Elhízás - hogyan lehet megszabadulni a hajlam, Dr. Boris uvaydov
Korábban azt hitték, hogy az elhízás - egy betegség, amely nem lehet elkerülni. Ha van egy hajlam, az extra súly megjelenhet bármikor, még a gyermekkorban. Ez egyáltalán nem igaz. Adunk a test egy esélyt, hogy hízik, és nem hajlamos semmi köze. Leggyakrabban a megjelenése a hajlam, hogy hibás a szülők. Az emberek messze az egészséges életmód, tartsák be a szabályokat a baba vastagabb, így egészségesebb. Ezért megetetni egy csomó, és gyakran gazdag kalória, gondolkodás nélkül, hogy alkalmazzák az egészségügyi helyrehozhatatlan kárt. Gyermek szervek helyett vitaminok és ásványi anyagok hízik, amely fokozatosan felhalmozódnak. Ha a gyermek aktív, az első sikerül megbirkózni egy ilyen felesleges kalóriát, és ha nincs megadva, akkor elindul, hogy jobb gyorsan, ami örömére szülei.
Serdülőkorban, a problémák kezdenek. A gyerek tudja, hogy a maga teljességében nem éppen kellemes reakciót társaik, és kezdjük, hogy tegyen lépéseket, hogy van, ül a diéta. Ennek hatására is, de ez elég hosszú, hogy visszatérjen a korábbi életmódját, és mintha varázslat kiló jött vissza.
Felnőttek, akik nem foglalkoznak ezzel a problémával, igénybe a sürgősségi eljárások tovább. Zsírleszívás, más módszerek megszabadulni a zsírlerakódás helyrehozhatatlan károkat okoz a szervezetben, és az eredmény egy enyhe adni. Továbbá, nincs állandó eljárások traumatikus és fájdalmas, kilogramm, és továbbra is a helyén.
Hogyan lehet megszabadulni a probléma
Diet. A kiegyensúlyozott étrend hasznos felnőtteknek és gyermekeknek egyaránt. Ha megfelelően kialakított étrend szervezet megkapja a maximális hasznos anyagok, és legalább zsír, ami a testben maradnak. A hangsúly a friss zöldségek, gyümölcsök és gyógynövények, de a gyerekek is használhatják sovány hús, hal, tojás és tejtermékek. De csak mértékkel. Élelmiszer kell venni egy bizonyos időben és a la carte. Snack ételek között teljesen megszűnt, valamint a hagyományos tea édesség. Candy és más hasonló túlzásokat sikeresen helyettesíti a diófélék és szárított gyümölcsök.
Sporttevékenységek. A fizikai aktivitás szükséges, hanem az intézkedés. A test nem szokott aktív időtöltés, azt az első alkalommal nagyon nehéz, de nem adja fel. Fokozatosan, a gyakorlat lesz móka és releváns eredményeket jelentősen erősödött az izmok és az eltűnése zsír.
Tisztító a szervezetben. Több mint egy életen át, sok káros anyagok felhalmozódnak a szervezetben, amelyet el kell kerülni. Kiváló megjeleníti az lé diéta és speciális gyógyteák. Azokban a napokban a kizárni kívánt evés.
Ha van egy probléma az elhízás, szükséges, hogy forduljon orvoshoz természetgyógyász, aki azt mondja, hogy a legjobb módja annak, hogy megszabaduljunk a hajlam.