Diet Ksenia Sobchak - a menü, vélemények, eredmények, tippek
A jól ismert televíziós műsorvezető és társaságbeli Ksenia Sobchak még soha nem volt probléma a túlsúly. Az biztos, hogy segít fenntartani az alakja diétája elvén alapuló külön étel. Vezető úgy véli, hogy ez a diéta, mint a többi inkább összhangban a fiziológiai szükségletek, és javítja az emésztést.
Külön élelmiszer azon a feltételezésen alapul, hogy a termékek különböző fokú kompatibilitás. Ez az első alkalom ez a gondolat adott hangot a híres amerikai táplálkozási Herbert Shelton. Elmélete szerint, a termékeket csoportokra osztjuk, amelyek mindegyike által szintetizált típusú gyomornedv, azzal jellemezve, kémiai tulajdonságai.
Kívánatos, hogy egy speciális notebook és írd bele, hogy megette, és mi volt a reakció a szervezet.
Ha az egyik ételt enni rosszul kombinált ételeket osztottak a különböző enzimek, amelyek semlegesítik egymást, és csökkentik a táplálóanyagok emészthetőségét.
Szabályzat kombinált termékek:
- savas élelmiszerek és élelmiszerek tartalmazó komplex szénhidrátok, ott kell lennie különböző időpontokban, mivel gátolják-fermentációs;
- fehérjetartalmú élelmiszert nem kombinált savas és zsíros élelmiszerek;
- gabona használata ajánlott együtt zsíros élelmiszerek és zöldségek;
- hüvelyesek legjobban kombinálható zöldségek;
- bogyók, savanyú ételek jól megy dió;
- tej kell fogyasztani a többi terméktől elkülönítve, vagy elhagyni azt teljesen.
Szabályok étrend Ksenia Sobchak:
- A különbség az inkompatibilis ételeket nem lehet kevesebb, mint egy óra;
- ott csak arra van szükség, ha éhezés, nem unalom, vagy a vállalat számára;
- étkezés után kell maradnia egy kis éhségérzetet;
- fele a napi étrend legyen növényi élelmiszerek;
- ételekhez fűthető, így jobban felszívódik.
Előnyök diéta Ksenia Sobchak
Ksenia Sobchak étrend lehet elérni a fogyás 5 kg az első két hétben. Diétás kúra akár három hónap, amelynek során lehetőség van arra, hogy elveszíti 20 kg.
Belül egy-két hónap, van egy adaptációja egy szervezet változtatni az étel, a normalizáció az anyagcsere folyamatok, és így válik egy jobb hangulat és az egészség.
A fő tényező, hogy pozitívan befolyásolják a test - a emésztés javulás: jól lekerekített gyomorban enzimek emészthető étel nagyobb mértékben. Ez csökkenti annak valószínűségét, fejlődő rendellenességek a gyomor-bél traktusban.
Hátrányai diéta Ksenia Sobchak
Táplálkozási még nem jön a konszenzus e villamosenergia-rendszer. Ő támogatói olvassa el a pozitív hatását külön étel. Ellenzői azzal érvelnek, a gondolat, hogy az emésztőrendszerben egyformán osztja tápanyagok függetlenül azok kombinációja.
Bárhogy legyen is, a negatív hatást gyakorol az egészségre külön étel nem rendelkezik.
Milyen élelmiszerek megengedett?
A legtöbb termék nem használható élelmiszerekben, ha követik a kombinálhatóság.
Mely termékeket tilos?
Külön élelmiszer magában foglal egy nagyon demokratikus megközelítés evés, de ha a cél súly-redukciós esik tilalom alá a termékek száma:
diétás menüt Ksenia Sobchak
Minta menü Ksenia Sobchak diéta egy hétig:
Első reggeli: zabpehely vízzel vagy müzli gyümölcsökkel.
Ebéd: körte, grapefruit vagy alma.
Ebéd: saláta, főtt fehér hal.
Snack: egy marék dió, mandula.
