Hogyan lehet növelni a szoptatás 3 napon belül - a helyszínen - szól a terhesség, szülés, szoptatás,
Szoptatás ciklikus, és minden 1,5 - 2 hónap egy kis tejet csökken. Az első ilyen válság - a legnehezebb.
Ha túl lesz rajta, semmi sem akadályozza meg a teljes ápolási. A legfontosabb dolog - beállítja magát a hosszú távú szoptatás. Sőt, minden kéznél van!
Diet szoptatós anyák, hogy növelje a szoptatás
Elemzése a diéta. Szoptató anya nem feltétlenül kell kétszer több, mint máskor. Csak minden nap az asztalnál legyen 200 gramm fehérje termékek (pl, marha, baromfi, hal), 250 g tej vagy azonos mennyiségű joghurt, 100-150 gramm túró, 20-30 g szilárd sajt. Növeli szoptatás elősegíti folyékony - italt naponta legalább 2 liter folyadékot (amely magában foglalja a levesek).
Naponta 2-3 alkalommal sárgarépa főzni magának egy italt, ha a gyermek nem allergiás összetevői: 3-4 evőkanál. evőkanál finomra reszelt sárgarépát öntsünk egy pohár tejet és inni azonnal főzés után. Minden ital legyen nagyon meleg, szinte forró.
Gyakori a szoptatás hozzájárul, hogy növelje a szoptatás
Csecsemőjét szorosan. Ön úgy fogja érezni magát, mint szép. Érintkeznek egymással a bőrt, nézd át a szemét a morzsákat. A gyengédség és a szeretet, hogy van a gyermek segít visszaállítani az optimális mennyiségű tejet. Tedd a baba a mell minél gyakrabban - sőt a kereslet kínálatot teremt! Szabályozhatja, hogy gyermeke az emlő helyesen. Csak így tovább, hogy az álla hozzáér a láda is. Az alsó ajak a gyermek enyhén meg kell csavart kifelé, és a tetején - látható része a bimbóudvar.
Terápiás fürdő növeli a szoptatás
Lefekvés előtt, hogy egy fürdő a mellkasát. Nagyon hatékony növelésére tejelválasztást.
- Öntsük egy nagy tál forró vízzel, tedd az asztalra. Legyen közel a tálat a lehető legközelebb a mellkasra és alacsonyabb. Rendszeresen kifújja egy kis forró vizet. Az időtartam a fürdő - 15 perc. A fürdő után szárazra a mellkasi, viseljen pamut fehérneműt, és egy gyapjúmellényt. Nem hűtött mellek! Vagy csak ágyba, miután borított egy takarót mellkasát.
Douches növelése szoptatás
Szabadidő és gyalogos növekedés szoptatás
Tegyük félre egy pár napig minden működik a gazdaság. Most kell egy jó pihenést. Lefeküdni a gyerek. Minél gyakrabban séta a friss levegőn.
Gyakorlatok növelése anyatej ellátás
Végezze speciális gyakorlatok az izmok a mellkas. Ők nem csak növeli a tej mennyisége, hanem fenntartani vonzó alakját.
Masszázs, hogy növelje a tej
Masszázs a mell 2-3 perc alatt, ricinusolaj. Bőségesen kenje a tenyér őket. Ezután helyezze a bal mell alatt, a jobb - a mellkason. Ugyanakkor nem a kéz mozgását az óramutató járásával megegyező irányba, finoman dörzsölve olaj. Touch legyen könnyű, és nem okoz Önnek kényelmetlenséget, és az olajat nem esik a mellbimbó és bimbóudvar. Nos, ha egy tapasztalt masszőr teszi egy hátmasszázs területén a mellüreg. Csak ne felejtsük el, hogy figyelmeztesse őt, hogy Ön egy szoptató anya -, mert most van, hogy elkerüljék erős hatással van az izmok a mellkas.
Gyógytea, növeli a szoptatás
De ha az első napon nem volt változás, nézd meg magad más gyógynövények.
Javasolt, hogy növelje a szoptatás fű lehet három csoportba sorolhatók:
- I. csoport - ánizs, édeskömény, kömény, édeskömény segít, ha az anyák emésztési problémák.
- II csoport - fodormenta, majoranna, citromfű hasznosak idegrendszeri túlterhelés anya.
- Csoport III - csalán ajánlott vérszegénység, alacsony hemoglobin, fizikai kimerültség anya.
Pozitív érzelmek segítenek növelni szoptatás
Ügyeljünk arra, hogy különösen tetszik. Emlékezz, hogy mennyi ideig nem ül le a kötés vagy a könyvet. Amíg a gyerek alszik, vagy séta a nagyanyja, zenét hallgatni, táncolni szeretteivel. Pozitív érzelmek, amit kap, biztosan segít növelni a tejelválasztást. Beszélj sikeres szoptató anya, vagy a nyertes a szoptatást. Egy kis erőfeszítéssel és mentse, ami adta meg a természet.
Anyagok: Ön is érdekelt „Mentsük meg a Jelly” a mamaexpert.ru helyszínen