Hogyan csináljam az elrendezés (általános rendszer)

Leírást a táncokat tambura, hogy megkönnyítse zavhavskoy élet

Étkezés a kampány fontos szerepet játszik. A megfelelő táplálkozás nem csak helyreállítja a szervezet energiaellátását, valamint megteremti a hangulat az utazás résztvevői. Látni kellett volna a szemében éhes turisták, akik szolgáltak egy tál borscs - azok a szemek soha nem fogom elfelejteni. Úgy fejezte nosztalgia otthon, az öröm, valami kellemes. Kása párolt húsok Túró nem reagál;))) És emlékszem a lány enyhe szakaszon, amely szinte futott a helyén tölti az éjszakát, mert vacsora lesz kövér. ))) Ezek a példák azt több tucat. Annak érdekében, hogy a munka a gondnok nem csak azért, hogy tápláló menü az egész kampány, hanem az, hogy ez változatos, érdekes a résztvevők közel házias ételek, úgy, hogy közben az étkezés felvidítani, fel a fejjel egy csoportot.

Ahhoz, hogy megtanulják, hogyan kell csinálni elrendezése feliratú száz oldalnyi a World Wide Web. De a probléma abban rejlik, hogy a megítélése információkat az egyes többféleképpen történik: az egyik esetben a türelem, a kíváncsiság és a kemény munka a lapátoláshoz hasznos és haszontalan tárgyakat; A második ilyen türelem nem, és ez a kísérletezés személyes bőr kezd létre elveinek kidolgozásában a menü és az elrendezés (a továbbiakban: a „menü” - a menetrend ételeket főzni nap „elrendezés” - a termékek listáját, súlyuk a kampány és az elosztási a felek közötti szállítás). És az első és a második esetben idején a kampány, vagy befejezése után a kezdő körültekintően kell gyűjteni visszajelzést résztvevők a túra jók, a sokszínűség, a megfelelőség menetelő menüben.

Hogyan tehetem az elrendezés

1. Készítsünk egy listát mindenféle ételeket, hogy csak jöhetnek szóba. Például, hajdina szárított hús, hal hajdina, hajdina marhashúsos, hajdina gombával és sajttal - a bemutatott példában egy kis különböző adalékanyagok is kombinálhatók a különféle gabonafélék és egyre elegendő mennyiségű élelmiszer, amely elegendő lenne egy hétig ismétlések nélkül. Példák a gabonafélék és nem csak a rizs, hajdina, kevés búza, köles, árpa, borsó, lencse, burgonya, tészta, funcheza.

Azt ne felejtsük el, levesek, saláták, teák és helyettesítő, édességek és variációk párral. Az első, nem írok „reggeli”, „ebéd”, „vacsora”. Először is, hogy a csoportok listája: gabonafélék, levesek, saláták, italok, édes, párral. Hiába tervez ebben a fázisban a napon, mert információt a kampány én nem elég. Miután tett egyszer egy ilyen lista, nem többet szenvednek, és nem a képzelet gyötrelem. Én használni a jövőben kampányokat. Itt új ételek

2. Ezután fogása a fejét, és túra kiváltásához az alábbi információkat:

- száma túrázás nap;

- szám dnevok és poludnevok - megadja a lehetőséget, hogy főzni egy teljes étkezés, kényeztesse palacsintával és egyéb finomságokkal, főzni valamit slozhnenkoe de nagyon érdekes;

- kihívást jelentő gyalogos nappal - azokban a napokban, tettem az extra táplálékot;

- szerzés és falvak az útvonalon - öröm a résztvevőknek és a könnyek a házmester, mert mielőtt tovább osztja az egész elrendezést kell dobni, egy kampány ételt osszanak a szerzés a felek között - általában a munka, amikor az összes többi;

- résztvevők száma - határozza meg az elmozdulás a kazánok;

- a vágy, hogy vezesse az elrendezés tömeg - Próbálok menni 560-580 gramm, míg az összes alkalmas;

- mi fog készíteni: vagy tüzet égő;

- hogy van-e olyan területek vízzel problémák

- hogyan osztja férfiak és nők közötti ételek (normálisan megy, 3-4kg F, M minden marad ugyanúgy)

3. Egyidejűleg az elfogása ólom, sostavlyayue listája a felhasznált termékek és kihallgatták az összes résztvevő a túra, hogy nem eszik a listából (allergia, a személyes elutasítás, gyerekkori trauma :)))), és azt is próbálják kideríteni, hogy mit esznek / inkább / hasonló (nem csak a listán), bár itt nem fanatizmus, és még annak érdekében, pezsgő ananász reggelire;).

Különös figyelmet kell venni a vegetáriánusok a csoportban, ha van, akkor kiderül, hogy a mértéke vegetarianizmus (evés csak zöldségek és gabonafélék, hogy a halat a diéta, tejtermékek fogyasztására).

4. És most, hogy egy teljes menüt nap jellemzői szerint egy adott kampányt. Én 5-7 napig. Majd a dupla 1-2 alkalommal, attól függően, hogy az időzítés a kampányt. Az igazság mindig van, hogy a kiigazításokat abban az esetben dnevok / poludnevok, nehéz nap, de ez sokkal kevesebb munka.

Egy napon az én menü így néz ki

6. És most folytassa az elrendezést. Azt, hogy a termékek listáját, amelyeket használni fognak a kampány. Mivel a menü az exkluzív ételek, amelyek tartalmazzák a részleteket a termékek listáját, mint a só, cukor, olvasztott vaj, fűszerek, fűszerek, stb

Standard termékeink időben fejenként függően állítjuk a kívánt súlyt fejenként a nap.

És itt van, hogy az elrendezés tyts

7. osztja meg elméleti síkon (egy fájlban az elrendezés) az élelmiszer közötti utazás résztvevői, figyelembe véve a kívánt súlyt a nők és a férfiak.

Ez egy elméleti lehetőség elrendezést.

Az ő megközelítése termékek, csomagolás és a csomagolás is írok

Kapcsolódó cikkek

előző ◈ a következő