Korcsolyázás, játékgépek, jégkorong

jégkorong felszerelés áll korcsolyázás, lövések, megáll és lebonyolítása mosók, megtévesztő mozgások és technikák a játék labdát.

korcsolyázás

A legtöbb kezdeti sebesség és a mozgékonyság távon hozzájárulnak a további technikai és taktikai különösen a növekedés a játékos. Itt kell figyelembe venni az oktatásban és képzésben.

Amikor korcsolyázás jégkorong lábak kissé behajlítva a térd; Egy ilyen állvány, mert ez biztosítja a jó stabilitás, könnyebb irányítani a testet, hogy végezzen egy erőteljes lökés akár gyalog.

Egy egyenes vonal gyakran fut rövid lépés, amely lehetővé teszi, hogy megszerezzék a sebesség gyorsan és egyszerűen szükség esetén szakítsa meg a mozgást, vagy változtassa meg irányát. Futás miatt előfordul, hogy erőteljes rázás láb kiegyenesítése, amelyet ezután jeges elé csúszó láb. Fontos, felült (nem azon át) jogging ütemben, gyorsan mozgassa előre, és tegye a rája a jégen a helyes irányba (2A., B, c, d).

Csúszó láb előre kibocsátása után a másik lábát, hogy egy push, természetesen mögött, és teszi a későbbi push. Kezdve egy pár van, és több előre, szükséges rögzíteni a bokaízület, a test, hogy küldjön előre egy pár láb az oldalsó tolóajtó; Ez hozzájárul a jobb csúszást.

Miközben fut néhány előre hajló törzs szabadon kell tartani. Azonban a lejtőn a test nem korlátozza a látóteret, és akadályozzák a légzés hoki.

A futás egy apró lépés a gyakori megrázkódtatások, ismételt felváltva a jobb, majd a bal láb, van egy elég gyakori változásával csúszó láb; hosszú siklik egy rája hiányzik.

Amikor fut egy hosszú, csúszó lépés nem kell élesen visszaverte teljesen kihúzta a lábát a térdízület.

A játékosnak képesnek kell lennie a gyors irányváltást, és ami a legfontosabb, hirtelen egy éles kanyar.

A forgatásokat végzik gyakran átlépő lábak: kijjebb van a forgatás a belső, elülső lábát tegye szögben a csúszó mozgás (3a ábra, b, c, d.) Vagy léptető:
külső ló mellé a másik rája és ne Aftershock egy külső láb, belső fordulóján láb, változó, változó irányban (4a., b, c, d).

Forgatás végezzük egy tartóval a sarok, különösen a sarok a belső sín láb. TÖRZS miközben szabadon billentve annak a forgásirány. Térd kell hajlítani - segít megtartani a jó stabilitást irányváltás. Rövid korcsolya lekerekített végét a futók, persze, hozzájárulnak a végrehajtását több szűk kanyarokban. De ne viseljen nagyon rövid görkorcsolya, mivel kevésbé stabil és mérsékli a csúszás.

Jégkorong játékos képesnek kell lennie arra, hogy mozogni is, és hátrafelé korcsolyázik. Ez lehetővé teszi számára, például, manőverezés védekezésben, jó látni az ellenséges akció és támadni őt, vagy kiválasztani a legjobb helyzetben a partner biztosítás.

Egy játékos hengerelt hátra a jobb stabilitás lábak félig hajlított, törzs ferde előre. Mozgatni egy egyenes vonal, a játékos viszont kitolja a belső oldalon a penge a jobb, a bal rája. Nyomja irányítani az oldalsó és hátsó, így a játékos, hogy növelje a sebességet. A push végezzük erőteljes egyenesítése a lábak (nem egészen) a térdízület; ugyanabban az időben a push testsúly átkerül a másik lábát, amely elvégzi a következő nyomás (5a., b, c, d).

Újra bekapcsol halad előre hajtható végre átlépte a lábak: külső fordulóján láb küldeni előre (ez annak köszönhető, hogy álljon a másik lábát lehet előre) szögben a másik lábát. Tolja le a penge végzik az egyik vagy a másik rája. TÖRZS ferde forgásirányban, tartanak szabadon (6a., B, c, d).

Lehetőség van, hogy végre a forgatás egy másik módja, ahogyan a lábak tartják össze, és mindkét párhuzamos a gerincen. Elforgatásával a testsúly átkerül előre. Például, végrehajtó egy jobbra kanyarodik, a játékos csúszik az első a rája pengék (a külső oldalon a bal széle és a belső oldalán a jobb oldalon), míg döntésével a test a forgásirányt.

A meredekebb a fordulat, annál nagyobb szükség van, hogy lépjenek előre a gravitáció a test a lábujjak korcsolyát, egyre törzset az viszont növelni magasabb sarkú korcsolyát, és azokat egy meredek szögben a forgásirány, energikus nyomás a penge a korcsolya.

Tudod, hogy fordul, és egy rája. Ebből a célból a támasztóláb van hajlítva több, mint a normál üzemi, a másik lábát szabadon marad, rája pár fölé a jég. Elvégzésére forgás futás közben menetiránnyal lejátszó elkezdi csúszni a hátsó része a korcsolya penge, éles része a belső vagy külső oldalán a penge készletek forgási irányba. Ha a játékos hátrafelé mozog, a csúszás forgást végzett az első része a belső vagy külső oldalán a penge.

Amikor szükség van, hogy a korcsolya fékezés úgy, hogy az oldalán a penge fut át ​​az irányt, és a penge maga csapódott a jég. Ezt úgy érjük el, hogy a térd behajlítva elején fékezés: Ezután a játékos lassan kiegyenesedett, a hangsúly a gyors fékezés távon. Törzs, segítve végre fékezés néhány fordulattal, és eltérített vissza (7A., B, c). Hokis kis sebességgel tudja lassítani a gerinc, amivel éles része a penge merőleges irányú a távon. Ezek az egyszerű alkalmazható módszerek megbízhatóan és gyorsan lassul futás.

Helyes technika lehetővé teszi, görkorcsolya hokis elő, hogy takarékoskodni erők gyorsan javítja a technikai és taktikai módszerek a játék.