Hogyan válasszuk ki a boxzsák
Hogyan válasszuk ki a boxzsák
Annak ellenére, hogy látszólagos egyszerűsége a design, szolgálhatnak egy boxzsák képzésére nagyon különböző fókusz: a technológia tesztelésére különböző típusú sokk, erősítő edzés és hatását terepmunka a sebesség és a koordináció mozgások, hogy dolgozzon az állóképességet. A céljaival összhangban a képzési boxzsák használják a különböző típusú építési. Nagy sportcsarnokok, ahol osztályok tartanak különböző harcművészetek, általában arzenálját rakéták. Ha azt szeretnénk, hogy vesz egy boxzsák gyakorolni otthon, a rövid áttekintés segít navigálni a különböző modellek.
A főbb típusai a boxzsák
Lógó boksz zsák - egy nehéz héj. A külső héj is készült PVC-szövet vagy bőr (mint boxzsák ára kissé magasabb lesz, de ez sokkal tovább tart). Belül a táska puha töltőanyag általában fűrészpor, gumi morzsa vagy darab szövet, a homok lehet használni súlyozás. Az ilyen héj elnyeli az erő hatása, míg a fennmaradó gyakorlatilag fix, hogy lehet használni a fejlődő erős kieséses ütések és rúgások, valamint löketsorozat. Vízszintes táska kiválóan alkalmas dolgozó alulról ütéseket. A mérete és súlya a lövedék van kiválasztva tömegére a sportoló. Alkalmas testtömegű gyermekek 5-30 kg-os zsák. Az otthoni edzés felnőtt amatőr harcművészeti lesz optimális testsúly 40-90 kg-os zsák.
Nehezebb kagyló, szükség erős tartószerkezetet, és elsősorban a sportcsarnokokban. Néha képzés bokszolók használni zacskók könnyű - mintegy 18 kg. Az ilyen lövedék hatására sokk kezd meglehetősen fürgén mozog egy kört, utánozva egy igazi harc a ringben, és még a „harcot” mellékesen gondatlan sportoló. De ne feledjük, hogy ez a fajta edzés legyen elegendő szabad hely.
Pneumatikus boxzsák - ez a felfújható kamra a héj bőr vagy erős szintetikus bőr, amely kapcsolódik egy rugalmas vagy konzol, vagy egy pár függőleges kiterjesztések. Vannak is asztali változatai - célszerű használni otthon. Válaszul egy ilyen csapás körte kezd, hogy gyors kaotikus mozgás. Amikor a képzés a héj a fontos, nem az erő hatására és a pontosság és a sebesség. Ezek az osztályok segítse a stroke egy mozgó célpont, kialakuljon bennük az időzítés és a koordinációt.
Ökölvívás manöken - lövedék, amely fel van szerelve egy külön támogatást és kiváló vezetési tartományban otthon, például egy manöken, szemben a hamis táska, nem rázzuk, és így nem veszélyezteti a megsemmisítése a belső teret. Gyakran az ilyen manöken célja egy boxzsák boksz, mint egy ember. inkább a törzsét kölcsönöz realizmus képzés. Stabilitását biztosítja a dummy az állványon, ami tele van homokkal vagy vízzel. Ez kényelmes, mert a töltetlen állapotban a dummy elég könnyű és könnyen mozgatható egyik helyről a másikra. Amikor töltővíz héj tömege 110-135 kg és töltőhomok - több. Tehát ez sparringpartner stoically elviselni a legtöbb zúzás fúj. A növekedés az „ellenség” lehet beállítani a saját - szabványos bábuk hét magasságokban.
Mint látható, a választás elég széles boxzsák. Fókuszban a prioritások és lehetőségek a helyiségben, ahol a telepíteni tervezett rakéta.