Hogyan kell beállítani a nyeregben kerékpár
Ha már felvette, és vettem egy helyet, hogy tanulmányozza az elmélet, vagy a cikket. itt az ideje, hogy menjen a gyakorlat, nevezetesen a jogot, hogy a nyereg a kerékpár. Jelenleg 3 lehetőség, amellyel azt akarjuk, hogy a nyeregben.
1. A magasság a nyeregcső
2. A dőlésszög az ülés
3. A hosszirányú helyzetét az ülés
Meg kell jegyezni, hogy a kezdeti beállítást a nyereg csak egy példa, minden esetben meg kell tanulni mindent a gyakorlatban. Azaz, tedd egy bizonyos módon a nyereg, lovaglás, idézni, szerkesztette leszállás.
A magasság a nyeregcső
Az biztos, figyelni más kerékpárosok, hanem arról, hogy hogyan ül a kerékpáron. Nyeregcső esett majdnem a végén, térdre dolgozik a tolvaj mintegy 90 fokkal.
És nincs semmi baj, ha azok képviselői stunt tudományágak, mert szükség van a maximális ellenőrzése alatt a kerékpáros és nincsenek akadályok formájában a nyeregcső és a nyereg. De ha egy személy csak megy ebben a helyzetben, ő a legjobb esetben is nagyon gyorsan elfárad az izmok, és a legrosszabb esetben - szenvedni, majd elkezd fájni a térd ízületeit.
Ahhoz, hogy ez nem volt, rögzítse az ülést a nyeregcső párhuzamos a talajjal, tedd a pedál, hogy a legalacsonyabb helyzetben ül a kerékpáron, tegye a sarok a pedált.
Ebben a helyzetben a lábát a térdízület teljes mértékben meghosszabbítható. Ennek megfelelően, ha nem, akkor meg kell emelni a nyeregcső, de ne vigyük túlzásba. Elvégre, ha emelünk túl magas, akkor vihető át egyik oldalról a másikra az ülésen, a tetején, hogy lehet kezdeni zsibbad ügyében.
Ha megnyomja az első része a lábát a pedál, a térd ne legyen teljesen szétnyílt.
A dőlésszög az ülés
Elhelyezés podsedel magasság, elkezd játszani a dőlésszöget. Döntött túlságosan előre hegyét a nyereg ad nagy kényelmetlenséget - komolyan növeli a terhelést a kezét, és akkor folyamatosan összeomlik. Ennek megfelelően, ha a nyereg túl zadrala ezelőtt, akkor is nyomást fog gyakorolni a lágy szövetek a gát, ami oda vezethet, hogy a zsibbadás. Ezért a kezdeti helyzetét az ülés legyen párhuzamos a talajjal.
Ride telepítve, így a nyeregben, emlékszik az érzés, és töltsön dőlésszabályozást, ha van valami nem tetszik. Például a comb Start menni zsibbad vagy kellemetlenséget tisztességes - dönthető csúcsán a nyereg csak pár milliméter le, és próbálja újra lovagolni. Vannak nyergek egy kanyarban középső részén - ha megfelelően van összeállítva, akkor nagyon kényelmes.
A hosszirányú helyzetét az ülés
Részéről sok nyergek vannak jelek formájában pontok vagy vonalak, amelyek könnyebb lesz megjegyezni a helyzetét az ülés.
1. fogadása mutató a helyes ülés tartja a képzeletbeli egyenes vonal közötti a patella és a pedál tengely. Ezzel a technikával, mi határozza meg a megfelelő hosszirányú helyzetét az ülés. Ehhez telepíteni kell a pedálok párhuzamos a talajjal, tedd a „front” pedál, hogy a helyzet tekintetében a térd tengelye pedál a tükörben.
2. Kérheti egy barátja, hogy egy fényképet, majd elemezni.
3. Akkor csatolja a string egy kis nehezék (gombok, fogantyúk és így tovább. D.) A támasztható patella és értékeli a helyzetet, tekintettel a pedál tengelyére.