Paradicsom - hasznos tulajdonságok és ellenjavallatok, fogyás diéta
Paradicsom - hasznos tulajdonságai
Által végzett kutatás az Institute of Cancer, azt mutatta, hogy rendszeres fogyasztása paradicsom csökkenti annak valószínűségét, a rák 30% -kal. Elég friss paradicsom, legalább heti 1-2 alkalommal. Az a tény, hogy a paradicsom gazdag antioxidánsok, amelyek megakadályozzák a daganatok kialakulását. Ugyanezen okból ezek a zöldségek gátolják az öregedési folyamatot. Az egyik az antioxidánsok - likopin - segít megelőzni a szív- és érrendszeri betegségek és cselekedni teljes erővel, meg kell enni paradicsomot zsírok (legjobb napraforgóolaj). A legmeglepőbb, hogy a likopin nem pusztította el a főzés.
Tudományosan bizonyított előnyei paradicsom súlyos szívbetegség (szívinfarktus, az agyvérzés és más). Paradicsom minőségének javítása a vért, erősíti a vérerek falában, és csökkenti a vérrögképződés kockázatát, valamint az összes gyümölcsöt és zöldséget, piros: sárgarépa, grépfrút, datolyaszilva. By the way, ha érdekel a hasznos tulajdonságai datolyaszilva. figyelembe vesszük azokat a következő cikkben.
Rendszeres fogyasztása paradicsom szabályozza a koleszterinszintet, és normalizálja az anyagcserét. Friss paradicsomlé nagyon hasznos cukorbetegek, mert normalizálja a vér cukorszintjét. Ezen kívül, hogy gazdag vas, kálium és nátrium, valamint olyan anyagok, amelyek szintén szükségesek „cukorbetegek”.
Arra a kérdésre, hogy milyen vitaminokat paradicsom hasznosak az egészséges emberek, mi válaszolunk - mindent. A paradicsom az összes szükséges anyagot a teste elkezdett futni, mint a karikacsapás. Ez a glükóz és a fruktóz, magnézium, foszfor, cink, kén, szilícium, mangán, A-, E-, C, K, PP, B, B2, B6, borkősav, folsav, almasav és a citromsav. Érett gyümölcs gazdag keményítő, fehérjék, pektintartalmú anyag. Egy pohár paradicsomlé tartalmazza ugyanazt a mennyiségű karotin, valamint 100 gramm sárgarépa.
Nyomelemek, savak és vitaminok paradicsom teszik paradicsomlé sokkal hasznosabb, mint a népszerű narancs. Ezért ajánlott a fiatal anyák. Ezt bizonyítja, hogy a leve paradicsom csökkenti a szem belső nyomását, és mivel az ivás betegségben szenvedő emberek a szem (pl glaukóma). Paradicsom foltos a képesség, hogy aktivitását javítják az idegrendszer. Ezek tartalmazzák a szerotonin, amely elősegíti emelő hangulat és változékony, immáron baktériumölő és gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik.
A népi gyógyászatban, paradicsom mutatnak előnyös tulajdonságokat számos esetben. Ezek segítenek az égési sérülések kezelése, távolítsa el szeplők, lágyítja a bőr durva. Hasznos csomag paradicsom pépet a visszerek. A kozmetológiai használt paradicsom maszkokat hidratálja a bőrt, telítés ásványi anyagok és vitaminok, valamint a sima ráncok. Felismert tulajdonságok paradicsom a diéta. Bebizonyosodott, hogy a paradicsom, hogy kalória csak 17-23 kalória 100 gramm, segítik a zsírégetést.
Paradicsom - ellenjavallatok
Közben vannak ellenjavallata paradicsom. Tehát, meg kell, hogy legyen óvatos vannak emberek, akik szenvednek vesekő betegségben, és azok, akik nem abban a sorrendben az epehólyag. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a paradicsom tartalmaz bizonyos szerves savak. Például, az oxálsav, amely befolyásolja a víz-só anyagcserét, nem kívánatos a szenvedők reuma és ízületi gyulladás.
Párosulva paradicsom étkezési keményítő megkönnyítheti a kialakulását kövek a húgyhólyag és a vesék. Paradicsom ellenjavallatainak nyombélfekély és a gyomor, és ez össze van kötve magas savtartalma. A paradicsom nem kívánatos azok számára, akik szenvednek allergiás reakciók.
Kevesen tudják, hogy a hosszú idő paradicsom tartották mérgező sőt, és ebben a tekintetben van egy érdekes legenda. Szerint neki, George Washington hozott egy tál tele paradicsom, azzal a céllal, mérgezni. És ő boldogan evett paradicsomot, és elment a dolgát. Ha beszélünk ezen a módon az előnyöket és a hátrányokat paradicsom meghatároztuk, először is, az összeg. A nap elég, hogy enni 300 gramm friss paradicsom, mint te biztos.
Nehéz elhinni, hogy Larissa völgy tudott dobni, mint 20 kilogramm túlsúly csak azért, mert az ő személyes módszer a fogyás.
Ez a fogyás módszer által létrehozott japán szakemberek, táplálkozási. Fő célja, hogy a változások az anyagcsere a szervezetben. Ez fogja a hatását sokáig.
Ez mono-diéta tartják az egyik legnehezebb. Mégis, ez lehetővé teszi, hogy dobja egy hét 8-10 kg.
Ez a diéta nem kell bemutatni. Ismerje meg a fogyás módja állandósult a vezető egészségügyi program.