Mi lesz veled, miután kávéznak
A koffein, mint egy erős stimuláns, nem csak hozzájárul a növekvő energia, hanem időben erősíti szellemi képességeit. Tanulmányok szerint a koffein pszichoaktív anyag, amely pozitív hatással van a kémiai kommunikáció az agyban.
Igyak képes élesíteni a fókuszt és koncentrálni a mentális képességeit. Úgy véljük, hogy a koffein kezd akkor aktív, ha 30 perc alatt, és még mindig működik néhány órával azután, hogy a fogyasztás. Érdemes megjegyezni, hogy a felesleges koffeint a szervezetben káros hatással van az idegrendszerre, olyan mértékben, hogy ez vezethet egy idegösszeroppanást.
A koffein mellett gyorsítja a szimpatikus idegrendszert, amely felelős a légzés, az emésztés és a keringés. Élezze ösztönök, serkenti az agyi receptorok és adrenalint. A koffein is, miközben látó, enyhén kitágult pupillák. Igaz, hogy a szabad szemmel, ez a növekedés nem vette észre.
Gyakori fogyasztása kávé kölcsönözhet sárga bevonat fogak. De általában a vizsgálatok kimutatták, hogy a kávé hasznos fogak, mert nagy mennyiségben tartalmaz polifenolokat, hatékonyan küzd a fogkő baktériumokat. De ez csak azzal a feltétellel, hogy akkor iszik kávét adalékanyagok nélkül (cukor, tej, tejszín). Általánosságban, egy megjegyzés, hogy az olvasók, édes tejes kávé nem csak nem hasznos, de még káros is. Készüljünk a kérdést: „miért?”, A válasz az, hogy amint „polifenolok feloldja a felső réteg a plakk, cukor, sima vagy tejet, hogy könnyű hozzáférést biztosítson kezelt fogzománcot. Ez ahhoz vezethet, hogy demineralizálására zománc, és még a fogszuvasodást. "
A koffein növeli az érzékenységet ideg csatornákat. Így az elektromos impulzusok „diszpergáló” a szív-és érrendszerre, könnyebb neki. Ez abban nyilvánul meg, 10-15 perc után iszod a kávét: gyorsuló pulzus és a vérnyomás emelkedése. Az utolsó szám attól függ, hogy mennyi kávét iszik, a tested van szokva, hogy vajon a koffein, hogy mennyit evett, mielőtt ezt, és ha szedett gyógyszereket. A kutatók azt állítják, hogy a legtöbb esetben két kávéscsészét egy nap nem hordoznak egészségügyi kockázatot jelent az emberek számára. De több, mint ez az összeg nem ajánlott.
Amikor a gyomor savasságát okozhat gyomorégést kávét. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy megvan az a képessége, hogy enyhítsék a záróizom, amely megvédi a nyelőcsövet a gyomorégés. Ugyanakkor alacsony savasság gyomor kávé, másrészt, hasznos. A kutatók szerint, ez növeli a gyomorsav-szekréciót 10-15%, és segít emésztés gyorsabb.
A koffein felgyorsítja az emésztést, és általában serkenti a belek. Egyes kutatók azt tanácsolják, hogy ne igyon kávét közvetlenül étkezés után. Mivel az étel még időre van szüksége megemészteni rendesen.
Tény, hogy a kávé - zsíros ételeket tartalmazó sok természetes olajok. Ha az italt, hogy álljon át a szűrőn, majd mindegyiket eltávolításra kerül. De szűretlen módon hegesztő (kofevrka, francia-press) olaj marad az ital. De ahogy a kávé gyorsítja az anyagcserét, ami lehetővé teszi, hogy hullik a több kalóriát, mint amennyi az ital, ez az olaj gyakorlatilag ne add zsír.
És itt van néhány érdekes tény a hatás a kávé az egészségre:
- Kávé bab tartalmaz antioxidánsokat csoportból kinin. Érdekes, hogy hatékonyabbá váljon pörkölés után a babot.
- Lovers kávé csökkenti a 2-es típusú cukorbetegség.
- Része a kávé koffein teszi a sport képzés könnyebb.
- Kávé tartalmaz sok természetes magnézium, amely részt vesz a metabolikus folyamatok és egy természetes antidepresszáns.
- A kávézás csökkenti a májzsugor.
- A kávézás az összeg 4 csésze naponta csökkenti a melanoma - az egyik legtöbb halálos rák.
- A kávéban lévő koffein, lehetővé teszi, hogy megtalálja több hibát a szövegben.
- Hála a koffein és más tápanyagok kávé enyhíti a fejfájást.
- Napi fogyasztása két vagy több csésze kávé lehet menteni a férfi merevedési zavar (vagy még egyszerűbben, impotencia).
- Az adag koffein egy csésze kávét javíthatja a memóriát akár 24 órán keresztül.
- Kávé megakadályozhatja fejlesztése sclerosis multiplex.
- A kávézás csökkenti a mellrák kialakulásának kockázatát.
- Kávé teheti boldogabbá, mert serkentik a hormonok az öröm - szerotonin és a dopamin.
- Talán kávé csökkentheti annak kockázatát, az Alzheimer-kór (legalábbis egerekben működött).
- 3-tól 5 csésze kávé naponta csökkenti a kockázatot a eltömődött artériák.