Megjegyzések a bazális hőmérséklet - bazális hőmérséklet
Hogyan nem csak nézni a hőmérséklet mérésére, vele kaphat információt:
- e tüszőrepedés megtörtént.
- Vajon testem oocitaérés, és mikor (azaz, hogy ki lehessen számítani a nap, amikor már készen áll elképzelni, ha a terhesség kívánatos az Ön számára, és a pillanatok, amikor nem tud teherbe esni, ha nincs rá szükség).
- Mikor lesz a menstruáció.
- Vannak olyan hibák az én menstruációs ciklust.
- Abban az esetben, késleltetett vagy nem természetes megjelenést a menses, image megfigyelés bazális hőmérséklet kéri-e a terhesség.
- Kell jelenlétére utalnak a nőgyógyászati betegségek.
De ahhoz, hogy az adatokat a chart, felelnek meg a valóságnak, akkor fel kell építeni, hogy helyesen és megfelelő feljegyzéseket vezessenek rá, ami megmagyarázza bizonyos eltérésekkel. Ez az, amit most csinál.
Megfelelő karbantartása bazális hőmérséklet táblázat
Táblázat a vonatkozó megjegyzések hőmérsékleti görbe, akkor jobb helyzetben van közvetlenül a grafikon alatt, annak minden módosítását. Az ilyen kiegészítések kerülnek a táblázat a főbb adatokat semmilyen formában vagy, az Ön kényelmét, ismét formában valamiféle asztalra.
Ha új vagy a területén az építési bazális testhőmérséklet egy táblázatot, akkor először egy tervezetet rekordot egy másik papírlapra, majd, miután a megértés a végeredményt (ha azok normális vagy bármi perverz), a másolás, hogy az alaplap a menetrend. Ha úgy tetszik, akkor a tervezetet egy nagy három grafikon maradhat: a szám, és a nap a ciklus (DC), a bazális hőmérséklet (BT) és a különleges megjegyzések (OZ).
Sami hőmérsékleti paramétereket bekerülnek a menetrend közvetlenül a reggel, miután egy mérést. De ha valami fáj, akkor hagyjon üzenetet este, mert az adatok nem fog eltűnni, és nem fog változni a hőmérő, ha nem veszik le (elektronikus), vagy rázza ki (higany). Ez csak akkor szükséges, hogy a hőmérő izolálták a napot. Ha a hőmérő adatok között található a két számjegy a menetrend mindig a legalacsonyabb.
Ha a hőmérséklet úgy tűnik, kóros, talán túl magas (ennek oka lehet a betegség, az alváshiány vagy az alkoholfogyasztás egy nappal korábban), akkor nem rohan, hogy rajzoljon egy összekötő vonal a grafikonon, hanem várja meg a következő napon, majd a vonalat. Ez lehet egymással normális olvasmányok, söpörni a szaggatott vonal között, és így megszünteti a kóros hőmérsékletet. Ne felejtsük el, hogy azonosítsák és védjegy megállapítja az állítólagos az elutasítás okát.
Haladjunk az elméleti és a leírások a természetes elme a tábla rögzíti a bazális hőmérséklet.
Táblázat bazális hőmérséklet adatok
Befolyásolhatja a bazális test hőmérséklete is számos tényező, így a mérés különös figyelmet igényel. Minden vis maior (betegség, utazás, stressz, és így tovább. D.) rögzíteni kell a táblázat „Notes”, majd ezeket figyelembe veszi értelmezésekor a chart. Még ilyen körülmények közé kell az alkoholos italok, az álmatlan éjszakák, súlyos fizikai megterhelés.
közvetlen hőmérséklet építési ütemterv
Építésére a grafikon magát, majd az, hogy meg kell félre azonos időközönként a vízszintes x tengely, ezeket a szegmenseket egyenlőnek kell lennie a szám a napi mérések hőmérséklet a hónap során. Az y tengelyen függőlegesen elhelyezett, akkor ünnepli a nagyon bazális hőmérséklet - azaz, a mérési mutatók. Amikor csatlakozik egymáshoz megjelölt pontok, akkor megjelenik egy épület. Itt egy példa a menetrend, kezdete előtt a méréseket.
A grafikon egy bizonyos görbe, amely oszlik különböző szegmensek.
Jobb, ha választani ábrázolásához a bazális hőmérséklet egy egyszerű darab papírt a sejtbe.
Ugyanezen a grafikonon mutatók találhatók a menstruáció első napján, míg az utolsó előtti napon a következő menstruációs vérzés. De ha a ciklus hosszabb, mint általában, a Con második lap szélességét.
Célszerű, hogy az egyes területekre egy lapra úgy, hogy össze lehet hasonlítani több havi grafikonok. Nagyon kellemetlen, ha ugyanazon a grafikonon, helyezze száma hőmérsékleti görbét, és kiemeli azokat a különböző színek, vagy szaggatott vonalak. Ez nagyban megnehezíti a dekódolás.
Scale van egy cella képződött megfelelő a magassága 0,1 # 730; a C, és a szélessége - napon a menstruációs ciklus. Hőmérséklet leolvasás körül kezdődnek, 36,3 # 730; C, és eléri a 37,4 # 730; C, de az utóbbi jelölés van téve csak befejezésekor a ciklust. Szintjén a függőleges vonal 37.0 # 730, egy csipetnyi vastag vízszintes vonal, amely egy útmutató az Ön szempontjából. akkor helyezni a menstruációs napok, valamint a jó minőségű és mennyiségű mentesítés A vonal fölött.
Miután minden paramétert be vannak jelölve a munkalapon, akkor csatlakoztassa a pontok egy folyamatos vonal. Kiderült, mint ez.
De a lányok, élünk veletek a 21. században, a század az információs technológiák és áttörést. Ezért a grafikon rajzoló eljárás nagyban leegyszerűsödik. Ehhez hozzanak létre speciális honlapok, ahol a hőmérséklet görbéket. Ott megkapja a részletes utasításokat akció, és biztosíthatom önöket, hogy lesz „nővér” kapcsolatos minden kérdésben, hogy ez a helyzet.
Próbáld ki, és győződjön meg arról, hogy minden egyszerű és hasznos!
Vannak is ingyenes programok az építkezés a hőmérsékleti görbe. Ők is letölthető otthoni használatra, és hogy azok az adatok.