Előnyök és árt a savanyú káposzta, hogy az emberi test
Zöldségek rendszeres fogyasztása pozitív hatással van az emberi szervezetre. Világ tudományos világítótestek területén a dietetikus állandóan hangoztatott új hasznos tulajdonságai, mint a diéta alapja a használata gyümölcs és zöldség külön-külön.
Pharmaceutical cég pontosan bemutatja egy másik biológiailag aktív adalékanyagok, beleértve az összetételében a vitaminok és a mikro- és -makroelementy származó zöldség. De lehetséges, hogy cserélje ki a kérdéses tabletták hasznos tulajdonságai a természetes növényi?
Természetesen nem. Például, a költségvetés és az elosztott bárhol a világon zöldség, mint a káposzta. Nem sok értelme van, hogy megpróbál kijutni a káposzta tápanyagokat, és ezeket a high-tech tablettát.
Különösen azért, mert a káposzta, elvileg hosszú ideig maradhat friss, ami azt jelenti, - hogy fenntartsák a hasznos tulajdonságait. És káposzta erjesztett évszázadok óta. Még ebben az állapotban, hogy a termék rengeteg hasznos tulajdonságok, amelyek annyira fontosak a szervezet számára minden egyes ember.
hasznos tulajdonságai
Az egyetlen dolog, jobb főzni káposzta magát, ahelyett, hogy vásárol kész az üzletekben vagy a piacokon, mint a gátlástalan gyártók gyakran megpróbálják felgyorsítani a főzési folyamat hozzáadásával káposzta káros kémiai adalékanyagokat.
Savanyúkáposzta szerkezetében tartalmaz egy nagy mennyiségű különböző vitaminokat és ásványi anyagokat, hogy a szervezet, mint például a magnézium és a kalcium, cink és vas, foszfor, jód, kálium, és mások.
Rendszeres fogyasztása savanyú káposzta pótolja a szervezet hiányt mikro- és -makroelementov. amely hozzájárul az általános erősítése az emberi egészségre. Kálium részt vesz a kialakulását izomszövet, ami nagyon fontos azok számára, akik folyamatosan részt vesz a sport.
Kalcium. amely tartalmazza a savanyú káposzta, felelős csontok szilárdsága, segít fenntartani az egészséget fogak megfelelő szinten.
Vas felveti hemoglobin szereplő mutatókat a vérben, és így megakadályozza az anémia kialakulását (vagy anaemia).
Jód - összes esszenciális nyomelem, ami nem gyakran megtalálható az élelmiszerekben. Anélkül, hogy a jód nem lehet a normális működését a pajzsmirigy - a mirigy, amely felelős a termelés fontos hormon.
Foszfor aktiválja az agyi aktivitást, ami különösen fontos azok számára, akik elfoglalják a nagy szellemi munka.
A savanyú káposzta van jelen egy komplex B-vitaminok, amelyekről ismert, hogy jellemzi a képessége, hogy erősíti az idegrendszert. Azok, akik ki vannak téve a folyamatos stressz, törekednek a Prima nyugtatók használatával savanyú káposzta. Bebizonyosodott, hogy a B-vitamin hatékonyságának növelése nyugtatók.
K-vitamin, amely nincs jelen minden élelmiszerek, savanyú káposzta van elegendő mennyiségben. Ez az vitamin szabályozza krovosvertyvaemosti. Ez egy hasznos tulajdonsága savanyú káposzta különösen fontos a cukorbetegek számára.
A-vitamin, vagy ahogy más néven retinol, segít fenntartani az egészségügyi, a retina, ami látás égetőbb, megakadályozza a myopia (rövidlátás).
A C-vitamin a savanyú káposzta több, mint elég, antioxidáns, amely stimulálja az immunrendszert, és megakadályozza az akut légúti vírusos fertőzések és akut légúti fertőzések, segít a kezelés a megfázás és az influenza.
Savanyúkáposzta, valamint a legtöbb egyéb zöldségek, Főleg rost, amely elősegíti a kiválasztást a vérből a toxinok.
Ha legalább egy-két alkalommal egy hétig enni savanyú káposzta, akkor lehetséges, hogy jelentősen csökkenjen az a káros koleszterin a vérben.
Hogyan készítsünk borogatást a Dimexidum és hidrokortizon a közös? Ismerje meg ezt a cikket.
Tápértéke és kalória tartalma
100 gramm késztermék tartalmaz:
- Zsírok - (többszörösen telítetlen) 0,1 g
- Szénhidrátok - 4,6 g, amely 2,9 g rost és egyszerű szénhidrátok - 1,7 g
- Fehérjék - 0,9 g
Van-e kár és ellenjavallatok?
Sajnos, annak ellenére, hogy a nyilvánvaló előnye, savanyú káposzta, ez a termék az ellenjavallatok felhasználásra, amelyek a következők:
Tekintettel arra, hogy a savanyú káposzta tartalmaz sok sót tartalmaz, nem lehet megenni korlátlan mennyiségben, hogy az emberek, akiknek problémái vannak vérnyomás (magas vérnyomás), valamint azokat, akik hajlamosak az ödéma, mert a só visszatartja a vizet a szervezetben.
A használata a hagyományos orvoslás
Alkalmazása savanyú káposzta a receptek a hagyományos orvoslás kezdődött régen, amikor a létezését gyógyszertárak senki nem akart. Ez egy egyszerű étel - nem csak finom, hanem segít a kezelés egyes egészségügyi problémák.
Recept székrekedés kezelésére
Ez kezelésére használják székrekedés alábbi recept szerint: 100 g savanyú káposzta grind egy turmixgépben vagy daráló. A kapott masszát ízesített egy evőkanál olívaolajat. Napi szükséges egy hétig holnapután enni egy evőkanál a keletkező iszapot.
Lehetséges, hogy egy borogatást torokfájás hőmérséklet? Részletek a cikkben itt.
fejfájás
Azok, akik gyakran szenvednek fejfájástól. megpróbálhatja az alábbi recept: apróra vágott savanyú káposztát csomagolva egy vékony pamut ruhával vagy gézzel, és alkalmazta a homlokát egy fél órát. 10 percen belül a fejfájás kevésbé hangsúlyos.
pneumonia kezelésében
Savanyú káposzta - ez egyszerű és mégis nagyon egészséges étel, amely segít fenntartani a jó egészség az elkövetkező években!
Figyelem! Ma már csak!