát vagy gyertyát.
Ismerje meg, hogy bekerüljenek a finom állam a szeretet az osztályban, gyakoroljuk a mindennapi életben. Tapasztalattal testmozgás bonyolítja. Például fényt bocsátanak ki, és szeretik egyszer oda-vissza, jobbra és balra. Vagy játszani elme a másik oldalon, ahol van egy fénysugár.
Néhány alkalom után a szokásos gyakorlat spontán érzés terjeszkedés a mellkasban, mint egy kellemes és kellemetlen. Ez tarthat pillanatok több órán keresztül. Nem patológia nincs itt. Így kiderült spirituális szív!
Szeretettel neked, Darin - bűvész és 
varázslónő.