Egynapos böjtöt holdnaptár
Minden nap mosni, rendszeresen tisztítani kell otthon, az autóm, szervezi az önkéntes munka az utcán. Senki felveti a kérdést, hogy „miért?”
De amikor jön beszélünk takarítás a test, mind vállrándítással. Azt mondják, hogy ez nem a természet által nyújtott. Még akkor biztosított. Ez volt. Amikor az emberek élnek, a természeti környezet és táplálják az évszaknak megfelelően.
Aztán természetesen rendszeresen megjelent korlátozott mennyiségű és minőségű élelmiszer. Aztán ott voltak időszakok monoton élelmiszer - gyümölcsök, hogy most, eszik, télen és tavasszal volt súlyos korlátai. Ezekben az időszakokban, korlátozások és az éhezés a szervezet képes volt megtisztítani a belsejét - valamit, hogy valamit enni.
Ami minket illet, egy teljesen más életet (nagyon kemény) az egész évben korlátlan bőség)) - a rendelkezésre álló összes egyszerre. És csak az étvágyunk és jólétünk szabályozzák evés mindenféle dolgot.
Röviden, elmulasztja a lehetőséget a testünkben - önállóan végezni belső tisztítást. Nem csak mi egész évben tört, mint mi szükség van az élet szer 3, még mindig enni éjjel-nappal!
Paul Bragg éhen. „Ha gyorsan 24-36 óra vagy 3-10 napig, a szervezet elkezd dolgozni az egészségügyi visszaállító erőt. Ismétlem, újra és újra, hogy ezek az erők tisztítja és megújítja a testet. Ez az energia mindig magával viheti. Amikor elmész éhezés desztillált vízzel, majd az életerő, általában fordított rágás, emésztés, felszívódás és kiválasztás ma már használják, hogy megtisztítsák a testet. Ezért éhezés - ez egy mély belső tisztító, fiziológiai többi megújítására életerő. "
Felemelje, hogy visszapattan. De néhány ember kezeli enni este))) Szóval, jó lenne megszervezni rendszeresen többi a mi emésztőrendszer és lehetővé teszi nem csak megemészteni a folyamatos élelmiszer, hanem hogy végre egy másik, nem kevésbé fontos munkát -. Tisztító a szervezetben.
Miért éhen?
Ha valaki nem eszik átlagban veszít 400 gramm naponta. Veszteség a kiszáradás (100 gr). Poteri- a többi zsírt. Minden gramm zsír 9 kalóriát tartalmaz.
Így a nap kapunk 2700 kalóriát. Ez több, mint elég. Különösen figyelembe kell venni. hogy nem kell költeni energia az emésztésre. És ez körülbelül 700 kalóriát.
Így az éhezés miatt zsír tartalékok már 3400 kcal. Livin „az Életmentő mi a válság idején.
Professzor YS Nikolaev írta: „Ha nincs étel, a test üdülőhelyek belső tartalékok, a belső (endogén) élelmiszer kezdődik. Ebben az esetben a kiadások tartalékok különböző szervekben és szövetekben egyenetlen: a legkisebb veszteség a szövet az ideg központokat és a szív, a legnagyobb - zsírszövet. Az éhségérzet csak akkor jelenik meg az első napokban, majd teljesen eltűnnek. Azt is megállapították, hogy a teljes éhezés fogyás akár 20-25 százalékát a szervek és a szövetek nem úgy tűnik, hogy bármilyen patológiás változásokat. "
A magam részéről már régen elhatároztam, hogy az emésztőrendszer jogosult a nyaralást, de nem tudtam gyűjteni a bátorságot, hogy adja meg a kimeneti rendszeres gyakorlat.
Szabályzata a napi böjt
Visszautasításának jogát, élelmet és vizet a nap, akkor választhat magad erők, ha nem ment éhes, nem korlátozó választani.
Éhezés összes szállított nagyon eltérő módon, ez egyfajta teszt feltétele a test: kezd dudál a hiányosságok, a szervezet megkezdi tavaszi nagytakarítás, remegés minden rendszerek állott szemetet a vérben, és ha a hulladék a sok, és úgy érzi, megfelelő - nyög vese , a máj és a húgyhólyag - szervek, megtisztítja a vért.
Fájt a fejem egy kicsit az elején. És most én éhező egyszerűen öröm. És in-law, meglepő módon, nem volt semmilyen negatív érzések az első alkalommal.
Ez a nap mentes gondolkodás élelmiszer és az idő múlásával nagyon gyümölcsöző: ideje, hogy 3-szor több, mint máskor.
