otthoni egészségügyi
Otthon a lakásában egy személy tölti közel egyharmada az élet. Ezért nagyon fontos, hogy minden lakásban meg kell felelnie bizonyos higiéniai - meg kell világos, meleg, tiszta.
* A napfény jótékony hatással van az emberekre. Ezért szükséges, hogy biztosítsák a hozzáférést a fény a nappaliban. Ahhoz, hogy a nap sugarai behatolnak szabadon be a szobába, nem kell hosszú ideig, hogy lezárja az ablakon függöny.
* A tartózkodás hossza a fülledt szobában okoz fejfájást, gyengeséget, rossz hangulat, csökkenti a munkaképesség. Ezért szükséges, hogy szellőztetni a helyiségeket a hideg, borús, esős napon nem kevesebb, mint napi három alkalommal - reggel, délben és este, lefekvés előtt, és nyáron legalább egy ablak nyitva kell tartani.
* Ahhoz, hogy megvédje a lakás a legyek, meg kell csatolni a szitán. A forró nyári napokon, ajánlott, hogy nyissa ki az ablakot tárva-nyitva reggel, amíg 08:00 reggel harminc percig hűlni a szoba tele van levegővel, majd szorosan zárja be az ablakot, és tolja a függöny a szoba hűvös volt.
* Mielőtt homályos ágy, szellőztesse ágynemű, t. E. eltávolítása a takarót, hogy felfedje egy bizonyos időablak vagy ablak. Takarók, matracok, párnák, stb Jól szellőző és verte időről időre az erkélyen vagy az udvaron.
* Az ellátás parketta, porszívóval, és festett vagy borított linóleum padló letöröljük nedves ruhával. Kis szőnyegek és pályák lehetséges shake minden nap vagy legalább kétnaponta.
* Ne felejtsd el a napi hogy törölje a padló alatt az ágyak, kanapék, székek - ahol por gyűlik.
* Tiszta az ablakok egyre tiszta, puha ronggyal, hogy könnyű volt a lakásban. Poros és szennyezett ablakok tartani majdnem fele a napfény.
* Próbálj meg mindig fenntartani a lakás hőmérséklete 18-19 ° C, de nem magasabb, még a hideg napokon. Túlzott túlmelegedés a test káros, mint az erős hűtés. Betartása ez a hőmérséklet különösen ott fontos, ahol kis gyerekek.
* Ne tartsa a munkaruhát a nappaliban, akkor ad neki egy hanyag megjelenés és szennyezi a levegőt.
* Annak érdekében, hogy ne okozzon szennyeződés, és pihentesse a lábát, haza, viseljen könnyű papucsot.
* Fenntartása tisztaságát a konyhában - ez egy fontos feltétel, amely meghatározza az élelmiszerek minőségét és az egészségügyi család minden tagjának.
* A helyiség a konyha jól kell szellőztetni. Javasoljuk, hogy festeni a falakat a konyhában akár a fele a magassága az olajfesték vagy burkol kockakõre kell festett vagy borított linóleum. Ez a konyha könnyebben tisztítható és fenntartása a tisztaság is.
* Konyhai eszközök azonnal le kell mosni használat után - fontos előfeltétele a fenntartásához tisztaságát.
* Mosott és jól öblítsük le fel az edényeket le a vizet belőle egy különleges grill, vagy ha nincs meg ez, egy tepsibe.
* Villákhoz, késekhez és kanalak törölje azonnal mosás után, és helyezzük rendeltetésszerű helyén.
* Időről időre, forraljuk fel a műszerek az élelmiszer. Ez a szabály a higiénia is nagy megelőző értéket.
* Tea edények forraljuk elkülönítve a lemezekről, úgy, hogy nem telített a szaga zsír-és élelmiszer.
* Konyhatörlők tartani makulátlanul tiszta.
* Rendszeresen ellenőrizni takarítás tisztaság. Először is, nem szennyezik azt. Öntsük csak a folyékony és a szilárd maradékok hozott egy vödör szemetet.
* Zománcozott mosogatók könnyen tisztítható iszik kólát és szappannal. Rendszeres mosás megakadályozza, hogy sárgás.
* Fajansz mosdó is meg kell alávetni a rendszeres mosás. Ezek mosni szappannal és kefével.
* Mosogató lyuk mindig meg kell tisztítani, mert késik zsírok. Erre a célra időről időre meg kell öntsünk forró vizet.
Ha tetszik - újbóli közlése: