10 legjobb termékeket ráncok
Igen, kétségtelenül, krémek és testápolók, hogy javítja a bőr megjelenését, de a harcot az öregedés ellen mindig zajlik a testben. Tehát, bemutatjuk a top 10 termék bőrfiatalítás.
Tanítsd magad enni legalább két evőkanál ezek az élelmiszerek napi rendszerességgel. Mellesleg, tört bab egy nagyszerű alternatívája a burgonya, ha kiegészítjük a görög joghurt.
Szeretné, hogy a bőr, két héttel később nézett 37% aluli? Tartalmazza a napi menü káposzta vagy spenótot. Nature befogadni azokat a leveles zöldségek lutein - egy antioxidáns, elősegíti a bőr hidratáltságát, javítja annak rugalmasságát és küzd a ráncok megjelenését.
Az érthetőség kedvéért az eredményt, meg kell fogyasztani tíz milligramm lutein naponta, ami egyenértékű 57 gramm káposzta, vagy 113 gramm spenót.
Lenmagolaj is használják adalékanyagként, hogy gyümölcs turmixokat, salátaöntetek, vagy egyszerűen csak inni - minden esetben meg kell venni, hogy legalább egy kanállal naponta. Lenmag az elsődleges forrása az omega-3, ami nagyon fontos, az omega-3 zsír egy részét körülvevő réteg a sejtek a bőrt. Ezért ezek a zsírsavak erősíti a bőrt, elrejti a ráncokat és kisimítja a ráncokat.
A fehér pulykahús tartalmaz karnozin - létfontosságú fehérje, amely lassítja a folyamatot a térhálósodás a bőr. Ez a folyamat vezet, hogy az átalakítás a kollagén rostok, ami a bőr durva és rugalmatlan. Ez ahhoz vezet, hogy a kialakulását „szarkalábak” abban az időben, amikor rándul, nevetés vagy mosoly. Ezért, hogy ne egy ilyen probléma, enni pulyka, két vagy három alkalommal hetente.
Cékla egyik fontos forrása az antioxidánsoknak, hanem ez áll az antocián - a pigment, amely támogatja a kollagén előállításához bőrsejteket. Cékla lehet építeni saláta receptek, amellett, hogy napjainkban a szupermarketekben megtalálható és répa juice.
Az életkor, a szabad gyökök elkezd teljesen intenzíven megtámadják a bőrsejtek, és az ilyen megsemmisítése egészséges szövetek az elsődleges oka az öregedés. Az antioxidánsok segítenek semlegesíteni a káros hatásait a szabad gyököket, mielőtt azok kárt okoznak, és az aszalt szilva is elismert bajnok a tartalom antioxidánsok. Második lett a fekete áfonya. Ezért annak érdekében, hogy pozitív eredménye a bőr egészségének, meg kell minden nap enni öt gyümölcsöt aszalt szilva, vagy egy kis kosár áfonya. Így töltheti fel a szervezetben hatalmas egészséges lendületet.
Több az olyan régen, Ausztrál kutatók azt találták, hogy a növekedés az olívaolaj fogyasztása ráncok jelennek már meg többé az emberekben. A készítmény extra szűz olívaolaj közé tartozik az olajsav, amely segít látni és érezni a különbséget a megereszkedett bőr, és az egyik, hogy hasonló a szirmait a rózsa. Olajsav behatol a sejtmembránba, töltő és így a bőr ráncok és finom vonalak gyakorlatilag észrevehetetlen. Kapcsolja olívatermékek a napi menü: öntözés élelmiszer olívaolaj, olajbogyó kiegészíteni saláták, tészta szószok vagy megeszik őket egész, mint egy egészséges snack.
Sárgarépa, édes paprika, burgonya és más termékek megvédi a bőrt a káros hatások a napfény. Kísérletek kutatók azt sugallják, egy része a narancs, sárga és piros antioxidánsok létrehozott termékek védelme alatt a bőrt az UV sugárzás. Amikor ez a hatás olyan erős, hogy ha eszik hat adag ezeket az ételeket a nap nyolc héten keresztül, akkor létrehoz egy természetes akadályt egyenértékű négyszeres napvédő.
Német kutatók bizonyítani tudták, hogy ivás után a csokoládé, a vér áramlását a bőr növekszik, és ez lesz több nedvességet és tápanyagot. Ezen túlmenően, a kakaó szereplő csokoládé, védi a bőrt az ellenség №1 - ultraibolya sugarakat. De elegendő mennyiségű tápanyag található csak fekete csokoládé.