Hogyan juthat el a partnere, hogy hallom, a személyes fejlődés
A legtöbb ember úgy gondolja, hogy a probléma abban rejlik, hogy a partner figyelmesen hallgatni őket, nem hogy ügyetlenül, hogy kifejezzék gondolataikat. Nem számít, mennyire rossz a partnere, mint a hallgató mindig lehet fordulni vele, hogy ő garantáltan hallani.
Mielőtt megvitassák, hogyan lehet a partner érti meg, és az érzéseit, lássuk, hogyan kell tanítani, hogy ne hallja meg.
Először indul csipegessék a partner számára sem. Aztán, amikor már nem válaszol, megismétli, amit csak hangosabb. A partnerek abban, hogy mindannyian azt mondta, még hangosan, nem számít. Növekvő elégedetlenség az ő viselkedése mutatni neki, hogy semmi jót a szája, és soha nem repül ki a hang lett volna elég jó.
Sajnos, ez a megközelítés gyakorolják sok család, és a partnerek nem hallják egymást. Szerencsére, van egy gyógyszer is. Miután elsajátította az új technikák a beszéd, hallás partnere varázslatosan javítani. Az első beszéd kapott segítséget, hogy jobban értem. Akkor csak meg kell tanulni, hogyan kell használni a metaforák.
Metaforák - ez az egyszerű kifejezések, amelyek segítenek megérteni a tapasztalat, vagy helyzetet ismerős képek. Például, ha valaki azt mondja: „A kapcsolatom - a csatatéren,” mi gyorsan és festékek elképzelni a hozzáállása ezt a személyt. Ha leírni az élményt segítségével metaforák, a házastárs könnyebben érti meg - és szellemileg és érzelmileg.
Annak érdekében, hogy gyakorolják ezt a módszert, akkor kész módon lehet létrehozni metaforák, amelyek segítenek a másik fél jobban hallanak, és érti meg:
- Döntsd el, mit érzel. (A leggyakoribb negatív érzelmek - ez düh, harag, szomorúság, félelem, bűntudat és a szégyen.)
- Kérdezd meg: „Amikor a társam tapasztalt valami hasonlót, és csak annyi?”
- Készíts egy listát, és válassza ki az egyik, hogy úgy érzi, a legmegfelelőbb.
- Mondjuk, hogy a partnere: „Ha (a rövid leírást a helyzet) történik, úgy érzem, ugyanaz, mint te, amikor (egy olyan esetet, hogy ment át a partner).”
Ahhoz azonban, hogy megértsük a kész sablonok nem elég. Az Ön partnere kell értenie, mit akar tőle. Megjegyzés: a négy képlet létrehozásához metaforák segítségével magyarázza el a vágyakat.
- Írja le egy mondatban, milyen intézkedéseket várnak el a partner.
- Kérdezd meg magadtól: „Vajon valaha társam valami hasonló, és csak annyi?” Vagy: „Amikor a társam kapott ilyesmi nagy hatással volt rá?”
- Írja le néhány példát, és válassza ki a legmegfelelőbb.
- Azt mondja: „Ha nem (írja le a kívánt hatást, vagy viselkedés), úgy érzem, ugyanaz, mint a mit éreztél, amikor (írja le a tapasztalatait a partner). Nagyon remélem, hogy meg fog tenni, hogy gyakrabban, mert nagyon elégedett vagyok, hogy Ön ezt. "
Ha él a partner nem olyan régen, nem lehet tudni, az egész élete történetét, és így létrehozni metaforák, tapasztalatai alapján, igen problematikus lesz. Ebben az esetben, a közös használatra metaforák. Közös metafora - olyan kifejezések, amelyek érthető szinte mindenki. Akkor gondolom, egy metafora szinte minden tapasztalat, vagy vágy, hogy szeretne kifejezni. Minden, ami szükséges - összehasonlítani egymással. Például:
- Ha ezt az X, úgy érzem, mint egy kisgyerek, hogy elhagyta anya, és ő nem tudja, hogy ő is jöjjön vissza érte.
- Ha ezt az X, úgy érzem, mintha a falak házam daubed obszcén szavakat.
- Amikor azt mondja, X, szeretem a gyomrot kapott.
- Ha X, úgy érzem, mint egy gyerek, aki kiáltotta egy részeg apa, majd egy másik, és verés.
- Ha az X, úgy érzem, mint egy őrült, hogy egy pisztolyt a fejemhez, és nem tudom, megnyomja a ravaszt, vagy sem.
És itt - egy metafora a kifejezés pozitív érzelmek:
- Amikor mondd X, úgy érzem, mintha nyert egymillió.
- Ha ezt az X, úgy érzem, mintha egy angyal a mennyből jött le, és énekelni nekem.
- Ha ezt az X, úgy érzem, mintha össze az összes kedvenc embereket, és adott nekem egy meglepetés party.
- Ha az X, ez az első alkalom, hogy látni a babát.
- Ha massiruesh vállamat, én, mint egy csomó a válláról eltávolítjuk, és tudok repülni.
- Ha mosolyogsz, és ölelj, mikor jön vissza a munkából, szeretem kézzel egy hatalmas csokor rózsát.
Lehet, hogy észrevette, hogy sok a metaforák nagyon drámai. Ebben a korszakban a televízió és a harcosok kell drámai, hogy az emberek hallani minket. Te, elvégre a szó szoros versenyben hatvan televíziós csatornák, próbálják vonzani a figyelmet egy partner! Segítségével metaforák beszédet, azt tanítja a partner hallgat meg figyelmesen, és érdeklődéssel. És ahogy a mondás tartja, amikor hallja, a fél csatát megnyerte a kommunikációhoz.