10 módon, hogy gyorsan javítani a játék a tenisz
Ezen a héten, tenisz játékosok minden szinten összpontosított a fordítás a Final ATP-bajnokság. mint a kontinentális fogást. Néz a legjobb játékos a világon, az erő, amely ütés és az előtolást, sok rajongó szégyenkezniük a játékát, nem értik, hogy miért a tenyeres, fonák, spin nem tud versenyezni, és közel, hogy választanak felsők Londonban.
1. Stick egy játék modell
Megáll kreatívnak lenni a pályán, és lövöldözni kezd támadást, amelyben hiszel. „A legjobb játékosok minden meccs lejátszása csak egy vagy két modell, - mondja Cell. - De amatőr játékosok szívesebben használják több módszer, ők inkább szórt. Amatőr játékos lesz, hogy egy pár jó kép, de a legjobb játékosok mindig próbálják használni a legerősebb technikákat. " Eladó, aki szintén edzője Mardy Fish és Szeles Mónika, azt mondja, ez könnyen belátható, a megerősítés, amit mond, ha megnézi a rekord az elmúlt mérkőzés Iznera vagy Rafael Nadal.
Imádják, hogy elérje közvetlenül a játék - mondta. - Úgy látom, hogy ez egy sablon, ami működik, és ragaszkodni hozzá.
2. elvetése SpeedFeeder
Benyújtása - a legfontosabb tekercs tenisz, de ez nem jelenti azt, hogy meg kell hámozni a labdát minden áron az egész játék - mondta El. - Úgy látom, hogy a rajongók próbálják menni, és tenni, amennyire csak lehetséges, bonyolultabb kínálat 100 százalékos sebességgel. De a profik fizetni az arány mindössze 80 százalék, ha figyelembe veszik és helyét. Ők vannak beállítva az első csapást. " El azt mondja, hogy a rajongók kell összpontosítania pontosság alatt inning, figyelembe véve a fordulatszám, vagy további bónuszokat.
3. Helyezzük vissza a lábát a labda
Minden találatok többsége az alapoktól kezdve, és meg kell, hogy a megfelelő helyen, hogy elérje a labdát - kulcsfontosságú tényező.
4. A játékot üteme
Miután elveszítette néhány pontot, hogy a srác a klub, akkor általában megölik a bíróság? Állítsa impulzus - tanácsolja Cell. „Sok rajongó, miután elvesztette két pontot siet lejátszhatja azokat, - mondja. - De akkor ezek kevésbé szervezett és pánik. " Ehelyett Cell tanácsolja rajongók csak lassítani. „20 másodperc gyűjteni. Vegyünk egy mély lélegzetet. " Másrészt, ha a pontokért a pályán, meg kell dolgozni, hogy megpróbálja fenntartani ezt a lendületet. „Ha nyersz két pontot egy sorban, van néhány momentum, és játszhat gyorsabban” - mondta El.
5. Drink minden egyes átmeneténél, nassolás minden a következő
„Rajongók nem követik a diétát, nem a szokás, az alkoholfogyasztás és a nassolás egész mérkőzés - mondta El. Nézd meg a profik, és látni fogja, hogy Nadal korty sportitalok és a víz minden átmenet és Isner eszik egy kis darab a bárban egymásra. Ez segít energiát megtakarítani az egész játék. Meg kell inni ahhoz, hogy az energia, hogy nyerni. "
6. Ne próbáld megütni a vonalak minden beat
Légy agresszív - ez az egyik dolog, de vakmerõsége - egészen más. „Nem akarjuk kockáztatni a saját fúj, - mondja Clan. - koncentrátum nézetre, és válasszuk a cél a bíróság, hogy hol van arról, hogy tudod, hogy egy szilárd pusztító csapást nem sok kockázatot. " A jobb kapsz, - mondja a játékos, annál pontosabban lesz képes megszámolni a hit.
7. Határozza meg a gyenge az ellenfél, és legyőzni őket
Mielőtt minden mérkőzés kap öt perc bemelegítés. Használja ezt az időt, hogy készen áll a játék (természetesen), hanem, hogy teszteljék az ellenfél megérinti balra és jobbra, hogy meghatározzuk a hátsó, ahol jobb vagy rosszabb. „Ettől a pillanattól kezdve - Cell mondta -, akkor strategize hogyan kell játszani az ő erősségeit és gyengeségeit.” Az edző, akkor két lehetősége van a támadás: „Te is támadni egy gyenge ellenfél helyen egyszerre, vagy lehet kapni, hogy mozog, a saját erejükre, mindenekelőtt azért, mert kiderül, hogy a gyengeség. Mit csinál forehands és időről időre - backhands elején a mérkőzést. Meg kell, hogy számukra kényelmetlen, „- mondta El.
9. Töltse ütő profiknak
El mondja, hogy Iznera van egy srác, aki a súlya, egyenlegek és húzza a szálakat az ő ütő megfelelő feszültség, amely megfelel a stílus játékát a bíróság. „A legtöbb rajongó egyszerűen megy a tenisz bolt és felvenni valamit a polcról, - mondja Cell. - Oké, én nem beszélek a szakemberek és a fizetés profi játékos szakszerűen nyúlt ütő lehet villa felett egy pár dollárt, hogy kiegészítse a játékstílusa. Lassan mozog a játékos kell több sorba. Az alapvonal játékos, aki nem túl sok erőt, több szükséges kifeszített húrok. Valaki, mint John [Iznera], ami valószínűleg az egyik legjobb inning tenisz, nem kell a mobil húrok, mert ő és annyi erő. " Coach tanácsolom, hogy menjen el a helyi klub és megkérdezni, hogy ki lehetett nyerni a lárma.
10. Tedd magad a YouTube-on
Forrás: SI