7 Lessons, hogy hogyan ne legyen ideges
Share on Facebook
Küldd el a Twitter
Amikor vagyunk idegesek?
Idegesség és idegességet, ez a kellemetlen érzés, amit tapasztalsz előestéjén a fontos, kritikus események és tevékenységek során a pszichés stressz és a stressz szituációban, és csak attól, minden részletében. Fontos felismerni, hogy a szorongás egyaránt pszichológiai és fiziológiai okok manifesztálódik kell. Fiziológiailag ez kapcsolódik a tulajdonságait az idegrendszer, mind pszichológiailag, a jellemzői a személyiség: az a tendencia, hogy a tapasztalatok, az átértékelési a fontosságát az egyes események, a bizonytalanság érzése, és mi történik, félénkség, szorongás az eredményt.
Kezdjük ideges helyzetekben, úgy érzi, minden veszély fenyegeti életünket, akár más okból vonatkozó felelős. Hagyja, hogy a veszély az élet nem olyan gyakran szövőszék előttünk laikusok. Ezért a fő oka az idegesség hétköznapi helyzetekben tartják a második fajta. A kudarctól való félelem, meg helytelenül az emberek előtt - mindezt teszi számunkra nervnichat.Dlya, hogy ne legyen ideges, akkor nem csak azért szükséges, hogy tisztítsák meg az idegrendszerre, hanem megérteni és megvalósítani bizonyos dolgokat, hogy kezdődik, rájövünk, a természet idegesség.
1. lecke: A természet az idegesség. A szükséges védőfelszerelések vagy akadály?
Kezdjük a verejték tenyér, remegés előfordulhat, szívdobogás, magas vérnyomás megzavarhatná, nehéz összegyűjteni, koncentrálni, nehéz ülni, szeretnék tenni valamit füstnek. Itt vannak a tünetei az idegesség. Most kérdezd meg magadtól sokkal jöttek a mentő? Vajon segít megbirkózni a stresszes helyzeteket? Jobb, ha tárgyalni, hogy a vizsgát, vagy kommunikálni az első randin, ha a szélén? A válasz - persze nem, sőt azt is csavarja fel az egész eredményt.
Ahhoz, hogy olvassa el a cikket, menjen a következő oldalra kattintva a számát az alábbiakban.