Víz hypertonia - mennyit kell inni, öntés és kezelés
Akármilyen furcsa hangok, magas vérnyomás kell inni vizet. Megsértése víz-só egyensúlyt - az egyik fő oka a megnövekedett nyomás. Néha csak az ivóvizet eredményez normális szervezetből, csökkenti a vérnyomást.
Mennyi vizet kell hipertóniás beteg? Meg kell-e korlátozni a víz ital a magas vérnyomás, vagy lehet fogyasztani nagy mennyiségben?
víz tulajdonságai
Ez egy folyékony áramló közeg fő alapvető reakció - hasítását fehérjék, zsírok, szénhidrátok (gyomor szekréciós folyadék) szállítására oxigén (a vér folyadék). Víz - az élet alapja, és ez biztosítja a megfelelő mennyiségű áramlási összes létfontosságú folyamat. Víz és magas vérnyomás - két rokon fogalmak. Ha kevés a víz nyomása nő, van egy bizonyos fokú hipertónia.
Mi teszi a víz:
- Élelmiszert szállít és flush toxinok;
- Részt vesz a konvertáló élelmiszer energiává;
- Támogatja mennyiségű vér, a viszkozitás, a kontroll a koleszterin lerakódását, és szabályozza a vérnyomást értéket;
- Szabályozza testhőmérséklet;
- Ez fenntartja az összeg a szinoviális folyadékban, megakadályozza arthritis és ízületi fájdalom;
- Azt állítja, az összeg intracerebrális folyadék, amely szabályozza a gondolkodás, a koordináció;
- Ez biztosítja a vesékben
Nem számít, milyen furcsa hangokat, a víz egy vízhajtó. Használata serkenti a vizelet és gyakori vizelés.
Nincs víz a szervezetben: a hatása hiány
Vízhiány hívják a kiszáradást. Ez már kialakult egy hiány 1-2% folyékony. Ebben az esetben az a személy úgy érzi, rosszabb, van egy gyengeség, alvászavarok. Van fáradtság és fejfájás.
Kiszáradás - stressz №1 minden élőlény. Egy ilyen helyzetben, a test úgy van kialakítva, a nyomás nő. Ez csökkenti a vér mennyisége szűkült vaszkuláris lumen.
Az emberek gyakran nem veszik észre, hogy a víz hiányzik. Ezért fontos tudni, hogy a korai jelei kiszáradás
- Szájszárazság és bőr;
- hámlás
- Erőtlenség, gyengeség;
- fejfájás;
- Gyenge emésztés;
- A megnövekedett nyomás;
- Duzzanat (szempontjából nem a test tárolja a folyékony só és víz).
A vízhiány az emberi testben tartalmaz egy védő mechanizmus. Kezdi, hogy késleltesse a só (nátrium), amely „nasasyvayut” folyékony, akkor annak jelenléte a létfontosságú szerveket. Ezért a maximális mennyiségű só a víztelenítő kialakított agysejtek, szív, a vese és a máj.
Vízhiány vezet a sejt kiszáradás és a hajszálerek bezárását. Ezért, a hiányzó hosszú távú, krónikus kiszáradás vezet a különböző patológiás gyógyíthatatlan betegségek módszerekkel a modern orvostudomány.
Hasznos tulajdonságai a víz magas vérnyomás
Víz fenntartja a térfogata minden belső testnedvek. Ez pótolja a vért, így kevésbé viszkózus, és növeli a folyamatosságát a hajó. Amikor elegendő képződött vizet két patológiás folyamat:
- Megvastagodása vérrögök és a veszteség a koleszterin a vaszkuláris falakon;
- Vasoconstrictio (csökkenése miatt a vér);
- Ez a szűkület - folyadékveszteség jel a testen belül.
Lásd még: Ajánlott menü magas vérnyomás és cukorbetegség
A fenti eljárások okoz megnövekszik a nyomás a hajó.
A magas vérnyomás kezelésére, és az összeget a folyékony víz van töltve a vér. Vérerek kitágulnak és visszapattanó. A nyomást csökkentjük.
Ivóvíz csillapítja, csökkenti a nyomást, ha nem egészen a normál határok, vagy legalább az alacsonyabb áron.
Mennyi ivóvíz magas vérnyomás
A víz mennyisége egy személy használja legfeljebb 1 napig tarthat, 1-3 liter. Ez befolyásolja:
- A súlya egy személy;
- Az aktivitás élete (mennyit mozgása teszi a személy a nap folyamán);
- szállást éghajlati (hőmérséklet és páratartalom szinten);
- Teljesítmény.
Hagyományos menüből az emberi test 20% folyadék. Nyers foodists menü - akár 50%. Minél több személy használ főtt étel, annál több vizet igényel annak érdekében, hogy megakadályozza a kiszáradást.
Lehet inni egy csomó vizet, hogy magas vérnyomásban - 2 vagy 3 liter?
Ha azt tapasztalja, erős éhségérzet vagy az étvágy, hogy igyon egy pohár tiszta (ásványvíz, tisztított szűrő) vizet, várj 20-30 percet. Ez idő alatt, a víz halad át a gyomron, és ezzel az étel. Így, ha inni 3 csésze (kb 700-750 ml vízzel).
A maradék 250 ml (még egy csésze) élvezhető a nap folyamán. És ha meleg - minél több, akár 2 vagy 3 csésze és csak 2 liter vizet naponta (a víz jön ki a veríték).
Fontos: magas vérnyomás kell inni sótlan vízben. Ez só megtartja folyadék a szervezetben, alkot duzzanat. És ismét, inni kis kortyokban vizet javasoljuk, hogy a „perezhovyvaya” száját.
Hogyan ne igyon vizet?
