Hogyan lehet fejleszteni memória
Mostanáig azt hitték, hogy egy személy emlékszik bizonyos információkat csak többször egymás után. Azonban a legújabb kutatások bebizonyították, hogy az agyunk rögzít egy csomó tényeket, de a probléma az, hogy nem tudjuk tudatosan letölteni és lejátszani a rögzített adatokat a tudatalatti. De mennyire hatékony memorizálás még mindig ott van, és ebben a cikkben megmutatjuk, hogyan lehet fejleszteni memóriát.
Tényezők stimuláló memorizálás
Az a képesség, hogy memorizálni és szaporodnak a tárolt - ez az egyik funkciója az emberi agy. Hatékonysága függ bizonyos feltételek, amelyek befolyásolják a memóriát. Jobb, ha emlékszik információkat, ha:
- szabadon elérhető oxigén. A fülledt beltéri hatékonyság agy együttható hirtelen lecsökken, és megromlik, és a memória vele együtt;
- elhagyni a rossz szokások. A dohányzás, az alkohol, és a nagy mennyiségű koffein negatív hatással, hogy képesek vagyunk emlékezni;
- Arra koncentrálunk, hogy milyen adatokat kell emlékezni. Csak összpontosítva egy dolog, akkor elhalasztja az erre vonatkozó tájékoztatást az emlékezetünkben.
Ezért kapcsolja ki a zenét és a televízió, felejtsd el a gondokat és problémákat, és csak ezután folytassa az asszimilációs az új anyag.
Létrehozása „kényelmes” tárolási feltételei folyamat növeli a teljesítményt, de javítja a memóriát is. De a módszerek és technikák leírjuk tovább, hogy képes megbirkózni ezzel a feladattal, és vegyék le a napirendről a kérdés, hogyan lehet fejleszteni memóriát.
5 fogadások fejlesztése memória
Módszerek kidolgozása a memória van elég sok, bemutatjuk a legtermékenyebb is.
képzés figyelem
Középpontban a tapasztalatok és érzések, az ember emlékszik jobban, hogy mi történik. Visszatérve haza a munkából, próbálja, hogy szorosan kövesse az őket körülvevő világot, és emlékezni annyi részleteket: a szín volt a busz, hol ment, mi díszített kirakatok, hány embert találkoztál a házon kívül bejáratánál. Rögzítése ugyanazokat az adatokat a következő napon, hasonlítsa össze őket a korábbiak.
egyesületek módszer
zapominalka
Mint egy gyerek, azt memorizálni a szivárvány színeiben, memorizálja a mondat, ami a kíváncsi vadász, ahol a vér az orr tudni a hollétéről a fácán. Ez zapominalka. Ezeket úgy tervezték, szinte minden alkalommal. Tanuljon angolul? Az interneten megtalálható alkotják az orosz és idegen szavak verseket, amelyek segítenek internalizálása értéke brit zsetont.
logikai törvényszerűségek
A lényege ennek a módszernek - az épület egy logikai láncot, amely aztán lehetővé teszi, hogy visszaállítsa az információ a memóriában. Például az megjegyzi a számot, meg kell találnia a kapcsolatot a számokat. Például a szám 933 156 könnyen emlékezni, ha épít egy sor 9 osztva 3-, hogy 3 és hozzá 1-5, megkapjuk 6. Ez a módszer alkalmas az emberek egy jól fejlett logikus gondolkodás.
felvételi ébredés
A recepció jól működik kapcsolatban a kreatív elme. Tárolni a számot vagy szöveget, a személy kell, hogy nyújtsanak be ismertetett a képzelet, vagy vizualizációs egyéb tárgyak használata. Például memorizálása vers jelen kell lennie minden részletében írta a költő. A memorizálás számok, mindegyik leírható formájában egy állat: kettes - hattyú ívelt nyak, egység - zsiráf, hat - egy medve, stb ...
Reméljük, hogy a módszerek segít fejleszteni a memória és megkönnyítse a memorizálás a szükséges információt. Használja a képzés minden szabad percét. Hoz az elme a képek osztálytársak és leírják arckifejezések, gesztusok, és intézkedéseket. Készítsen egy tiszta lánc egyesületek. Például, zenészek, memorizálása számok mindegyike rögzített bizonyos jegyzetet, és rögzíti a kapott dallamot.
Ne felejtsük el, semmi sem lehetetlen. Az ember könnyen emlékezni legalább 7 számjegy és a nevét 7 elem. Ha nem képes erre, akkor nagyon sokat kell tanulni. Hajrá!
Vedd magad, ossza meg ismerőseivel!
