Pszichológia - kérdések és válaszok, hogy az ilyen szorongást (log) küldésére
„Jó napot. Az utóbbi években egyre inkább használják a „szorongás”, tudná magyarázni, mi az? Köszönöm "
Stressz - egy különleges állapot az emberi test, amely akkor jelentkezik, amikor ki vannak téve a különböző károsító tényezők. A stressz kíséri erős élettani és pszicho-emocionális stressz, amelynek során aktivál különböző rendszerek az emberi alkalmazkodás a változó környezeti feltételek, legyőzni egy stresszes helyzetet.
Egy ilyen reakció a szervezet által lefektetett természet, és benne van az őseink a legkisebb veszély, mozgósítja a szervezet védekező.
Minden nap, mindannyiunknak van kitéve masszív támadást a stressz: felébred reggel, összecsomagolni, és lásson munkához, stb Ez az úgynevezett napi megterhelést az emberek, de azt kell alkalmazkodni hozzájuk, így hatásuk elhanyagolható képest, amikor az ember elkezd maradhat olyan helyzetben, hosszan tartó stresszes környezetben.
Ritmus az élet egy nagy város miatt a nagyobb érzelmi és pszichés stressz a munkahelyen, az iskolában, foglalkozó különböző élet kérdések, állandó időhiány „hogy kész”, „ne hagyja ki”, „ideje, hogy jöjjön”, „ne felejtsd el”, „pay „stb leküzdeni, amely a szervezet arra kényszerül, a legtöbb aktív élet dolgozik Advanced elkötelezettség és hatékonyságát, azaz, stressz.
Még egy egészséges ember és a stressz idővel kezdi érezni a stressz negatív hatásait, mint stressz felhalmozódott vagyon. Ez azért történik, „mert” oxidálószer szabad gyökök hatását, amelynek tartalma növeli a személy marad állapotban stressz. Ennek megfelelően, a napi stresszes helyzetekben a szervezet nem volt ideje, hogy felépüljön a hatásukat.
A rossz alvás, fáradtság, gyengeség állapotban, krónikus fáradtság, csökkent nemi vágy és az általános vitalitás - mindez lehet, hogy egy megnyilvánulása az intézkedés a szabadgyökök a háttérben a folyamatos szellemi és érzelmi stressz.
És sokáig diagnózis „menedzser-szindróma”, hogy nagyobb, mint a fele az irodai dolgozók, és a „krónikus fáradtság” ismerős nem csak a felnőttek, hanem a hallgatók.
Védő „mechanizmus”, a test, ami segített őseink, hogy túlélje az ókorban, ma vált mechanizmusa megsemmisítése egészség - szorongást.
Distress (az angol szorongást -. Bánat, a szenvedés, súlyos gyengeség, kimerültség) - ezt az állapotot, a fizikai és pszicho-emocionális feszültséget, amelyben a létfontosságú tevékenység a személy jelentősen csökken, romló egészségi csökken életöröm, amely elvezet az emberi zavar az általános .
A legjobb módja, hogy elkerüljék szorongást - ez a stressz megelőzésére. Nagyon sok módja van, és módszereket, amelyek lehetővé teszik az emberek, hogy megfelelően reagáljon a stresszt, enyhíti a stressz és a fáradtság, amely lehetővé teszi, hogy megőrizze egészségét, és egyre stressz-rezisztens. Ahhoz, hogy megtanulják, hogyan kell kezelni a stresszt, és segít magad leküzdésében, akkor lehet tanulni az alábbi listán.
Ő választ arra a kérdésre, pszichológus Center "Lynx-Psiholodzhi" Alexander O. Alexandrov.
Ha érdekli a cikkeket, vagy szüksége van egy pszichológus, szívesen honlapunkon.
Menjen a személyes oldal Alexandrov pszichológus AA
Lásd visszajelzéseket betegeknek a szakértői munka a központtól,
valamint, hogy kérje a pszichológus fórumunkon.