Súlygyarapodás ok nélkül - tünete a veszélyes betegség - az egészség és szépség - miért toborozni őket
Miért toborozni őket akkor is, ha a diéta nem változik
A tömeg „ok nélkül”, ha valaki nem változtatja meg a diétát, de látszólagos ok nélkül gyógyul vezetett két szerencsétlenség: a betegség az endokrin rendszer és a hormonok. Az emberek miért elhízik, azt mondták, endokrinológus Marina STRUK és dietetikus. felügyelő hálózatának klinikák Dr. Brovko "Diet Center" Dmitry Brovko.
„Között endokrin betegségek, amely hatással lehet a súlygyarapodás, izolált hipotireózis (hiány a pajzsmirigy hormon), a Cushing-szindrómát (mellékvese-betegség, amelyet az jellemez, túlzott mértékű felszabadulását a kortikoszteroidok), sérti a petefészek működése és a 2. típusú cukorbetegség. Mindezek a betegségek gyakoribb a nőknél, „- mondja Marina Struk.
Amikor ezek a betegségek túlsúlyos - nem az egyetlen tünet. A hipotireózis, például, hogy azt hozzáadjuk a fáradtság, álmosság, izomgyengeség, székrekedés, étvágytalanság és a vérnyomást. Ha zsírszövet rakódik az arc, nyak, mellkas és a has és a lábak és karok ebben az időben karcsú nők megzavarta menstruációs ciklust és a testszőrzet nő több, mint a normál - talán egy személy szenved szindróma Cushing.
Ha extra kiló - tünete a betegség, szükséges, hogy az első helyen azt. És bár ebben az esetben ez nem az étel, az a beteg étrendje is változtatni kell: Limit zsírok és a szénhidrátok, hogy inkább a fehérjetartalmú ételek és élelmiszerek Növényi eredetű. A beteg, aki szeretne fogyni kell korlátozni 1300 kalóriát egy nap, és ne felejtsd el moderálási fiznagruzki.
„Van egy csomó olyan betegségek kell kezelni hormonális szerek - súlyos allergiát szisztémás betegség a kötőszövet, sőt, hormonális zavarok A hosszú fogadását hormonok lehetséges nemkívánatos hatások, mint a súlygyarapodás.” - mondta Dmitrij Brovko.
Figyelembe hormonok fontos fenntartani az egyensúlyt az energia, hogy jön a táplálkozás, és az energiafelhasználás a nap folyamán. Étkezés kiegyensúlyozottnak kell lennie: az összes szükséges anyagot - fehérjék, zsírok, szénhidrátok, ásványi anyagok és vitaminok - kell eljárni a megfelelő mennyiségben és bizonyos arányban, hogy határozza meg a doktor.
Állítsa be a rendszert, és naponta legalább 4-5 alkalommal egy nap, egy és ugyanabban az időben. Nem esznek, lefekvés előtt, és ne felejtsük el, hogy a felesleges kalóriát éget a fizikai aktivitást.
Monitor a fiziológiás cirkadián ritmus: alvás ajánlott 8-9 órát egy kopogás, de nem több. Ebben az esetben a nappali alvás kell dobni.
Nem minden pirula hizlalás
Nagyon gyakran lehet hallani, hogy azért, mert a fogamzásgátló tabletta a testfolyadék megmarad, és ez viszont azt eredményezi, hogy egy éles súlygyarapodás. Igen, a nők egy része ebben az esetben, de nem minden. A súlygyarapodás különösen érinti tabletta és egy magas dózisú ösztrogén, de ha a tablettákat a kis probléma súlyát nem kell.
Miért? Nagy dózisú ösztrogén serkentik a váladék a renin a vesében anyag, amely felelős a vízvisszatartás, és ez viszont vezet súlygyarapodás. Orvosi vizsgálatok kimutatták, hogy attól függően, az ösztrogén szintje pirulákat súly csökkentése (az ösztrogén kevesebb mint 20 mg per tabletta), ez nem változtatja meg (30 mg) és növekedés (50 mg).
Személyes tapasztalat. Elena Szviridov, 25 éves (Dnyipropetrovszk): „Amikor elkezdtem inni a tablettát, a súlyom 52 kg Három hónappal később, fokozatosan kezdett hízni, és két év után 60 kg testsúlyú A helyzetet súlyosbította, amikor úgy döntött, hogy feladja .. tabletta -. plusz egy 5 kg kezelhetik a táplálkozás és a testmozgás egy ideig, hogy megszabaduljon a 4-5 kg-os, de az alatt a „60” súly egyébként
Ez nem esik. "
FONTOS. A kiválasztás fogamzásgátló tabletták kell megközelíteni egyénileg mindig egyeztetve orvosával. Ha észreveszi, hogy sokkal jobb, és társítását súlygyarapodás gyógyszeradagolás, orvoshoz kell fordulni, és vegye fel más gyógyszerekkel.
A hormonális fogamzásgátlók kell venni rendszeresen - minden nap ugyanabban az időben. Ellenkező esetben, továbbá, hogy a gyógyszer hatástalan, ez lehet a hormonális egyensúly, és ennek következtében. súlygyarapodás. Ha valamilyen okból úgy dönt, hogy nem vesz pirula, feltétlenül kérdezze meg orvosát - egy független elutasítását a hatóanyag esetleg negatív hatással van az egészségre.
A túlsúly és az egyéb országok
Nagyon gyakran az emberek, akik hosszú ideig hagyjuk egy üzleti út vagy áthelyezni másik országban, azt kifogásolják, hogy az új helyen azok gyorsan gyarapodik. És a végén kiderül, hogy ez nem mindig csak egy másik diétát.
„Ciklikus folyamatok az élő szervezetben az úgynevezett bioritmus megváltozhat, szinkronizálás a külső ritmusok -. Például ciklusban fényviszonyok mellett (éjjel-nappal).
Ha valaki elhagyja egy ideig egy másik országban, akkor alkalmazkodni egy egészséges, fiatal szervezetnek szüksége van körülbelül egy nap óránként különbség időkben, de még legalább 3-4 napig. Átlagosan hozzászokhassanak az új környezetben megy valahova és fél hét alatt. Ez alatt az adaptáció egy személy zavart alvás, mert az elmúlt egy időre a nap az ember aludt, és az új ország ébren van abban az időben, és fordítva. És az a tény, hogy az új körülmények között valaki eszik, amikor nem használják, hogy befolyásolja a súlyát is, ha eszik ugyanaz, mint otthon „- magyarázza Dmitry Brovko.