Információ szerelmeseinek zöldségek jótékony tulajdonságait retek
Mielőtt ismertetnénk a jótékony tulajdonságait retek, térjünk a történelem. Született a gyökér termés tartják Közép-Ázsia, de bőven van bizonyíték arra, hogy a növényi tartalmazza a diéta az ókori egyiptomiak, görögök és rómaiak. Oroszországban retek, valamint a burgonya, ő vezette be Peter I. A betakarító más vékony héjú, kis mérete és éles fűszeres ízű. A legtöbb ember hozzászokott, hogy a retek, fehér vagy rózsaszín, de vannak barna, sárga és lila gyümölcsök.
Hasznos tulajdonságai retek elsősorban az összetétele: növényi gazdag vitaminokban. Továbbá, gyökér tartalmaz anyagokat, például niacin, kálium, foszfor és vas. Kevesen tudják, hogy az egyik csomó retek helyettesíti a napi mértéke aszkorbinsav. A termék jótékony hatással van az állam a keringési rendszer, a csontok és a fogak. Retek - a kedvenc terméke a lányok, akik követik a szám, és jó okkal: a kalóriatartalma mindössze 19 kcal száz gramm.
Retek: hasznos tulajdonságok
Mint már említettük, az orvosok tanácsot ember túlsúlyos tartalmazza a diéta, a zöldség. Persze, csak azért, mert egy meglehetősen szomorú, de a retek, mert a szokatlan íz, tartják ideális komponens bármilyen saláta. régen lépett legenda keleti gyógyászatban hasznos tulajdonságai retek: úgy gondoljuk, hogy a gyökér fiatalító hatást, csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek, és javítja az emésztést. Növényi a rostokban gazdag, így segít megszabadulni a koleszterin. Száma zsír táplálkozási korrelál retek paradicsom, fokhagyma és a cékla. Korlátlan számú retek lehet használni a cukorbetegség: stabilizálja a vércukorszintet.
Retek, mint a gyógyszer
Hasznos tulajdonságai retek olyan nagy, hogy lehet használni, mint a leghitelesebb gyógyszer. Például erős migrénes retek levet dörzsölni a whisky és a híd - ez jelentősen csökkenti a rossz közérzet. Az emberek szenvednek isiász, lehet próbálni, hogy mentességet segítségével tömöríti a friss zöldségek. Retek, és segít a székrekedés: szakács infúziós elég (evőkanál felsők 250 ml forró vízben), és vegye be, ha szükséges. Csoda zöldség lehet használni a kozmetikában: hidratáló maszk a retek és az olaj kisimítja a finom vonalakat, és az arc tökéletes porcelán.
Kevesen tudják, de a retek tetejét a hasznos tulajdonságok nem egy kicsit rosszabb, mint a gyökér. Ez magában foglalja az azonos alkatrészek, még egy sokkal koncentráltabb formában. Gyógynövények lehet használni, mint a fűszer, leves, hal, hús vagy egyszerűen hozzá a salátát.
Ha jött ezen a piacon a gyökérzöldségek, figyeljen, hogyan néznek ki: zöldséget kell cég, rugalmas, sima bőr. Felületi retek nem fedezi a pontok és a sötét foltok. Nézd meg a tetejét, ha buja, zöld, ez azt jelenti, hogy a retek szakadt a kertben az utóbbi időben.
Annak ellenére, hogy számos előnyös tulajdonságait retek, és ez számos ellenjavallat. Emberek megbetegedések a gyomor kell csökkenteni az igénybe vett gyökér a minimum. Ezen túlmenően, a retek hátrányosan befolyásolhatja a pajzsmirigy állapotát.