Előnyei a szervezet aszalt szilva és ellenjavallatok
Aszalt szilva - szárított gyümölcs finom, amit értékelni az íz és viszonylag olcsó ár, mint a többi „tengerentúli” szárított gyümölcsöt. Azonban, a szilva részesülhetnek a szervezet gyakran alábecsülik.
Ő gyakrabban használják, mint egy élvezet, hogy készítsen a különböző ételek, és csak ritkán terápiás célokra. De ez segíthet a bizonyos betegségek kezelésében, és hogy a mi test alapvető ásványi anyagokat és vitaminokat. Ezért azt javaslom, hogy megértsük, mi hasznos és szilvát bármilyen ellenjavallat a használatával.
Ebben a cikkben megtanulod:
Ez tartalmazza az aszalt szilva
A szilvát tartalmaz:
kalória szilvát
100 gramm E termék körülbelül 240 kcal. Ezért a nagy mennyiségű, hogy jobb, ha nem eszik, akik figyelik a tömeg. Ugyanakkor néhány gyümölcsöt evett naponta is segít, hogy lefogy, mert segít megtisztítani a testet.
Előnyök Az aszalt szilva a szervezet számára
Prune antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik, azonban nem szaporodnak az E. coli, Staphylococcus és a Salmonella. Emiatt ajánlatos enni a fertőző betegség természete.
Érdemes használni aszalt szilva vérszegénységet és vitaminok hiánya.
Amikor a magas vérnyomás ajánlott, hogy egy főzet aszalt szilva. Ez hozzájárul a vérnyomáscsökkentés. Ezekre ugyanazokra a célokra lehet tenni infúziós áztatás gyümölcs forró vízben 10 percig. Aztán enni a gyümölcsöt és inni az infúzió is, cukor hozzáadása nélkül.
Azt is készít egy különleges tea, hogy csökkentsék a nyomást. Ehhez 4-5 chernoslivok áztatott forró vízben 5 percig. Ezek az előnyök kell majd vágjuk apró darabokra, és keverjük össze őket száraz fekete tea. Ez a tea kell majd öntsünk forró vizet, és hagyjuk állni 15 percig. Kiderült ízesített ital, hasznos a magas vérnyomás.
Aszalt szilva nagyon jót tesz a szívnek és az egész keringési rendszerben. Akkor főzni tápláló és gyógyító keveréke A méz, aszalt sárgabarack, mazsola és aszalt szilva. A recept az elkészítését lásd a cikk „A kajszibarack a szívnek. Tápanyag keverék: szárított sárgabarack, mazsola, dió, méz, citrom. "
Az is ismert, hashajtó hatása a gyomor-bél traktus. Ezért, székrekedés, és nem kémiai tablettákat a gyógyszertárban jobb út, mint a szilva nehéz megtalálni.
Minél több hasznos szilvát:
- Ez segít normalizálni az anyagcserét;
- Rendelkezik choleretic intézkedés;
- Vízhajtó hatása;
- Harcol az ízületek gyulladását;
- Segít megtisztítani a véredényeket, küzd az érelmeszesedés;
- Javítása látás jelenléte miatt az összetétel retinol;
- A pozitív hatást a szív-érrendszerre;
- Növeli immunitást, és így a szervezet ellenálló a különböző betegségek;
- Küzd a szabad gyökök jelenléte miatt az antioxidánsok, ezért hasznos a rákos betegek számára;
- Ez normalizálja a vese, mivel jelenlétének köszönhetően kálium visszaverődik a víz-só egyensúlyt;
- Küzd a vérszegénység a nagy mennyiségű vasat;
- Jótékony hatással van a bőrre, javítja annak állapotát, és így a megjelenése;
Állandó használata javítja az agyműködést és a memória, mint cukorban gazdag és B-vitamin; - Megakadályozza a szembetegségek, tartalmaz kiegyensúlyozott mennyiségű E-vitamin, C és A;
- Javítja az étvágyat, elősegíti a termelés a gyomornedv (enni 2-3 db);
- Ez megszünteti a fogszuvasodás antibakteriális tulajdonságokkal.
Előnyök az aszalt szilva fogyókúra
Köztudott, mint az aszalt szilva előnyei fogyás. Elég gyakran, ez egy része a különböző étrendek. Van egy jó sokféle tápanyagot szükséges a szervezet, ha a fogyókúra.
És mivel a jótékony hatását a bél lehetővé teszi, hogy megtisztítsák a testet, és minél több karcsú alak. A lényeg az, hogy ne vigyük túlzásba, és enni egy nap csak néhány gyümölcs (nem több mint 5-6 egység), akkor lesz finom, és az előnyt a szám.
Mint már említettük ez javítja az anyagcserét, ami szintén hozzájárul a fogyás és helyreállítását az egész szervezet.
Hogyan válasszuk ki a szilvát
Ha vásárol aszalt szilva jobb választani nem nagyon édes gyümölcs. A magas C-vitamin tartalma szerint egy kicsit savanyú ízű. Nem lehet keserű íze.
A megjelenés, a gyümölcs fekete legyen és nem barna. A jelenléte az ilyen szín jelöli a veszteség a hasznos tulajdonságokat.
Kívánatos, hogy a gyümölcs volt unalmas. Ha elkapta a szilvát, fényes ragyogás, annál valószínűbb volt feldolgozási glicerin. Mielőtt az ezek használatát szárított gyümölcsök kell nagyon jól vízzel mossuk.
Hogyan kell tartani szilvát
Annak érdekében, hogy ne rontsa a gyümölcs kell őket hűvös, sötét helyen. Akkor tedd a hűtőbe, tedd egy üvegedénybe vagy vákuumos csomagolásban. Egy műanyag zacskóba romlani kezd szilvát, mert idő után nem lesz a baktériumok, és gyorsan szárad egy papírzacskót.
Ellenjavallatok a használatát
Először is, enni aszalt szilvát nem ajánlott cukorbetegek számára, mivel nem tartalmaz jelentős mennyiségű cukrot.
Túlsúlyosak is legyen óvatos ugyanezen okból, és nem használja a szárított gyümölcs nagy mennyiségben.
Jelenlétében vesekő kell forduljon orvoshoz komplikációk elkerülése érdekében.
Nem lehet használni jelenlétében allergiás reakciók és a személyes intolerancia a termék.
Csak az anyák legjobb, ha nem eszik aszalt szilvát a szoptatás ideje alatt, mivel a gyermekek tűnhet ideges és kólika.