Az aminosav taurin szerepe és hatékonysága a bomba test

Helló rajongók az egészséges életmódot! Ma beszéljünk az aminosav taurin - egy szabad formájú, azaz az aminosav-lánc, annak jelenléte a szervezetben elég magas, és ad utat csak a glutaminsav aminosavat.

Szintézise taurin végezzük miatt B6-vitamin és az aminosavak cisztein és metionin.

Például Japánban használják a szív- és érrendszeri betegségek, a betegnek történő miatt bizonyos betegségek a szív, valamint fontos eleme az epe - szintjének zsír felszívódását nagymértékben függ az epe, folytassuk mindent annak érdekében.

Használata taurin

A tudományos kutatások szerint, miután a hosszú távú aerob testmozgás - fürdés. kerékpározás. futni. Különböző típusú aerobic. taurin vétel vezet normális szívritmus, ezért gyakran használják az atlétika és a kollektív sport (jégkorong, labdarúgás, kosárlabda, kézilabda, stb.)
Szabályozza az aránya kálium és nátrium szívsejtekben, fenntartása normál működés

A taurin az egyik a készítmény komponenseit az epe, amely szükséges a zsírok emésztését és a zsírban oldódó vitaminok. Úgy tartják, hogy a metabolikus folyamatok társított taurin, hogy végezzen a betegségek megelőzésének - a máj, a cukorbetegség és elhízás;

Ennek köszönhetően a norma az emberi immunrendszer miatt a folyamatos haladás a szervezet elektrolitokat, fehérje és szénhidrát-anyagcsere, valamint a kidolgozása számos hormon;

Egy másik egyszerű szavakkal, javítja az idegi impulzus az idegrendszer is.

Alatt komoly fizikai terhelés jelentkezik a stressz a test, fokozatosan csökkenti az energia tartalékok glikogén szintje csökken, és van egy csökkenése immunitást, valamint az adrenalin szabadul fel, így pótolni az összes ilyen állományok elkerülése érdekében az izom volumen csökkenés taurin igényeinek.

A fogyás egy nagyon fontos jellemzője, mert csökkenti annak szükségességét, hogy az élelmiszer-és tesz egy blokád fokozott éhség. Ezen túlmenően, az izmok védve vannak a túlzott edzés terhelés.

Hiánya taurin

Mint már említettük, ez az aminosav hozza hasznos tulajdonságait testünk, így annak hiánya a szervezetben lehet az oka:

• betegségei a hasnyálmirigy és a máj;

• Csökkenti a szexuális vágy;

• szorongás és riasztó

• Csökkenti a vázizomtónus

A taurin alig tartalmazott fehérjék növényi eredetű, és fordítva történik állati eredetű fehérjék. Sok ezt az aminosavat a tenger gyümölcsei és hal, majd lásd az alábbi táblázatot:

Amennyiben 1 kapszula (500 -. 1 000mg) a nap folyamán.

Gyakran használják a különböző élelmiszerek és sport-kiegészítők, a napi mértéke nem kevesebb, mint 400-500.

A csomagoláson néha lehet látni, hogy eszik egy adag étel naponta meg kell használni 500 vagy 1 000mg. ne aggódj, több, mint az előírt szabványoknak szervezet nem tudja feldolgozni a maximum, ami akkor kap erősített kipufogó a végbélnyílás vagy a vékonybél rendellenesség;), de túl nagy dózisban kell legyen óvatos, különben a művelet az agy elnyomja, és van egy gyors fáradtság, a test.

ártalmas taurin

A taurin nem hozza kárt a szervezetben az említett napi adagot. De sokan azt mondják, hogy ez megtalálható az összes energia italok, mert azok károsak. Tehát, a káros komponensek az energia-kiegészítők, de nem taurin, a kölcsönhatás alkohollal okoz éles stimuláció az idegrendszer (például egy alkoholos ital „Revo”), és a tiszta formájában ez az aminosav hoz csak előnyökkel, ami meg van írva a fenti.

Több oldalamon

• 
  glutaminsav aminosavat
• 
  Mik az aminosavak
• 
  A triptofán aminosav - alapján fogyás, az izom és a hangulat
• 
  Az ornitin aminosav: mi haszna?
• 
  A fenilalanin nevű aminosavat: mi haszna?
• 
  A metionin aminosav: adagolása és alkalmazása