Hogyan semlegesíti a felesleges kalóriát
Hogyan semlegesíti a felesleges kalóriát?
I, a természet a sporttevékenységek, hogy semlegesítse a felesleges kalóriát nem szükséges,) De általában a semlegesítés kalóriát számos elmélet létezik. Kérjük, írja le részletesen csak az egyiket:
Meg lehet semlegesíteni beállításával kalóriatartalmú ételek alacsony glikémiás index. Ez is egy nagyon aktív módszer csökkenti kalóriát. Én nagyon jól ismeri a technikát, amely által kifejlesztett jól ismert táplálkozási Claude Godard. Általában, ez a technika semlegesítést kalóriát a takarmány jó minőségű, de lelassítja a szénhidrátok felszívódását a vérben és a keményítők belépő a test a keményítőtartalmú élelmiszerek és tiszta formában. Ez segít nekünk zöldségek rostokban gazdag. Minden étkezés, annak érdekében, hogy semlegesítse a hatását a komponensek élelmiszer tölti fel a testet (fehérje, keményítőtartalmú élelmiszerek, édességek és a zsíros desszertek) enni zöldséget, amelyek sok rostot tartalmaz.
Ez táplálkozási rendszerezett táblázatban zöldségek, amit mutatott pontszámok az alacsony kalóriatartalmú grammonként rost. Zöldségek, amelyek képesek semlegesíteni a kalória: póréhagyma, sárgarépa, cékla, uborka, padlizsán, zeller, karfiol, hétköznapi káposzta, paradicsom és paprika. Ezért a magas kalóriatartalmú főétel (zabkása, hús, desszertek), annál inkább meg kell enni zöldséget a legmagasabb semlegesítő képességét. A zöldségek közül, hogy így jobban tetszik.
Mi a semlegesítés a kalória? Ez a fogyás, de nem a diéta. Ahhoz, hogy ezt a technikát dolgozott szál zöldség, hogy durva. Normal saláta nem adja az eredményt adnak céklát. Nyers rost segít alacsonyabb felszívódását kalóriát.