Saláta ecsettel - a legjobb a gyors fogyás saláta
Mintegy saláta Brush azok között, akik mindig ragaszkodik semmilyen diéta megy igazi legendák: ez a saláta lehetővé teszi nemcsak a gyorsan fogyni, hanem hatékonyan megtisztítja a testet a toxinok, toxinok és egyéb mérgező anyagok, amelyek megakadályozzák az emésztést, és gyors áramlását csere folyamatokat. Nézzük meg, milyen saláta, ismerje meg a jótékony hatása van a szervezetre, és a legjobb recepteket „Kefék” a hétköznapi emberek és a hírességek. Szintén a cikket kap egy leírást a diéta a „Penge” saláta.
Saláta Brush: egyedi edények
Receptek saláta Brush sokféle, akkor változhat a hozzávalókat, de bármi a recept a híres saláta - tartalma legalább kalória, és mindig van egy határozott jótékony hatása van a szervezetre.
Eredményesség és előnyös tulajdonságait a finom saláta
Különösen saláta „Brush”, hogy ez a saláta mindig készül alapanyagokat: zöldséget vagy gyümölcsöt. Friss gyümölcsök tartalmazzák a legtöbb hasznos elemeket, amelyek az emberi test erőteljes tisztító hatás és különösen mélyen és teljesen tiszta a belek a méreganyagok, toxinok, emésztetlen táplálék maradványok.
Étkezési saláta kefe segít elérni a következő pozitív eredmények:
- Bélflóra egyre egészséges;
- Fejlesztés a kóros folyamatok ebben a fontos szervezetben leáll;
- Nnek probléma a székrekedés és a megnövekedett duzzanat;
- Javítani arcszín és bőrbetegségek;
- Megy az extra súly és normalizálja az anyagcserét.
A jótékony hatása kefék kvalitatív hasznosítás a bélflóra, és a gyomor, és az ürítés az összes kórokozók. Köszönhetően az ingatlan saláta kefe elismert szakemberek a legjobb természetes úton a szervezet főbb takarítás.
Népszerű receptek „Brush” saláta
Az alábbiakban megtudhatja, hogy a legjobb recepteket tisztítására saláta, amelyek népszerű azok számára, akik fogyni, és átveheti a karcsú alak. Ítélve a véleménye, ezeket a recepteket „kefe”, hogy segítsen végezni tisztító a szervezetben a lehető leggyorsabban.
Főbb szabályok előkészítése saláta bármilyen recept: csak nyers étel étel készül nélkül fűszereket és a sót.
- Háromszáz gramm friss répa;
- Háromszáz gramm cukrozatlan alma;
- Háromszáz gramm nyers sárgarépát.
Mindezek a termékek kell dörzsölni egy közepes reszelő, keverjük össze egy mély tálba, és meglocsoljuk citromlével.
- Friss káposzta - 354 gramm;
- Cékla - kétszáz gramm;
- Sárgarépa - kétszáz gramm;
- Fenyőmaggal - fél csésze.
Növényi összetevők földön egy reszelő, dió lehet őrölni a turmixgépben vagy hogy a saláta fajta. Saláta lehet tölteni friss citromlevet.
- Zeller - egy nagy csokor ered;
- Friss uborka - egy font;
- Gyógynövények ízlés;
- Citromlé és a növényi olaj az üzemanyag.
Uborka dörzsölni egy durva reszelő, zeller és gyógynövényeket is vágott késsel vagy grind egy élelmiszer-feldolgozó. Az összes komponenst összekeverjük, és tele vannak a keveréket az olaj és citromlé.
- Savanyú zöld alma - egy kicsit több, mint 500 gramm;
- Friss cékla (előnyösen fiatal) - körülbelül egy font;
- Zeller (root) - Kétszáz gramm;
- Kitöltése citromlé és a növényi olaj.
Mindezek az összetevők dörzsölni egy finom reszelő, és a legtöbb tele vannak öntettel.
Édes gyümölcs Brush:
- Érett grapefruit - két közepes méretű gyümölcs;
- Aszalt szilva és szárított sárgabarack - száz gramm;
- EGYSÉG - gránátalma leve.
