Hogyan vékony Anna Kovalcsuk, az étrend és fotók
Anna Kovalcsuk nem mindig ennyire lenyűgöző. Fiatalkorában nem meglepő hangokat, küszködött túlzott soványság, elnyeli mérték nélkül és anélkül, hogy bármely étkezés. Emiatt hosszú harc vékonysága volt, hogy illeszkedjen a sok erőfeszítést annak érdekében, hogy vissza ugrál, visszanyerte korábbi harmóniát.
a helyes döntés
Próbálgatással, az ideális szépséget sok aktuális szépség. Enélkül nem tudja az utat, hogy az ideális szám. Nem e nélkül, és Anna, aki már próbált sok diéta, ami lett egy jó lépés, hogy legbecsesebb őket, annak érdekében, hogy mi van ma.
A diéta, Anna szerint kell, hogy legyen a leghasznosabb termékeket. Számára személyesen úgy véli, a következők:
- Gyümölcsök (alma)
- Zöldség (padlizsán, karfiol, paradicsom, uborka),
- Fehérjék (tojás, csirke, gomba)
- Kicsírázott magvak (búza, csicseriborsó, mung bab, napraforgó és mások),
- A levet a friss gyümölcsök és zöldségek.
napi adag
Anna Kovalcsuk nap kezdődik, mint amilyennek lennie kellene - egy pohár vizet. Aztán fürdőzés után a reggeli torna, könnyen nassolás kedvenc kávé, csokoládé cukorka. Sor teljes reggeli jön délben, nem előtte, és magában foglalja a leggyakrabban, kelbimbó és a friss gyümölcslé.
A fő szabály a színésznő egy kis részét. Akkor is engedheti meg magának krumpli, csak nem az egész serpenyőbe. És ha azt szeretnénk, hogy enni hat óra után, ez elég alkalmas joghurt, paradicsomlé, vagy csak víz. Mert nassolás csillag mindig birtokában korpa, amely a helyébe chips vagy sós keksz.
tiltott termékek
Vannak, persze, hogy a család Anna szigorúan tilos, és ez igen káros élelmiszerek, nem csak fenntartani a szám, hanem az egészségre. Ezek közé tartoznak a következő termékek:
Szintén szerint a személyes meggyőződés, a színésznő költözött teljesen vegetarianizmus, majd sok szerelmes zöldségek főtt minden változatban. Szerinte a legfontosabb dolog, hogy megpróbálja, amennyire csak lehetséges, ne sült ételek, amelyek károsak az egészségre.