6 mítoszai látás megőrzésében, amelyre nem szabad remény
Melyik a jobb: dobja lencse, sovány a sárgarépa, vagy vásárolni szemüveg lyukak? Beszélje téveszmék, hogy a pestis gyógyítására szemet.
1. tévhit: vissza tudja állítani látvány segítségével gyakorlatok
Nem, nem tudsz. Gyakorlat segít, de egy kicsit.
Fénytörési hibák (rövidlátás, távollátás, asztigmia) csak beállítani, amikor edzés támogatást. Ezek a betegségek számos oka van, többek között a genetikai. Cure nem lehet egyedül komplexek kezelése rövidlátás.
Gyakorlat - egy jó módja annak, hogy enyhíti az izomfeszültséget, és megszabadulni a fejfájás, szemszárazság és egyéb tünetek a fáradtság. Testmozgás javítja a vér áramlását a retina, és segít, hogy a vonat a szemizmok.
Vladimir Zolotarev, szemész, vezetője «Essilor Akadémia Oroszország”
Annak érdekében, hogy a látás, tényleg szükség van, hogy vegyenek részt, és pihenni, főleg ha sokat dolgoznak a számítógép vagy a dokumentumokat. Gyakorlatok illeszkedik a legegyszerűbb:
- Nézz ki az ablakon tárgyakat, amelyek messze.
- Lehet mozgatni a szemét különböző irányokba.
- Blink.
Ilyen egyszerű feladatok nem hajlik, nem kell külön félre időben a menetrend. Elég, ha minden két óra pihenés a kemény munka. De még ez sem mindenkinek a kedvére tenni.
A retinaleválás műtét vagy a felépülés a szemét aktív stimulálása vérkeringést vezethet látásvesztés. Továbbá, a testmozgás nem ajánlott gyulladásos betegségek, a szem, úgy, hogy együtt könnyfolyadékmintában és egyéb váladékok fertőzés nem kap az egészséges szöveteket.
Kijavítani fénytörési hibák, kiegészítve a gyakorlatok kell használni szemüveg, kontaktlencse, gyógyszerek és műtét.
Mítosz 2. rámutat, hogy rosszabb
Ez nem igaz. Hívei ez a mítosz úgy gondolják, hogy ha nem adnak megerőlteti a szemet, és hogy az élet könnyebb segítségével szemüveg, a szem „pihenni” és látási problémák növelik.
A mítosz származik népszerű a korábbi években, a technika hiányos Javítás. Korábban úgy gondolta, hogy a szemészek által viselt gyenge szemüveg és egy csomó időt nélkülük, ez segít, hogy a vonat a szemét, és javítja a látást.
Rano Ibragimova, szemész szakorvos a «Essilor Akadémia Oroszország”
Mivel ez a megközelítés, sokan félnek, hogy változtatni kell erősebb szemüveg, a gyermekeket az első sorban, hogy pontokat csak különleges alkalmakkor, és a fennmaradó időben inkább fájdalmasan törzs a szemed próbál edzeni őket is.
A gyakorlat azt mutatja, hogy ez a megközelítés nem csak nem hagyja abba a progresszió rövidlátás, de lehet, hogy még provokál túlzott feszültséget a szemizmok.
Ha itt az ideje, hogy helyes látás, vegye fel pontokat, és nem súlyosbíthatja az állapotát.
De napszemüveg hasznosak azok számára is, akik nem rendelkeznek látási problémákat. Az ultraibolya fény vezet a szürke hályog és a korral járó maculopathia, ezért viseljen napszemüveget szűrők napos időben, télen és nyáron. Szemüveg nem feltétlenül kell, hogy fekete. A lényeg az, hogy ezek szűrt sugárzás az UV-A és UV-B.
Mítosz 3. Meg kell enni sárgarépát és áfonya
Layfhaker mondta. miért sárgarépa nem fogja megmenteni a szemét. Valóban, anélkül, hogy A és C vitamint látás minősége romlani kezd. Ezért, sárgarépa karotin (prekurzora vitamin), és a C-vitamin hasznos. De ahhoz, hogy magát a vitaminhiány, akkor keményen kell dolgoznunk.
A fekete áfonya tartalmaz lutein és a vitaminok, de senki nem tudja megmondani bizonyossággal, hogy sokan vannak, és mennyit lehet tanulni. Ugyanaz a történet más termékekkel, amelyek hasznosak a szem: zöld leveles zöldségek (van is egy lutein), a hüvelyesek, a lazac.
Általában a étrend befolyásolja látás váratlan módon. Például, az elhízás növeli a glaukóma és a diabéteszes retinopátia (mert az extra súly kapcsolódó II típusú diabetes).