Mielőtt készül saláta szárított gyümölcs öntsünk forró vizet, és nekik egy jó megduzzadnak. Miután a vágás aszalt szilva és szárított sárgabarack apróra, adjunk hozzá egy hámozott citrus szeleteket és öntsük a gránátalma leve.
Kefe korpa és gyümölcsök:
- Egy közepes méretű alma,
- közepes narancs
- Kiwi - két darab;
- Bran - két evőkanál;
- Natúr joghurt - öt evőkanál;
- Méz - egy teáskanál.
Apple őrölni a finom reszelő, add hozzá a többi zöldséget, apróra vágott, mint lehetséges. Bran előáztassuk a joghurtot. Keverjük össze a hozzávalókat a salátástál, és adjunk hozzá egy kanál mézet. Ez a saláta ideális a gyors és hatékony bél tisztító.
Brush Elena Malysheva:
Recept saláta ismert TV a lehető legegyszerűbb. Meg kell venni az egyenlő részeit a következő összetevők - káposzta, sárgarépa és cékla. Az összes komponens finoman lereszeljük, és a szezonban a saláta citromlével kész.
Elena Malysheva ajánlja eszik ez a saláta egy egész napot, és elosztjuk az összes adag nyolc ételek. Egyéb élelmiszer egész nap jobb nem használni, vizet ihattak. Az egyik ilyen mentesítési nap saláta ecset segítségével hatékonyan tisztítani a belek és kiüríteni az összes mérgező anyagot.
Ha az alternatív használatát kefe fehérje étkezés, vagyis a nap lesz egy salátát, és napi élelmiszer, amely csak a fehérjék, lehetséges, hogy lefogy gyorsan és drámaian. Havi fogyókúra saláta kefe lehetővé teszi, hogy gyakorolja anélkül éhezés és elveszíti akár 10-12 kg.
Milyen gyakran kell enni salátát
Hogyan kell helyesen és milyen gyakran kell enni salátát Brush? Minden attól függ, a célok: ha csak azt, hogy tisztítsa meg a beleket, adja meg a Brush a heti menü és naponta legalább kétszer egy héten.
Ha azt szeretnénk, hogy lefogy salátával Brush, akkor lehet választani, mint a diéta, amelyben a fogyasztás saláta váltakozik az egyéb élelmiszerek - fehérje vagy szénhidrát, attól függően, hogy milyen típusú étrend.
Az előnyök és a káros
Saláta kefe azért hasznos, mert gyógyítja a bélflóra, és a gyomor tisztítja a szerveket a patogén baktériumok. Ennek eredményeként: az emésztőrendszer szerveit kezd jobb működéséhez, anyagcsere megy végbe teljesen, a gyorsított üzemmódban. Vitaminok és ásványi anyagok, amelyek gazdag alapanyagokat saláta erősíti az immunrendszert, csökkenti a vércukor és koleszterinszint normális, segítve a bőr állapotát, a szerv energiával.
Az összes pozitív tulajdonságait, bizonyos esetekben az saláta kefe káros lehet az egészségre. Különösen, ellenjavallatok tömeg ezzel fejes saláta
- Krónikus betegségek és gyulladásos folyamatok a gasztrointesztinális szervek.
- Az antibiotikumok alkalmazása.
- Problémák a puffadás és felfúvódás.
- Fekélybetegség.
- A kövek jelenlétét a belső szervekben.
- Cukorbetegség.
- Azok a betegségek, amelyek akkor jelentkeznek akut formában.
Ahhoz, hogy használni saláta Brush hozott rendkívüli előnyöket biztosít a szervezet - beszéljen orvosával, és megszünteti az összes lehetséges ellenjavallat étrendet ezt a finom saláták.
Vélemények és a hatalom a saláta Brush
Vélemények a fogyókúra Shchetka leglelkesebb. Ha enni salátát minden nap, és helyükbe a vacsora, csak egy hétig, akkor könnyen elveszítheti három kilogramm. Egy hónap vagy állandó jelenléte az étrendben a saláta egyszerűen grandiózus: ezzel a saláta emberek fogyni 20 kg, és így tovább!
Egyél, tisztítsa meg a belek és a finom ecset test és egészséges maradjon!