Az E-vitamin köröm 1

előző ◈ a következő

Sok nő ismeri a jótékony hatását az E-vitamin, így próbálja használni gondoskodni bőrük. Az E-vitamin is lehet nevezni a természetes hidratáló magas koncentrációban antioxidáns, amely hozzájárul az egészséges elme és a szépség a bőr, a test, és természetesen a kezét. Ezért, dúsított olajat adunk az anti-öregedés, hidratáló krémek és testápolók.

Ahhoz, hogy jól néz ki, meg kell, hogy vigyázzon az arc, alak, test. A kéz az a testrész, amely a leginkább ki vannak téve a külső környezet, és ezért szükség különösen gondos ellátás. Nem szükséges, hogy igénybe állandó bemutatóterem és segít, hogy tanfolyamokat teljesen nem olcsó eljárásokat. Minőségi ellátást a kezében lehet otthon.

Jól karbantartott, erős, egészséges körmök nem csak vonzó, de azt is jelzik, a nők helyzetét, ezáltal fiatalabb néhány évvel. Egészséges kinézetű köröm segít megtalálni vitaminokat. Az E-vitamin köröm a legalkalmasabb azok hatását, és csoportjába tartozik az antioxidánsok, így hatva bármely testrész, segít neki marad fiatal sokáig. Részt vesz az anyagcsere-folyamatokban, miközben a karcsú alak, erősíti az immunrendszert, a szív - érrendszeri és izomrendszer.

Segítségével gyorsan frissíteni a bőrsejtek és lassítja a folyamatot az új ráncok. A kozmetika területén régóta élnek azzal a védő, tápláló és helyreállító tulajdonságait az E-vitamin, így annak használata határtalan kozmetológiai. Ez maszkok, krémek, emulziók hozzáadásával tokoferol (E vitamin), ami nem csak vigyázni arcbőr, hanem táplálja és védi a hajat és a körmöket.

Az első dolog, hogy változatossá a diétás termékeket tartalmazó E-vitamin, egy ilyen étrend hozzájárul ahhoz, hogy megerősödjön a köröm és vonzóbbá tételét és egészséges. A termékek, amelyekben van egy E-vitamin - jelentése dió, mandula, tej, avokádó, vaj, máj. Különösen vitaminban gazdag búzacsíra és az olívaolaj. Néha tárolja tud felelni a növényi olaj hozzáadásával vitamin

Használata zöldségek telíti a test E-vitamin, például: 100 gramm spenót - 2,9 mg.

Magvak és diófélék

Pine dió, mandula, mogyoró, dió, napraforgómag, ízletesek és rendkívül hasznos kellékek mellett dúsított E-vitamin (egy evőkanál e termékek 1,6-7,4 mg E-vitamin).

Jelenléte az E-vitamin növényi olajok, mint például olívaolaj, napraforgó, repce, kukorica, gyapotmag tartományok 1,9-5,9 mg per 1 evőkanál. kanál.

A szardínia vagy hering jelentése 1,5-1,7 mg kívánt vitamin 100 gramm termék.

Ha veszünk majdnem fél pohár avokádó és egy pohár része sárgarépalé, akkor tartalmazhatnak 2,1 mg E-vitamin, üveg málna - 1,07 mg, cseresznye - 0,1 mg, eper - 0,42 mg, fekete áfonya - 0,84 mg e-vitamin. Ha figyelembe vesszük a dózis felnőtteknek - 15 mg E-vitamin naponta.

Amellett, hogy a hazai fogyasztás tokoferol élelmiszer.

Receptek E-vitamin köröm egészségének

  • Sürgősségi felhasználásra az E-vitamin üdülőhely, amikor arra szükség van, hogy segítsen a száraz, sérült kutikulát. Damage olajos oldat E-vitamin megakadályozza repedések, hidrátjai és segít megelőzni azok megsemmisítését. Mindenki tudja, hogy a növekedés az új köröm kezd alól a kutikula és nem mindig veszik figyelembe azt a tényt, hogy ők is részt vesznek a újból kinőtt köröm szerkezetét.
  • Ha a köröm nem végeztek megfelelő ellátást, ha nincs megfelelő manikűr, a kutikula idővel helyzetben lesz katasztrofális. Ők kiszáradhat, elolvad száraz és unalmas.
  • A leghatékonyabb módja annak, hogy a körmök tökéletes állapotban - a takarmány-vitamin olajjal. Ehhez először eltávolítjuk a körömlakk (persze, a veszélytelen módon). A kezek jól mossuk, szappannal és vízzel, és törölje szárazra. Közben, előkészíti a olajos oldat E-vitamin (egy fél teáskanál), és áztassa őket egy vattacsomót. Olaj, ügyes mozdulatok, tedd a kutikula és dörzsölje körül a köröm. Ez az eljárás Megteheti minden este. Gyönyörű, egészséges és erős körmök adódó ezeket az eljárásokat. A jelenléte problémás cuticles erők, hogy vizsgálja felül a diéta.
  • A sérült és gyenge körmök, a gyógyszertárban lehet kapni kapszulát, amelynek tartalmát - vitamin Ez dúsított szükséges dörzsölje az oldatot a köröm gazdaság egy ideje, hogy vitamin áztatott őket. Ez tápláló kezelés végezzük hetente többször (akkor egy nap alatt).
  • Ahhoz, hogy erősítse a törékeny, gyengén növekvő körmök kell használni álló keverék finomítatlan olívaolaj vagy napraforgóolaj (1 teáskanál), tokoferol olajos oldatot (5 csepp) és jódot (6 csepp), és jól összekeverjük. Ezt a keveréket felvittük a körmökre tíz perc.
  • Nails hajlammal rendelkező héja, lehetséges, hogy kezelni egy speciális megoldást, amely magában foglalja a dióolaj (1 evőkanálnyi), E-vitamin (1 teáskanál), és citrom illóolaj (57 csepp). A komponenseket összekeverjük, és a kapott oldatot körmök dörzsölte az elmúlt két hétben.
  • Ahhoz, hogy a köröm jobban növekednek, akkor lehetséges, hogy tennie bökkenő: hogy a növényi olaj és pirospaprika (egy kanál) és E-vitamin (fél teáskanál), és a keveréket dörzsölni a köröm. Finoman dörzsölje ez szükséges, mert a jelenléte pirospaprika teszi a keverék elégetése.
  • Az állandó gondoskodás az egészséges köröm ajánlott egyszer vagy kétszer egy héten, hogy dörzsölje a körmök olajjal. Ez lehet az olívaolaj vagy a mandula, mindkét faj állnak az E-vitamin, amely támogatja a jó állapotban a köröm.

    • És ami a legfontosabb, nem szabad elfelejtenünk, hogy mindig körmök voltak szép és egészséges nekik van egy nagyon alapos és folyamatos ellátást.

    Kapcsolódó cikkek

    előző ◈ a következő