Biztos, hogy nem eszik húst, halat, tojást, gomba, hagyma, fokhagyma, ne igyon alkoholt
vagy, ha hajlandó:
- Nem gabona-bab ételek (ez még a kávé és a csokoládé)
- Nem bizonyos ételeket eszik (répa, padlizsán, spenót, méz, tengeri só, stb)
- nem több, mint egyszer
vagy, ha hiszel magadban:
- nem eszik egyáltalán, csak vizet isznak
- vizet inni naponta csak egyszer
- ne egyen vagy igyon semmit.
Helyreállítási idő éhségtől mindig jelzik a naptárban - ez a két és fél órával napkelte után.
Az egynapos éhezés nem igényel speciális képzést, mint a beöntés és hashajtó bevitel. Azonban, ha azt akarjuk, hogy a legtöbbet hozhassa ki az 1. napon, és akkor lehet, hogy a beöntés este és reggel. Vagy kastorochki előtti este, hogy 1 g (1 kg a súlya). Ugyanakkor figyelembe kell venni a rendelkezésre álló WC-k közel az első felében a nap.
Ahelyett, ricinusolaj, magnézia (magnézium-szulfát)
Kezdjük koplalás
Ha nem ment éhes, és úgy döntenek, hogy próbálja ki, azt tanácsolom, hogy gyorsan a víz. Vacsora előtti este, hogy a lehető legkönnyebb, lehetőleg előtt 18.00. Bármi zöldség vagy gyümölcs.
A reggeli kezdődik meleg kis vizet inni legalább 2 csésze, vagy jobb liter). Ha jól érzi magát, bízik továbbra is éhen és az ivóvíz igények, figyelmen kívül hagyva az esetleges gyengeségét.
Azt mondja, hogy a tisztulási folyamat ment - söpört be a vér felesleges test anyagok, és ez nem olyan ízletes és tiszta a testünknek. Nagyon fontos a jó egészség: a friss levegő és a mozgás!
Lehet ütemezni napján kellemes és érdekes dolgokat, megy a hosszú sétákat és még túrázás. Vagy éppen ellenkezőleg, erre, hogy a régóta halogatott „amíg jobb idők”, amelyre nem volt idő - egész idő alatt szabadon - nem kell megszakítani a táplálékot))).
Adott enni - inni vizet ad libitum. A nap végén lesz egy kellemes könnyedség a szervezetben.
A kimenet az egynapos böjt
Éhen vacsoráról vacsorára. De őszintén, akkor jobb, ha aludni egy éjszakát, hogy meghosszabbítja a tisztító a szervezetben, és elkezdenek enni reggelire a következő dnya.Takim Így jutunk 32 órás éhezést.
Másnap reggel, lehet gyenge és szédül -, amíg nem éheztek, a test lefektetett tavaszi nagytakarítás, és úgy érzi, a következményeket.
Kezdjük meleg vízzel. Egy 10-20 perces 0,5litra vizet inni 0,5 citromlé. Ez folytatódik a folyamat a tisztítási és normalizálja pH belső testnedvekkel. Újabb 10-20 perc reggelire.
Ha bármilyen kétség merül képességeikben, válassza az 1. opciót enni naponta egyszer, gyümölcsök (alma, például).
Akkor inni gyógytea egy teáskanál mézet. Ha valóban sajnálod magad, akkor lehet a minimumra korlátozódik: nem esznek húst, halat, tojást, gomba, hagyma, fokhagyma, ne igyon alkoholt.
Az első alkalommal, amikor éhezett (30 évvel ezelőtt) Van egy szörnyű fejfájás! Egy éhes, úgy döntöttem, hogy megszabaduljunk a migrén. Fájt a feje, annyira, hogy úgy döntöttem, akkor - jobb, ha szenvedni migrén, mint ez a szörnyű fejfájás és szédülés az éhezés))) De most örvendeznek azon a napon, és a következő nap -. Csak repülni!
Csatlakozz most!)
PS Dmitrij. Megpróbálom éhezik, függetlenül a holdnaptár. Azt választani az Önnek legkényelmesebb nap. A fő kriteriy- hiánya, az utazások és belső vágy, hogy éhen. Az biztos, hogy vagy volt lehetősége, hogy menjen futni vagy sétálni gyalog.
Megpróbálom letölteni több mint egy napot távol az ügyek a különböző ételeket. Különösen nekem ez fontos, az első felében a nap. Nehezebb volt számomra nézni az adott elutasítása élelmiszer. Miután 14-15 órán könnyebbé válik.
Korábban én éhező víz nélkül. Aki úgy döntött, hogy ne feszítse túl magad annyira, és az ivóvíz minden alkalommal, amikor akar enni.
A böjt úgy érzi, nagyon erős természetes orvosság a sok betegség. A biztonság kedvéért tudom, hogy mindig velem van. Ellentétben tabletták és a modern orvostudomány.
Cikkek a témában a böjt. Személyes tapasztalat száraz böjt.