Vacsora: egy kis része a spagetti párolt zöldség.
Első reggeli: rántotta az 5-fehérjék és főtt spenótot.
Ebéd: bogyó joghurt.
Ebéd: burgonya leves, hagyma, zeller, borsó, brokkoli, és egy darab kenyeret.
Uzsonna: saláta a retek és uborka, vagy egy pár almát.
Vacsora: egy szelet főtt csirke vagy fehér hal, párolt zöldség.
Első reggeli: zabpehely a víz és a körte.
Ebéd: egy marék szárított gyümölcs.
Ebéd: Növényi szendvics egy szelet sajtot.
Snack: egy pohár gyümölcs turmix.
Vacsora: egy darab húst vagy fehér hal, párolt zöldség.
Első reggeli: teljes kiőrlésű gabona, narancssárga.
Ebéd: sült alma fahéjjal és a méz.
Ebéd: egy darab fehér hal saláta friss zöldségek.
Vacsora: egy adag marhapörkölt zöldségekkel, salátával.
Első reggeli: túrós, almás.
Ebéd: bármilyen gyümölcs.
Ebéd: zöldségleves, spagetti párolt zöldség.
Uzsonna: friss saláta.
Vacsora: Főtt garnélarák és zöldsalátával.
Tudtad, hogy:
A gyógyszeres allergia csak az Egyesült Államokban töltött több mint $ 500 millió évente. Még mindig hiszek abban, amit módon véglegesen legyőzni az allergia megtalálható lesz?
A fogszuvasodás - a leggyakoribb fertőző betegség a világon, versenyben, akivel még csak nem is az influenza.
Az első vibrátor találták a 19. században. Dolgozott a gőzgépet és kezelésére szánt női hisztéria.
Alatt tüsszögés testünk teljesen leáll. Még a szív megáll.
Az a személy, az antidepresszánsok, a legtöbb esetben, ismét szenved depresszióban. Ha egy személy megbirkózni a depresszióval saját, van egy jó esély, hogy felejtse el ezt a feltételt.
Nagyon ritka betegség - Kuru. Szenved csak képviselői Fur törzs Új-Guineában. A beteg meghalt a nevetés. Úgy tartják, hogy az oka a betegség egy étkezési emberi agy.
A legtöbb nő, hogy minél több örömet a szemlélődés gyönyörű teste a tükörben, mint a szex. Tehát, a nők, törekedj a harmóniára.
Sok tudós szerint a vitamin komplexek gyakorlatilag használhatatlan az emberre.
Amikor a szerelmesek megcsókolják, mindegyik veszít 6,4 kkalory percenként, de közös csaknem 300 különböző baktérium.
Számos gyógyszer kezdetben forgalmazható gyógyszerek. Heroin, például eredetileg forgalomba hozott, mint orvosolni gyermek köhög. A kokaint orvosok által ajánlott érzéstelenítésre és mint olyan, hogy fellendítsék az állóképességet.
Ha azt mondjuk, még a rövid és egyszerű szavakat használni fogjuk 72 izmokat.
Legmagasabb testhőmérséklet volt rögzítve, Willie Jones (US), amelyet bevezettek a kórházba, amelynek hőmérséklete 46,5 ° C-on
A vesék képesek megtisztítani 02:59 liter vért.
74 éves ausztrál James Harrison lett véradó körülbelül 1000-szer. Ő egy ritka vércsoport antitestek, amelyek segítenek, hogy túlélje az újszülött egy súlyos formája a vérszegénység. Így az ausztrál mentette közel két millió gyermek.
A várható élettartam kevesebb, mint a balkezesek, mint a jobbkezesek.
Rossz tanácsot a férfiak, vagy hogyan lesz egy áldozat prosztatagyulladás
Ne feledje: „Rossz tanácsot” antirukovodstvo a rossz gyerekek és szüleik? Kiderült, hogy nem csak a fiatal lények, mint cselekedni, hogy az ellenkezőjére. Az is.