Hogyan készüljünk a szervezet az új év ünnepe
Újévi hamarosan kopogtat az ajtónkon. Sunny7 készített neked egy cikket, hogyan kell felkészülni a testet a szilveszteri lakoma?
Hogyan készüljünk a szervezet számára az ünnep az újév?
Mindannyian várjuk, hogy az új év ünnep, hogy teljes mértékben elmerülhetnek a boldog és gondtalan hangulatot. Ahhoz, hogy ebben az időben, akkor volt egy öröm, ne feledkezzünk felkészíti a testet az ünnepekre.
Hogyan készüljünk a szervezet számára az ünnep az újév?
Ne üljön a diéta előtti napon a lakoma. Paradox módon, de az alacsony energiájú étrend és az elégtelen tápanyagbevitel csökkenti az emésztő enzimek, amelyek után a nehéz ételek vezet emésztési zavarok. Ha úgy dönt, hogy lefogy, akkor inni ünnepi vagy bármely más gyógyszer előestéjén az ünnep, amely tartalmazza a szükséges enzimeket.
Előkészítése az alkohol
Ha kényelmetlen szállítására alkohol. majd az étkezés előtt lehet inni egy nyers tojást, vagy egy pohár tejet. Ezek lassítják az alkohol felszívódását, és akkor nem lehet részeg nagyon gyorsan. Azt is károk csökkentése az alkohol, ha az előtt és után a belépés igyon sok folyadékot, mint a víz vagy gyümölcslé.
Is csökkenti a kezdeti gyors intoxikáció aktív szén: 2 tabletta 10-15 perc előtt az első adag alkohol, majd - a két tablettát óránként. Fontos megjegyezni, hogy az aktív szén adszorbeálja emésztő enzimek, és ez lassítja a táplálék emésztését.
Milyen jellegű élelmiszer el kell kerülni?
Ha már tette az asztalra a zsíros ételek, próbáld meg nem elveszíteni a éberség: zsíros hús legjobb helyére úgy legyen olajos hal, de csak egy pár darab. Azt is meg kell adni a preferencia sovány hús. Próbálja meg elkerülni fűszeres ételeket.
Legyen óvatos a gombát. Ha a közelmúltban szenvedett alultápláltság, a gombák aláássák a gyomorban.
De ne felejtsük el, hogy előkészítse a hangulat az ünneplés az új év. Ehhez előestéjén díszíteni az otthoni, hallgatni karácsonyi dalok és enni mandarint és akkor biztosan jó, hogy megfeleljen a legfontosabb ünnep az évben.