Diet fogadók Volovicheva - menük, vélemények, eredmények, tippek
Név Ina Volovicheva ismerős rajongók a TV projekt „Dom-2”. Ő lefogyott 40 kg, a fogyás folyamatát jelentkezik nálunk. A nézők izgatta ilyen hatékony módszer. Eljött az idő, és Inna megosztott titkait teljesítmény, hogy egy ilyen lenyűgöző eredményt. Több diéta, ő vette, mit gondol a legjobb volt, és létrehozta a saját étrend.
Az alapja a diéta - egy alacsony kalóriatartalmú étrend.
Meg kell betartani az alábbi szabályokat:
- kizárják a só;
- főzni párolt, grillezett, főtt vagy sült;
- nincs vacsora 18:00 után. Ha úgy érzi, nagyon éhes, akkor egy pohár alacsony zsírtartalmú joghurt, friss gyümölcs vagy zöldség leve ne egyen grépfrútot;
- enni egy időben;
- szervez heti kétszeri böjt nap folyamán amelyek mindegyike fogyaszt, csak 1 liter tej tea - tea főzött tejjel 1,5% zsír;
- rendszeres testmozgás, amely nemcsak segít a fogyásban, hanem, hogy megakadályozzák a bőr megereszkedett.
Fontos és pozitív mentális hozzáállás.
Diet Ina Volovicheva zajlik három szakaszból áll:
- Felkészülés az új villamosenergia-rendszer (körülbelül 7 nap). Csökkentett része a diéta fokozatosan kizárt tiltott élelmiszerek.
- Megfelelő étrend.
- Megfelelő módon a táplálékból (utolsó éppúgy, mint a nagyon diéta). Napi kalóriabevitel fokozatosan nőtt, a régi-új termék bevezetés egyenként 1-2 nap.
Súly diéta után nem tért vissza, a fő ajánlásokat és korlátozásokat kell követni a jövőben.
Előnyök diéta Ina Volovicheva
Jelentős plusz - a különböző engedélyezett termékek, lehetőséget, hogy hozzon létre egy menü, amely minden ízlésnek.
Hátrányok és ellenjavallatok diéta Ina Volovicheva
Volovicheva étrend ellenjavallt betegségek a gyomor-bélrendszer, valamint az idős emberek, gyermekek és serdülők, terhes és szoptató nők esetében.
Jelenlétében krónikus betegségek lehetőségét diétát kell beszélni a kezelőorvosával.
Milyen élelmiszerek megengedett?
- Gyümölcsök és bogyók (kivéve azokat, amelyek a listán a tiltott).
- Szárított gyümölcsök és diófélék.
- Zöldség (a burgonya kivételével).
- Sovány hús, hal, tenger gyümölcsei, és a tojás.
- Kásák - zabpehely, rizs és a hajdina.
- Tejtermékek és erjesztett tej zsírtartalma 2%.
- Rozskenyér (kis mennyiségű).
- Tea, kávé.
Mely termékeket tilos?
Tiltott liszt termékek (beleértve a tésztát, még a durum búza és fehér kenyér), pörkölt, sózott, füstölt és fűszeres ételek; szőlő és a banán, burgonya, zsírsav tej és tejtermékek, zsíros húsok és hal, só, cukor, alkohol.
diétás menü Ina Volovicheva
Minta menü hét napig:
Tudtad, hogy:
Az Egyesült Királyságban van egy törvény, amely szerint a sebész nem akarnak A beteg a műtét, ha dohányzik, vagy túlsúlyos. Ember kell feladni a rossz szokásokat, és akkor talán nem lesz szükség műtétre.
A vizsgálatok szerint a nők, akik inni néhány pohár sör vagy bor egy héten fokozott az emlőrák kockázata.
Amerikai tudósok végzett kísérleteket egereken és megállapította, hogy a görögdinnye leve megakadályozza az atherosclerosis kialakulását. Az egerek egy csoportját ivóvíz sima vizet, és a második - görögdinnye levét. Ennek eredményeként, a hajók a második csoport mentesek voltak a koleszterin plakkok.
Számos gyógyszer kezdetben forgalmazható gyógyszerek. Heroin, például eredetileg forgalomba hozott, mint orvosolni gyermek köhög. A kokaint orvosok által ajánlott érzéstelenítésre és mint olyan, hogy fellendítsék az állóképességet.
Ha azt mondjuk, még a rövid és egyszerű szavakat használni fogjuk 72 izmokat.
A gyógyszeres allergia csak az Egyesült Államokban töltött több mint $ 500 millió évente. Még mindig hiszek abban, amit módon véglegesen legyőzni az allergia megtalálható lesz?
A statisztikák szerint hétfőn a kockázata vissza sérülések 25% -kal növekedett, és a szívinfarktus kockázatát - 33%. Legyen óvatos.
Egy életen át, az átlagember termel annyi két nagyméretű medence nyál.
Egy művelt ember kevésbé hajlamos a betegségekre az agy. A szellemi aktivitás hozzájárul a formáció további szövet kompenzáló ailing.
Nagyon ritka betegség - Kuru. Szenved csak képviselői Fur törzs Új-Guineában. A beteg meghalt a nevetés. Úgy tartják, hogy az oka a betegség egy étkezési emberi agy.
Az a személy, az antidepresszánsok, a legtöbb esetben, ismét szenved depresszióban. Ha egy személy megbirkózni a depresszióval saját, van egy jó esély, hogy felejtse el ezt a feltételt.
Minden ember nem csak egyedi ujjlenyomatok, hanem a nyelvet.
A belekben születnek, élnek és halnak a baktériumok millióit. Ezek látható csak nagy nagyítású, de ha jönnek össze, akkor lehet helyezni egy szabályos csésze kávét.
A vesék képesek megtisztítani 02:59 liter vért.
Ismét SARS. Hogyan lehet hatékonyan kezelni a vírusok?
Orrfolyás, köhögés, könnyek ok nélkül, a panasz, hogy a fejfájás és a torok, mint egy ismerős minta. „Minden világos -, hogy roditeli.- Kid megfázott.” És például.