Saláta területén - kalória, hasznos tulajdonságok, előnyei és hátrányai, leírás
Kukorica saláta (Valerianella spikelet) - éves lágyszárú növény a család macskagyökér. Van egy kissé megnyúlt, hosszúkás levelek gazdag zöld gyűjtött, a konnektorba. Igénytelen növény jól fogott Európában, bár a szülőhelye kukorica saláta tartják Ázsiában. Mivel a hideg terep és gyors érlelése kukorica saláta, gyűjthetünk néhány termés egy év alatt, folyamatosan friss, vitamindús zöldek nem sok szóváltás.
Kukorica saláta egy szép aromával és mogyorós, enyhén édes ízű.
Calorie kukorica saláta
Calorie saláta mező 23 kcal 100 gramm termék.
Összetétel kukorica saláta
Hasznos tulajdonságai kukorica saláta
Kukorica saláta számos hasznos tulajdonságait. Táplálkozási terápia kiválasztani a leginkább zsenge levelek kukorica saláta és enni nyersen, mint egy nyugtató, a hypovitaminosis, és különösen ajánlott a vesebetegségben szenvedők (kalorizator). Alacsony kalóriatartalmú kukorica saláta teszi nélkülözhetetlen összetevője az étrend a komplexitás.
C-vitamin, amely része a saláta, segíti a szervezet ellenálló megfázás, egy erős antioxidáns, továbbá, az szükséges, hogy a keringési rendszer és szabályozza az anyagcserét. A flavonoidok, amely saláta, szükséges, hogy biztosítsák az erek rugalmasságát és a megelőzés a szklerotikus folyamatok.
Rendszeres fogyasztása friss kukorica saláta leveleket segít megszabadulni az álmatlanság nélkül a kábítószer-használat. Anyagok, amelyek tartalmazzák ezt a fajta saláta, segít, hogy nyugodt, nyugtató hatással van a központi idegrendszerre. Étkezési saláta enyhíti a fáradtságot és fejfájást.
Kukorica saláta tartalmaz kis mennyiségű rostot, amely segít létrehozni az emésztési folyamatokat, és javítja a bélmozgást. Ezen kívül, a nyugtató hatását a növény segít megnyugodni, meg magad a fogyás, és nem a „szünet” alatt a diéta.
Field saláta a konyhában
A főzés, kukorica saláta hagyományosan szerves része a saláta díjak - keverékek, amelyek mind szép köret, és egy külön edénybe, akik törődnek a tömeg (calorizator). Mogyorós íze kukorica saláta tökéletesen elindult a semleges ízletesség több éles ember, tökéletesen együtt gyógynövények: petrezselyem és a kapor.
A legegyszerűbb és leghasznosabb lehetőség - ízű kukorica saláta illatos olívaolaj és egy kevés sót.
Sockets friss kukorica saláta leveleket alaposan le kell öblíteni folyóvízzel eltávolítjuk a homok. A tárolt saláta néhány napig a hűtőben, így evés kívánatos közvetlenül a vásárlást követően.