Hogyan lehet megőrizni a látás sok éven
A hagyományos szemészet van egy elmélet, amely általában vett axiómaként, hogy testünk zrezniya eredetileg nem tervezték, nagyon nagy hangsúlyt fektet a közeli tárgyakat, és különösen a nyomtatott szövegben. Úgy gondoljuk, hogy minden szem betegségek haladás után kezdődött a könyvnyomtatás feltalálása, és talán még korábban, amikor az emberek kezdtek rögzíteni gondolatait papírra, összefüggő alkalmatlansága a szemek az olvasás, mesterkéltsége maga a folyamat. Elvileg logikus, de a kérdés továbbra is a képessége testünk változtatni hatása alatt a környezetre. Például egy ember, aki élt a 16. században, hogy egyszerűen a mérgezett az étel, amit megeszünk, és elkezdett fuldokolni a levegő, ami lélegzik lakik a nagyváros. Tehát ne dobd fel a kezed pesszimista, azt gondolva, hogy a látás nem lehet normális, mert az képtelen, hogy elkerüljék a negatív tényezők a civilizáció, és próbálja ki magát mindenféle módon, amit az alábbiakban ismertetett.
Az első módszer
Legyen résen, és látását rendszeresen ellenőrzi szemész. Rendkívül fontos, hogy megértsük, hogy szinte minden betegség gyógyítható korai szakaszában nélkül műtét vagy gyógyszeres hegyekre. szembetegségek indul csendben, anélkül, hogy fájdalom és kényelmetlenség.
Például egy ilyen veszélyes betegség, mint például a glaukóma, változása miatt a szemnyomás, rögzíteni lehet a kezdeti szakaszában a fejlődés mérésére nyomás, amely lehetővé teszi, hogy tegye meg a szükséges intézkedéseket, és lassítja a folyamatot. Nyomás alá helyezés után vezet sorvadás a látóideg, hogy végül végződik látásvesztést.
A glaukóma egy krónikus betegség, amely akkor fordulhat elő, hosszú ideig tünetmentes. Panaszok a betegek csak akkor jelennek meg a folyamat halad a pont, ahol már vannak visszafordíthatatlan változások a látóideg. Az időben történő diagnózis esetében a kötelező megelőző vizsgálatok.
Tehát az előbb a szakember a betegség észlelése, annál jobb. Tedd szabály éves orvosi vizsgálat, mert még a gyors ütemű élet lehetséges.
A második út
A legutóbbi jelentések, segít megőrizni látás tartalmazó termékek „lassú” szénhidrát: Fekete kenyér durumbúzából tészta, hajdina, zabpehely, burgonya és más zöldségek, lehetőleg zöld. A védelem javítása a C és E vitamin, nyomelemek cink és omega-3 többszörösen telítetlen zsírsavak, ásványi anyagok, flavonoidok, amelyek szerepelnek a bőség a hal- és tengeri, gabonafélék, a növényi olajok, zöldségek és gyümölcsök. Tekintettel arra, hogy ezek a termékek a lutein (retina pigment szemét, ami fontos szerepet játszik abban, hogy egy tiszta és jó minőségű néző), amely nem szintetizálódik a szervezetben, szükséges, hogy folyamatosan pótolni raktáron. Mi több, ezek a termékek is Diet, ami fontos az egészség javítására.
A harmadik út
Használd az ajándékokat a természet. Ha észreveszi, hogy a szeme vörös volt, és van egy égő érzés őket, miután egy hosszú munka a számítógépen, vagy egy könyvet, hogy azok egy nyugtató zuhany. Csak sört egy tea és tiszta vattacsomót mártott a tealeveleket, felváltva hideg és meleg modulokat.
Tudod, hogy egy húsleves hozzáadásával köménymagot búzavirág és eyebright növény, mely mossa ki szemét reggel és este.
Lehet, hogy meglepett, de hatékony eszköz javítása a hang, a szem és a környező szövetek egy egyszerű hideg vízzel. Mosás során Lean a mosogató fölött, írja be a félig hajlított tenyér víz, azokat szembe a parttól körülbelül 2 cm és fröccsenő víz egy enyhén csukott szemmel. Ismételjük meg az eljárást 20-szor, akkor ne otkryaaya őket, törölje le a törülközőt egy percre. Ehhez bármikor a szemed fáradt, de legalább 3-szor egy nap. A víz legyen hűvös és hideg.
A negyedik út
Védje a szemét a nap. Ez nem jelenti azt, hogy kizárja magát a házban, egy napsütéses napon. Csak viseljen napszemüveget, vagy egy kalap széles karimájú.
A tudósok kimutatták, hogy a hosszan tartó hatású retina erős fény károsíthatja a felület a szem és a belső szerkezetét (a szemhéjak, szaruhártya és lencse), amely végül vezethet akut és krónikus kórképek. Sunbeam képes károsítja a szemet, valamint a bőr! Az eredmény súlyos fájdalom, fájdalom, fokozott fényérzékenység és könnyezés. És nem kevésbé veszélyes napsugarak télen: pattogó le a hó, ők is káros a szemét.
Az ötödik eljárás
Megteheti más gyakorlatokat. Óvatosan fordítsa a látnivalók egy egyenes vonal, balra és jobbra. Hasonlóképpen simán lefordítani a szemét felfelé és lefelé. Írja le őket, amennyire csak lehetséges, a kör. Néha határozottan zazhmurte, majd nyissa ki a szemét széles. Akkor simán vezet felülnézet bal alsó sarokban. Blink. Aztán ugyanaz, de a jobb felső sarokban a bal alsó sarokban. Villogni kezd, és visszatér a kiindulási helyzetbe. Próbáld többször megnézi az orrnyereg, így a diákok együtt. Először is, ez is okozhat fájdalmat vagy szédülést, akkor egyszerűen intenzitásának csökkentésére a teljesítmény, illetve, hogy kihagyja ezt a részét a gyakorlat.
A hatodik eljárás
Használjon jó minőségű eszközöket látáskorrekció. Ha azonban egy támogatója a hagyományos orvoslás, kopás szemüveg vagy lencse, ne felejtsük el, hogy minden esetben, ha nem lehet megvenni őket az aluljáróban. Pontosítást kell tenni személyesen az Ön számára, méretének megfelelően, és szüksége van, csak a szemét. A kontaktlencse viselése szigorúan be kell utasításoknak megfelelően, betartva a higiéniai szabályok.
Vigyázz a szemét, de ugyanakkor ne hagyd pihenni. A legfontosabb dolog - ez a különböző tevékenységek szemek, a mozgás és a jó hidratálást.