- Nem lehet vizet inni közvetlenül étkezés után. Ez vezet, hogy csökken a sósav koncentrációja a gyomorban. Ugyanakkor rontja a táplálék emésztését fog felhalmozódni emésztetlen maradékokat méreganyagok.
- A víz nem lehet változtatni, hogy tea, üdítőital, gyümölcslé, kávé. Tiszta víz - nélkülözhetetlen folyadék. Csak ő rendszeresen tisztítja a vesét és eltávolítja a méreganyagokat. Minden más folyadék (beleértve a sós víz, kávé és tea) származnak a bél nyálkahártyáján keresztül.
Továbbá, ne használja vízhajtók. A legjobb módja, hogy növelje a vizelet mennyiségét, és enyhíti az ödéma - tiszta vizet inni só nélkül.
A víz szerepe a kezelésére és megelőzésére betegségek
- Az elhízás, a túlsúly;
- fejfájás;
- Legyengült emésztés (eredmény - annak megállapítása, anyagcsere);
- A megnövekedett nyomás;
- száraz bőr (ennek eredményeként -, hogy növelje a rugalmasságát és fiatalos megjelenését).
A víz szerepe az emberi szervezetben csak akkor lehet értékelni annak hiánya. Veszteség 2% -a víz nagyon szomjas. 10% - th vesztesége hallucinációk. 20% folyékony hiányban halált okoz.
Víz diéta, mint módszer a megelőzés a magas vérnyomás
Víz diéta - a vízhasználat a háttérben csökkenti az étel mennyiségét. A víz térfogata nagyobb kell legyen, mint a mennyisége étkezés. Általában diétát kell vizet inni 3 liter folyadékot naponta.
Hatására a fogyás, a víz diéta használt fogyás. Ez nem csak csökkenti a súlyt és az egész test gyógyul.
Fontos: nem tudja mozgatni a víz diétát gyorsan. A folyamat eltarthat néhány napig (két vagy három, esetleg négy). A napi folyadék mennyisége növekszik, amíg jön pozícióba 3 liter.
Vízhasználat kötelező - fél órával az étkezés előtt, és önkényes - a nap folyamán. Ebben az esetben az étvágy sokkal gyengébb, az összeg az elfogyasztott élelmiszer - csökkent. Méreganyagok a szervezetben sejteket feloldjuk, majd távozik a vért a bélbe, a továbbiakban - a külső.
Lásd még: Mik a termékek csökkentik a nyomást a magas vérnyomás
Fontos: növekvő napi adag vizet gyakrabban kell vágyak egy WC-vel. Ha nem, ha iszik 3 liter vizet és WC-re menni, mint korábban - ha veseproblémái vannak.
Az egyik lehetőség a vízi diéta - éhezés a háttérben ivóvíz. Ez a jól ismert technika segít megtisztítani a szervezetet a különböző méreganyagok. Kezdetben a tisztító rendszer bekapcsolásakor emésztési (belek és a máj). Miután - tisztogatás a máj képes jobban szűrni a vért, és megtisztítsák a koleszterinből. Miután - a vér képes feloldani, és távolítsa el a koleszterin a májon keresztül ereket.
Víz diéta és a böjt befolyásolja a két fő oka a magas vérnyomás:
- Azt tisztítja az emésztőrendszert, a belek, a máj. Tehát, ez csökkenti a koleszterin szintjét a vérben, és az érfal.
- A tartály a folyadék és a vér mennyisége. Tágítja az ereket, és megszünteti az okokat a korlátozásokat.
Így, amikor a folyadék pótlása az állomány és méregtelenítő nyomás visszatér a normális.
Vízfogyasztás mód a magas vérnyomás
A nyomásnövekedés, válaszul a vízhiány. Minél nagyobb a nyomás, annál több vizet egy embernek szüksége van. Azonban, meg kell inni, hogy az egész nap, elosztjuk be kis részletekben (a fele vagy 1 csésze egy időben).
- Drink 1 csésze vizet reggel, közvetlenül ébredés után.
- Igyál 1 pohár víz étkezés előtt (hányszor kell enni, ahányszor szükséges vizet inni étkezés előtt). Ez lehet 3-5 csésze naponta (3- 5 Food technikákkal).
- Igyál 1 pohár vizet az este, 1 órával étkezés után, de nem lefekvés előtt.
Ha a meleg levegő hőmérséklete körülbelül 35-40 ° C-on, gyakran kell inni (étkezések között). Ha gyakorolni és izzadás, látogasson fürdő jog feltétlenül igyon vizet edzés előtt (még 1 pohár).
Fontos: nem lehet inni sok vizet egy korty. Ez veszélyes duzzanat a vesék.
Szakadó hideg vizet a magas vérnyomás
A hivatalos orvoslás nem javasolja szakadó hideg VSD, magas vérnyomás, szívbetegség. Mi történik, ha egy rövid távú hideggel:
- A szervezet megkapja a rövid távú stressz (shake).
- Intenzíven termelt és a vérbe adrenalint (normál válasz minden stressz).
- A mellékvese mirigyek glükokortikoidok (stressz) kezdeményezni hőfejlődés és a fűtés a bőr felületén. Így a véráramba kiadja szerv, amely növeli a viszkozitását (adrenalin, glükokortikoidok). A vér egyre sűrűsödnek és képzésére alkalmas trombus.
- Reflex tömörített hajók, különösen - a kis felületi hajszálerek. Nyomás növekszik. Felszínes véráram egy időre gyengült, megnőtt a belső forgalomban.
Hasznos szakadó hideg vizet hipertóniás ellenjavallt. testrész lehet itatni (kezek, a sípcsont, a test alsó része, hogy az öv) egy viszonylag kis nyomásnövekedés (140 Hgmm. v.). Magasabb értékek - szükség van, hogy korlátozza a stressz eljárást.