komoly vizsgálatok
A személyes megfigyelések, a legtöbb felnőtt félnek a USE. És ki fogja segíteni a szülőknek, akik aggódnak, több mint maguk a gyerekek? Kedves felnőttek, az iskola sikeres vizsgát is! És ha felelősséget a tanulmányok maguk azt jelenti, hogy a tanuló nyugodt érzés, hogy az egyik esetben nem felel meg a kettőt. Szóval jobb lenne, hogy az érdeklődés a terv előkészítése a vizsgát, és próbálja fenntartani a bizalmat a gyermek „akkor”, „ő sikeres lesz.” Természetesen ez nem jelenti azt, hogy nem utasíthatja, hogy segítsen neki. De a végső felelősség - rajta. Kemény szülői telepítés egyes eredmények a záróvizsgák, a végtelen emlékeztető a felelősség a gyermek vizsga eredményei, broadcast negatív hangulat, „kis figyelmet, hogy hogyan fogod, hogy a vizsga az előkészítő, stb” káros hatással lehet az érzelmi állapot a középiskolás. Gyakran a család van kialakítva diplomások kapcsolódó vizsga eredményei. mint jelentős felesleg, persze, növeli a szintet szorongás középiskolások körében, és a félelem nem felel meg az elvárásoknak és a beruházás erők felkészülés a vizsgákra. Általában a szülő szó nagyon erős, ahogy mondod, motiválja, vagy visszatartja gyermek. Ezért fontos, hogy világosan nyomon a beszédet. Összehasonlítás más saját gyermeke - egy haszontalan és kegyetlen fogadáson is ad egy teljesen ellentétes eredményt.
Azt tanácsolom szülőknek, hogy teljes mértékben támogatja a gyermek előkészítése során, és közben az érettségi vizsgák. Ez annak biztosítására, az otthon kényelmét, a kialakulását a bizalom a vezető középiskolás diák sikeres kimenetelét.
Az egyik fő támogatási területekre - pszichofiziológiai segítséget.
Étkezés - kiegyensúlyozott és hozzáértő, támogatni fogja a legyengült szervezet stresszes helyzetben. Kiváló segít elkerülni a stresszt, vagy megszabadulni tőle halak, diófélék, szárított gyümölcsök. Az is jó, az idegrendszer, a csokoládé, banán és egy másik díjat az elevenség és a jó hangulat szállítására citrus.
Ne rongálja a kávé és a tea nagyon erős. Úgy működik, az idegrendszerre lehangoló, növeli az érzés motiválatlan szorongás. Ugyanez vonatkozik az olyan népszerű ma energiaitalok. Cserélje kávé, tea és energiát jó a víz és gyümölcslevek.
Ihat infúziók Gyöngyajak és a macskagyökér, de nem az alkohol alapú. Ez segít létrehozni alvás, megnyugtatja az idegrendszert. Ezen túlmenően, macskagyökér gyökér serkenti az agyi aktivitás és oldja a stresszt.
Ajánld kábultan megfigyelni módban, és előkészíti a vizsgákra éjjel. Bizonyított - működik az agy legjobb reggel, az anyag könnyen megjegyezhető, és megérteni, nem számít, ki a gyermek - „Bagoly” vagy „madár”.
Megnyugtatja magát, és a gyermek is segít a légzés gyakorlatokat (rekeszizom-légzés, amikor lélegezni a has és a mellkas mozdulatlanul, légzési késések között belégzés és kilégzés), séta lefekvés előtt enyhíti a stresszt jobban, mint bármely antidepresszánsok és nyugtatók, találkozó barátokkal, a zene és ez nem minden, ami ad örömet.
A látszólagos egyszerűség ellenére ezen ajánlások, ha látnak, akkor valóban segít.
Vigyázz magadra és szeretteit!
oktatási pszichológus TSSPP "Revelation".
Címer a város Kumertau. Egy égszínkék mezőben arany fogva, amelyek mindegyike terhelt három fekete egyenlő oldalú háromszög (az egyik a másik után), állva a jobb felemelt szárnyakkal arany prérisólyom.
A zászló a város felel meg a címer. Ez téglalap alakú panel egy aspektusa szélesség arányának a hossza 2: 3, amely három függőleges csíkok a sárga, kék és sárga. A közepén a kék csíkos állt, szemben a zászlórúd, felemelt szárnyakkal prérisólyom sárga.
emeleti