Mítosz 4. modern képernyők látás nem romlik
Bár most a képernyők még mindig jobb, mint korábban, a szeme még mindig szenved. Miért - mondta Vladimir Zolotarev: „A működési elve az összes kütyü, de a könyvek elektronikus tinta, a következő: az általuk kibocsátott látható sugarak a spektrum, ennek köszönhetően láthatjuk a kép a képernyőn. Ez magában foglalja a rövidhullámú kék-lila sugarak, melyek a legveszélyesebb a szemet. Ezek szétszóródtak a szerkezet a szem, így negatív hatással van a látás minőségre, és rontja a kép kontrasztját.
Hogy megőrizze az egészséges látás, viseljen szemüveg lencsék, amelyek blokkolják a kék-ibolya fény.
A hosszabb ideig tartó fény okozza a tünetek a vizuális fáradtság: fuzzy látás és a szem terhelését, azok bőrpír, fájdalom a szemöldök ívek -, és ezt követően károsíthatja a retina. "
Azaz, ha tetszik, ha nem, még a legmodernebb képernyők csinálni nekünk kárt. Lovers könyvek (hagyományos és elektronikus) kevesebb problémát. De ezek az emberek kell elszakadni olvasás, hogy néz ki az ablakon.
Mítosz 5. rámutat perforált segítséget látás helyreállításához
Ha viselni sötét szemüveget sok apró lyukak, szeme előtt lesz a kép élesebb, azaz ideiglenes látási egy kicsit jobban.
A közvetlen használatát ezeket a pontokat növeli a tisztánlátás annak a ténynek köszönhető, hogy a nyílások a lemezeket sötét a retina kap fókuszált fénysugár.
Sajnos, ez nem elég. Mivel a korai Ibragimov, kevés meggyőző tudományos bizonyíték, hogy megítélje a terápiás hatását a szemüveget. Sokkal jobb, hogy előnyben részesíti a lencséket, amelyek blokkolják a kék-ibolya fény.
Mítosz 6. Bár én általában orvoshoz nem szükséges
A myopia és a távollátás nem a legszörnyűbb látászavart, különösen, ha azok nem fejlődnek. Több veszélyes retinaleválás vagy glaukóma - betegség, ami már régóta nem jelentkező, illetve tüneteket mutat, hogy nem úgy tűnik, hogy végzetes lehet.
Például tünetei rendellenességek lehetnek fuzzy látás, szemfájdalom, a szem, fejfájás és bőséges könnyek, és a vágy, hogy csökkentse a szokásos távolság a szem a könyv vagy a monitort.
Ezek a jelek - egy alkalommal, hogy foglalkozzon az orvoshoz, és fedezze fel a látást. A WHO szerint, 80% -a az összes látásromlás megelőzhető. De meg kell, hogy egy orvos rendszeresen és értékeli azok állapotát. Rendszeresen - évente egyszer.
Minden, ami veszteséges vállalatoknak - minden esetben mesterségesen bírálta, ha csak a közösségnek, hogy egy adott, kívánt hozzáállásuk, tényleg olyan nehéz megérteni? El sem tudja képzelni, milyen lenne kidolgozni most az emberiség, ha nem a világ legnagyobb vállalatai, amelynek célja az egyetlen -, hogy töltse ki a zsebüket. Egészség a legfontosabb -, hogy még több beteg teljesítmény - vásárolni, és égő több üzemanyagot az élelmiszeripar számára -, hogy hozzon létre értelmetlen élelmiszer, hogy az emberek venne több és több. Technikákat, amelyek mesterségesen létrehozni megbízhatatlan, hogy az egész túl régóta tisztában, ha csak egyre többen a vásárlást. Általában mindez nyilvánvaló, mondom ezt csak arra a tényre, hogy az ipar kapcsolatos látás ugyanolyan jól működik, mint a többi - ezek fontosak az ügyfelek és emberek meggyőzése, hogy nem csinálnak semmit, és nem tud ingyenesen.
Bates módszer elég tudományosan és tényleg működik, ne próbálja torzítja, amit nem tudom. A leggyakoribb látási problémák, mint például a rövidlátás és a távollátás gyakorolja és helyreáll.
Sergey Kuzmich, én csak kétségbeesetten próbálja helyreállítani látást is. Egyszer elkezdtem, három hónap buzgón leírtak Beit hasonlók, de aztán dobott. Egy elfogadott - elutasította pont, velük fáj a fejem, és nem túl kényelmes. És a látvány szemüveg romlott. bár a pontok I többször is változott a különböző szemész. Aztán jött Zsdanov előadások, amely meghatározza a módját, hogy megoldja a problémát, az eljárás Shichko-Bates, ugyanaz a dolog elvileg, de még mindig önhipnózis és a szabadság a hamis és rossz gondolatok (a Shichko). Szeretem látni válni egy kicsit jobban már valami hasonló szöveg olvasása a monitoron nem háttal, de a távolból. Hogy láttalak a téma, akkor is megosztani néhány érdekes anyag. Mintegy Corbett, nem hallottam semmit. Előre is köszönöm