Ha nem éhes - a helyszínen - szól a terhesség, szülés, szoptatás, gyermekkor
Hormonális robbanás kapcsolódó születése új élet, gyakran határozza meg a szervezetet, hogy annak feltételeit. Ismerje meg, hogy megbirkózzon a kiszámíthatatlan étvágyat! Nőgyógyászati és táplálkozási régóta kimutatták, hogy a terhesség alatt nem szabad enni kettő. Összetételű étrend hasznos természetes termékeket, akkor lehet, hogy egy egészséges baba, és nem extra nyereséget kiló ugyanabban az időben.
De mi van, ha az étvágy csökken (ami jellemző a terhesség első harmadában), ha nem tűnik el? Végtére is, a gyermeknek kell rendszeresen megkapja az összes szükséges a növekedés és fejlődés.
A szakértők tanácsot, hogy ne erőltesse magát enni erővel. Továbbá intézkedik böjt nap, még akkor is hasznos. Ne aggódj, a baba nem éhezik. Ő az, ahol energiát von el.
Ha a szervezet nem tiltakozik, tehát az a tény, jó oka van. Például, a vonakodás íze CHOP vagy hús szelethez hal lehet az oka, hogy a módszer azok előállítására vagy szag. Lehetőleg ne használja fűszereket és megsütjük élelmiszerek. Főzzük őket egy pár vagy süssük a sütőben, fóliába csomagolva.
Hallgassa meg a jeleket, hogy a tested küld. Ő pontosan tudja, mire van szüksége most, és azonnal adja tudni róla!
Rossz hangulat a terhesség alatt
A fiziológiai állapot szorosan kapcsolódik az érzelmek és hangulatváltozások másképp reagál. Vannak nők, amikor szomorú, nagyon akar enni, míg mások - egy darab a torok nem mászik. Így próbálja megtanulni, hogyan kell kezelni az érzelmeiket.
Határozza meg az oka a hirtelen hangulatváltozás, és hogy valóban megéri egy ilyen reakciót. Ne feledje: a túlzott érzékenység hatással lehet a gyermek állapota.
A tudósok úgy vélik, hogy a narancssárga gyümölcsök és zöldségek növelheti a hormon felelős a jó hangulat. Ellenőrizze, hogy ki a saját élmény!
Toxémia a terhesség alatt
Reggel betegség jellemző a terhesség első trimeszterében. Ebben az időszakban a szervezet újjáépített és hozzászokik az új szerepet. Számos hatékony módon megbirkózni a hányinger és az étvágy visszatér.
Kérdezze meg kedvesét egy reggel, hogy az ágyba tea menta vagy alma és a kenyeret. Anélkül, hogy az ágyból, enni egy kis reggelit. Néhány perc múlva a támadás kerül sor, hányinger visszahúzódni.
Nem lehet tolerálni bizonyos szagokat? Ne melegítse az ételt azonnal evés előtt. Legyen előre (jobb, ha valaki mást kell csinálni), vagy enni, hideg étel.
Gyomorégés terhesség alatt
Általában ez a jelenség jellemző az elmúlt néhány hónapban a terhesség. Méh megnagyobbodik és nyomást gyakorol a belső szervek, például a gyomorban. Megj böfögés, égető, savas íz a szájban.
Először is, megszüntetése zsíros, sült, füstölt és lisztből készült termékek, és a hüvelyesek. De a tej és a párolt zöldség segít leküzdeni a betegséget.
A tankolás kis részletekben a nap folyamán. Főtt ételt vagy főzni egy pár.
Az étkezés után, ne feküdjön le vagy üljön jobb sétálni. Mivel a gyomor könnyebben kezelni a terhelést.
Heat terhesség alatt
Az első hónapban a nyáron is nagyon fülledt. Várandós anya (főleg hosszabb ideig) nehéz átvinni ilyen időjárás.
Víz - az igazi megmentő. Ital tisztított gáz nélkül. Tartalmazza a diéta, friss gyümölcslevek, befőtt, bogyó gyümölcsitalok és tejitalok.
Egyél könnyű ételeket a nap folyamán, és egy teljes vacsorát, transzfer 16.00-17.00, ha lesz hűvösebb. Még ha nem eszik a teljes adagot, semmi baj.
Friss zöldségek, gyümölcsök és bogyók tökéletesen oltja szomjúságot, hogy ugyanabban az időben kiváló minőségű táplálékot. Ezen kívül képesek felébreszteni az étvágyat, és nagyon hasznos a jövőben a gyermek.
Megfázás terhesség alatt
Rosszullét közben hideg kedvét az étvágyat. Ez teljesen normális - így a szervezet küzd a betegség.
Ahhoz, hogy a szilárdság orvosok javasolják a csirke húslevest. Ha Overpower és egy darab húst, az azt jelenti, hogy az ügy javulóban.
Aggódik a torkán? Nem csak kívánatos, hanem fáj, nyelni?
Gyakran igyon meleg gyógytea - hamar mentesíti Önt a betegség.
Kapcsolódó tartalom: