Szintjének értékelésére az általános fitness - studopediya

A témában a hallgató tudni kell:

• Magatartási szabályok a szobában, biztonsági tanácsadás;

• helyszíni mérete, a csoport összetételét, a magassága a net, a labda súlya;

• alapvető szabályai röplabda;

• technika felső át a labdát két kézzel: egyénileg, párban, csoportban;

• technika megkapta a labdát az alsó két kézzel: egyénileg, párban, csoportban;

• technika alsó sorban, és az alsó oldalon ellátási végez;

• vételi szemrebbenés taktika és a taktika támadások a fellendülés.

• Módszertan az bemelegítő;

• szabályok sérülések megelőzésére;

• a technika közvetlen támadó csapás;

• Egyetlen blokkoló technikával;

• kollektív fellépés taktika támadás és védekezés.

· Orvosi ellenőrzés és az önuralom fizikai állapota részt;

· Top takarmány technikával;

· Játék taktikát védelmében (előre szög);

· A taktika támadó ütés a második fokozatban.

• A játék szabályai a strandröplabda;

• alapjai sport képzés;

• A felső oldalon takarmány technikával;

• taktika a játék védelmére szög vissza;

• taktikája támadás első átvitel.

• Gyakorlatok, hogy javítsa a technika és taktika a játék;

• gyakorlatok javítására különböző típusú inning.

• Gyakorlatok, hogy javítsa a technika és taktika a játék;

• Gyakorlatok, hogy javítsa a taktika a játék a támadás;

• Gyakorlatok, hogy javítsa a taktika a játék a védelemben.

A témában a hallgató legyen képes: