Millet kása párolt hús hús - főzés receptek
Millet kása párolt hús hús - egy egyszerű recept a finom és tápláló ételeket minden nap. El kell ismernünk, hogy a köles kása még nagyobb szeretet formájában édes, tejjel, vajjal, cukorral és a gyümölcs és méltatlanul nem éri el azt a só formájában. És hiába! Millet kása hússal párolt hús lehetővé teszi, hogy a takarmány a család egészséges és gazdag ebéd vagy vacsora, hogy vonzó lesz minden, kivétel nélkül, mert kiderül az edényt a finom.
- Főzési idő: 1 óra
- Fő összetevője a búza
- Generikus név: zabkása
összetevők listája
- búza - 2 csésze
- Víz - 4 csésze
- pörkölt - 500 g
- Hagyma - 1 db
- Sárgarépa - 1 db
- friss fűszernövények - ízlés
- só - ízlés
- Növényi olaj - a sütéshez
előállítási eljárás
Millet gabona alaposan öblítse le hideg vízzel a képernyőn. Ezután öntsünk forró vizet, és alaposan adjunk vizet lefolyni. A pan-ra melegítjük forró vizet. Adjunk hozzá egy csipet sót, és tegye az előkészített gabonafélék. Cook, keverés közben minden 5 percig, amíg forró. Majd csökkentse a hőt, hogy a kis- és főzzük 20 percig. Ezután a felesleges víz kifolyjon zabkása, ha van, és kása hozama egy kis tüzet és hagyjuk még 10 percig.
Hagymát és a sárgarépát tisztítható és mosható. Sárgarépa dörzsölni egy közepes reszelő, és a hagymát csak apró kockákra vágjuk. A melegített növényi olajat serpenyőben. Tegye a hagymát és megsütjük, amíg átlátszó. Adjuk hozzá a sárgarépát, keverjük, és megsütjük, amíg aranybarna. Greens mosás, száraz és CHOP.
Azáltal, sült zöldségek, hogy a pörkölt, keverjük és főzzük, folyamatosan keverjük, kb 2-3 perc. Transzfer a melegítjük pörkölt zabkása, hozzáadjuk a zöldek és keverjük. Fedjük le és főzzük körülbelül 10 percig.