Saláta csirke, avokádó és alma
Kalória: 1054
Fehérjék / 100g: 5
Szénhidrát / 100g: 5
Az avokádó - egy nagyon érdekes darab gyümölcsöt, akkor „működik” a készítmény az ételek csak illeszkedik az összetevők tökéletesen. Íze semleges, ezért ha azt adja meg a nem túl jól, avokádó kockázatokat veszik észre. Ez avokádó saláta jól megy az alma és a csirkét. Ez a trió teremt kellemes illata ízek, nem feltűnő, csendes, de emlékezetes. Lemon szolgál része saláta kettős funkciójú - nem teszi lehetővé a darab avokádó és alma elsötétülő, ami egy kellemes citrus ízű és enyhén savanykás. A benzinkút a saláta csirkével, avokádó és alma használnak olívaolajat, így az étel könnyen emészthető, és tekinthető diétás.
Saláta helyénvaló, ha nemcsak a napi étrend táblázat, hanem nyaralni. Különösen azok számára, akik értékelik az egészséges és ízletes ételek.
- főtt csirkehús - 200 gr.
- Avocado - 1 db.
- alma savanyú fajták - 1 db.
- saláta - 1 csokor,
- citrom (lé) - ½ egység.
- só - ízlés,
- egy kis olívaolaj öntettel.
Kezdetben mi fog készíteni egy csirke húst. Saját hús, tedd egy fazék vizet, és főzzük puhára. A főzés során, adjunk hozzá sót és a fűszereket, mint kívánatos. Továbbá, a csirke sütése fűszerek a lyukba, akkor túl puha és étrend.
Így a húsból hagyjuk kihűlni, és vágjuk kockákra. Ha szükséges, és elegendő idő áll rendelkezésre, a csirke lehet osztani a kezében a szálakat, majd darabokra törni.
Válassza érett avokádó, de nem túlérett. Solid gyümölcs jobb, ha nem használja, vagy lehet, hogy csalódott az íze. Ha éretlen gyümölcsöt már megvette, akkor lehet bízni érett a szobában (hűtőszekrényben ne távolítsa el).
Saját avokádó, mentesülnek a héja, vágjuk ki a magokat. Apró kockákra vágjuk, és nyomja citrom őket (közvetlenül a kő nem esik avokádó). Squeeze fél citrom nem, amíg a végén, így a lé alma (ez is „szereti” sötétedni a levegőben).
Édes piros alma jobb enni egy desszert, saláta, és hogy egy savanyú vagy édes és savanyú. Saját, akkor távolítsa el a héj, és távolítsa el a magvakat. Shinkuem és mi nyomja az alma szeleteket a maradék levet fél citrom.
Saláta öblítse le hideg vízzel, rázzuk össze. Szétszakítani kézzel.
Minden összetevő együttes a salátástál.
Megszórjuk sóval, hozzátéve, hogy üzemanyagot olívaolaj és keverjük.
Finom egészséges saláta kész!